Международная Профессион. Ассоциация Психологов
11 апреля 2026
Галлюцинации: как мозг сам создает реальность
Феномен галлюцинаций веками оставался территорией психиатров и мистиков. Но сегодня нейробиология предлагает радикально иной взгляд: галлюцинации — это не поломка восприятия, а его побочный продукт. Мозг не пассивный приемник сигналов, а активный генератор гипотез о мире. И когда входные данные иссякают или становятся ненадежными, он начинает творить собственную реальность.
✅ Зрители пустого экрана: классификация галлюцинаций
В 1817 году французский психиатр Жан-Этьен Эскироль ввел термин «галлюцинация», происходящий от латинского alucinatio — «бредни», «несбыточные мечты». С тех пор классификация этих феноменов разрослась до десятков категорий.
Слуховые галлюцинации — от отдельных звуков до «голосов», комментирующих каждое действие.
Зрительные — от геометрических узоров до сложных сцен с участием людей и животных.
Обонятельные, вкусовые, тактильные — ощущение прикосновений невидимых рук, запах гари там, где ничего не горит.
Висцеральные — ощущение инородного предмета или организма в теле.
Гипнагогические галлюцинации — при засыпании, когда сознание уже начинает отключаться, а зрительная кора продолжает выдавать картинки. И гипнопомпические — при пробуждении, когда сон еще не полностью отпустил. Функциональные галлюцинации возникают на фоне реального раздражителя: шум холодильника превращается в навязчивые ругательства, но стоит мотору замолкнуть — голоса исчезают.
Истинные и ложные (псевдо) галлюцинации различаются по степени реалистичности воспринимаемых образов.
Истинные галлюцинации пациент уверен в их реальности: несуществующие образы становятся частью окружающей среды. Они обладают двумя основными свойствами: предметностью и конкретностью (точностью расположения). Например, человек точно слышит, откуда исходит звук.
Ложные галлюцинации находятся в субъективном психическом пространстве, не проецируются во внешний мир и не отождествляются с реальными объектами. Они словно улавливаются внутренним ухом или взором. При этом образы лишены чувственной яркости и свойственной реально воспринимаемым объектам телесности. Например, человек не может точно понять, кому принадлежит голос, и считает его чуждым, созданным кем-то специально для того, чтобы внедрить его в голову.
Истинные галлюцинации чаще возникают при алкогольном галлюцинозе или делирии, а также при органической патологии ЦНС и деменции. Ложные галлюцинации наиболее часто регистрируют при шизофреническом расстройстве и химической зависимости, наркомании.
✅ Псевдогаллюцинации занимаютс особое место: человек видит образ, но понимает его нереальность, как при синдроме Шарля Бонне (CBS).
Например, пожилая женщина, потерявшая зрение из-за глаукомы. Однажды она спокойно сидит в гостиной и вдруг видит, как по ковру прохаживается маленькая девочка в розовом платье, а за окном парит шотландский замок в облаках. Она знает, что это невозможно. Знает, что дома никого нет. Но образы настолько же яркие и отчетливые, как и реальные предметы в комнате. Это не сумасшествие и не деменция. Это синдром Шарля Бонне — состояние, при котором потеря зрения приводит к появлению сложных зрительных галлюцинаций, поражающих до одного из пяти пациентов с тяжелыми заболеваниями глаз.
Это состояние — идеальная модель для изучения галлюцинаций «в чистом виде», без психиатрического контекста. Люди с синдромом Шарля Бонне сохраняют полное критическое осознание: они знают, что видят не реальность. Но образы могут быть настолько яркими, что одних это пугает, других раздражает, а третьи — примерно треть пациентов — испытывают серьезный дистресс, ведущий к социальной изоляции и снижению качества жизни.
Ведущая гипотеза объясняет CBS так называемой деафферентацией: потеря сенсорного входа приводит к спонтанной компенсаторной активности в зрительной коре. Однако исследования последних лет вносят поправки. В 2024 году группа ученых провела магнитно-