Надежда Аксенова
Вчера
Когда меня спрашивают, как я стала уверенным в себе психологом, я улыбаюсь. Этот история не про стремительный взлет, а про длительную учебу, саморефлексию, многократные попытки, ошибки, пересмотры и безостановочную практику. Любой навык развивается через действие. С одной стороны мы понимаем, что можно досконально изучить теорию дорожного движения, схему устройства автомобиля, прослушать лекции о безаварийной езде. Но до тех пор, пока сам не сядешь за руль и не поедешь - навык не родится! С другой стороны - если бы у меня не было моих учителей, которые "посадили меня за руль": объяснили основы, рассказали о тонкостях и нюансах - я не собрала бы внутри себя структуру навыков и алгоритм действий. Если бы не мои опытные "инструкторы" - аварий в моей практике было бы гораздо больше. Я получала теоретическую базу, проходила личную терапию, посещала супервизии. А потом я садилась напротив живого человека и бралась за дело. Каждый навык - будь то выстраивание границ, умение конфронтировать, слушать между строк или выдерживать фрустрацию - я осваивала в поле практики. И знаю, как это делать, могу смоделировать в учебном процессе любую клиентскую ситуацию. Мое большое открытие - это синтез навыков. Со временем я начала видеть, как он навыки соединяются и дополняют друг друга. Как умение строить теоретические гипотезы развивает навык задавать клиентам те самые важные вопросы. Как распознавание сопротивления помогает не ускоряться, а замедлиться и остаться с клиентом. Сегодня я уверена "за рулем" своей профессии. Но я помню, что за этой уверенностью стоят:- многие часы теории с хорошими учителями;- живой практики;- глубокий интерес к себе и человеку в клиентском кресле. Скажу больше, эти навыки не раз помогали мне эффективно решать вопросы в моей частной жизни: с друзьями, родными и близкими. Именно поэтому в июле стартует Тренинг навыков психолога, где мы вместе с Александром Мальцевым - психологом, супервизором и групповым тренером, будем учить, разбирать и отрабатывать ключевые профессиональные умения. Именно сейчас у вас есть возможность освоить 12 ключевых навыков психолога вживую, на практике, в безопасной обучающей среде, под руководством опытных преподавателей.
Показать полностью…
Дорогие коллеги и дорогие любители психологии!
Мы рады пригласить вас на X ЮБИЛЕЙНУЮ ВСЕРОССИЙСКУЮ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЮ: «АРТ-ТЕРАПИЯ: ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО» Лиги Проф. Психологического Наставничества МПАП , которая состоится 23 августа 2025 года в 10:00 (время московское).
Это уникальное событие станет платформой для обмена опытом и знаниями, а также для глубокого погружения в мир творческого самовыражения и самопознания.
Арт-терапия — это мощный инструмент в руках психологов и всех тех, кто стремится глубже понять себя и окружающий мир. Использование художественных методов в терапии помогает не только в работе с глубокими эмоциональными проблемами, но и способствует развитию креативности, улучшению самооценки и гармонизации внутреннего состояния. За счёт творчества люди могут выразить то, что зачастую невозможно сказать словами, и это открывает новые горизонты в понимании личной истории и внутренних конфликтов.
На нашей конференции участники смогут:
• Погрузиться в теорию и практику арт-терапии, изучая её основы и методы. Мы обсудим, как использование различных художественных техник может изменить подход к психотерапии, сделать его более доступным и эффективным.
• Узнать о новых исследованиях и тенденциях в области арт-терапии. Специалисты поделятся своими наработками и успешными кейсами, которые продемонстрируют эффективность арт-терапевтических методов в различных контекстах.
• Пройти практические мастер-классы, где каждый сможет попробовать себя в роли арт-терапевта и клиента, используя различные техники — от живописи до работы с текстом и музыкой. Это позволит участникам не только понять процесс со стороны, но и получить личный опыт, который будет полезен как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.
• Участвовать в обсуждениях и сеттингах, на которых будет возможность задать вопросы, обсудить сложные ситуации из практики и обменяться мнениями с лидерами отрасли и единомышленниками.
Мы уверены, что арт-терапия — это не только метод работы с клиентами, но и путь самопознания для каждого из нас. Если вы хотите лучше понимать себя и других, если вы стремитесь расширить свои профессиональные горизонты или просто интересуетесь психологией и искусством — эта конференция для вас!
Не упустите шанс стать частью этого важного и вдохновляющего события! Регистрируйтесь уже сегодня, чтобы не пропустить возможность изменить свою жизнь к лучшему с помощью арт-терапии!
Ждем вас на конференции! 🫂
В ходе конференции будет особое внимание уделено нескольким ключевым аспектам арт-терапии, которые сейчас находятся на переднем крае психологических и художественных исследований. Одним из важных направлений станет изучение влияния арт-терапии на эмоциональное состояние и психическое здоровье различных групп населения, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Участники смогут узнать о специфических методах, которые помогают справляться с такими проблемами, как стресс, депрессия, тревожные расстройства и PTSD.
Также мы обсудим интеграцию арт-терапии в различные терапевтические контексты. Это может быть как работа с индивидуальными клиентами, так и групповая терапия, где взаимодействие между участниками играет ключевую роль. Среди представленных тем будут методологии, основанные на принципах гуманистической психологии, в которых акцент делается на личностный рост и самовыражение. Это позволит участникам не только обогатить свои профессиональные навыки, но и расширить свои горизонты в понимании человеческой природы.
Практические мастер-классы, которые запланированы в рамках мероприятия, позволят участникам опробовать методы арт-терапии на практике. Вы сможете поработать с различными материалами и техниками, включая, но не ограничиваясь, акварелью, глиной, коллажем и даже цифровым искусством. Такие практические занятия создадут атмосферу доверия и открытости, в которой можно будет свободно экспериментировать и делиться своими переживаниями.
Мы уверены, что эта конференция станет не только площадкой для обмена знаниями и опытом, но также местом, где вы сможете наладить новые профессиональные контакты и приятные знакомства. Не упустите возможность погрузиться в мир арт-терапии, обогащая свои знания, навыки и подходы в работе с людьми. Ваше участие может стать вкладом в ваше собственное развитие и в развитие этой удивительной области психотерапии!
Мы с нетерпением ждем встречи с вами на конференции!
Хочу поделится событием, которое произошло в моей профессиональной жизни - Я стала действительным членом Международной Профессиональной Ассоциации Психологов Для меня, как для специалиста, это определенная ступень, на которой для меня открываются ещё большие возможности для участия в профессиональных мероприятиях, для обмена опытом, получения новых знаний и привилегий, также участие в психологических благотворительных мероприятиях и конечно же получение бесценного формального и неформального общения с коллегами.
Показать полностью…
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Высшая Сила устранила все дефекты нашего характера.
Наши дефекты, это не просто наши мучители, преследователи и каратели.
Бывает также, что они наша броня, наш домик, наш смысл, наша привычка, наш сообщник, наша повседневность, наше оправдание, наша гарантия, наше объяснение, наша привязанность и многое-многое другое.
Как и любые другие длительные и близкие отношения, отношения с ними так просто не "порвать".
Нам недостает отчаянного решения. Да, мы бунтуем, устаиваем истерики, переполняемся гневом, пакуем вещи, а потом возвращаемся и слезно просим впустить нас назад...
Мы не можем пройти дальше, пока честно не ответим себе на вопрос, который задает нам Пятый шаг:
Почему мы не уходим?
Мы оказываемся во многих аспектах "слиты" с тем, от чего пытаемся избавиться. В каком-то смысле, мы являемся одним. А это очень тяжелое откровение и обстоятельство. Мы не можем так просто избавиться от мешающего - это наша часть.
Сколько бы ненависти мы не испытывали к своим дефектам, они играют в нашей жизни не однозначно негативную роль. А вернее сказать: в них был/есть какой-то смысл.
В ходе работы по шагам мы постепенно отделяем свое мышление от запрограммированного. Подлинные чувства от желанных и приемлемых. Рожденные внутри смыслы от навязанных. Собственный опыт от внушенного. Свои желания от чужих.
Если мы выбрали шагать - мы получаем плоды от проделанной работы.
Замечаем отличия и расхождения. Выстраиваем критическую позицию по отношению к своим убеждениям и мнениям. Бережнее и внимательнее относимся к своим чувствам. Учимся брать на себя ответственность за них.
Активное и бесстрашное исследование развивает наше сознание. И вот мы уже не слиты со своими дефектами - мы обнаруживаем некоторое едва заметное, но значительное преображение...
Возможно, что мы только лишь начинаем предполагать наличие другой жизни, обнаруживаем возможность по-другому себя вести, по-другому относиться к себе и к людям, выстраивать отношения иначе, стремиться к чему-то своему, возможно, давно оставленному и т.д.
Пока лишь предполагаем.
Предположение возможности, постепенно приводит нас к уверенности в её наличии. Так мы движемся к рождению новых себя.
Наша решимость постепенно подводит нас к готовности.
Сколько было создано чертежей, сколько было произведено деталей, сколько было положено жизней, прежде, чем первый самолет успешно взлетел и удачно приземлился?
Если ваш летательный аппарат не смог пережить свой первый полет - это нормально. Первый, второй, третий, десятый... Рано сдаваться!
Менять свою жизнь - это все равно, что покорять небо. Это сложно, это требует больших вложений, это часто обезнадёживающее и изматывающее занятие, ничего не обещающее и не гарантирующее. И все же, вдохновляющее.
Это жизненный вызов. Так выходит, что зачастую, только лишь подходя к Шестому шагу, мы в самом деле становимся способными его принять.
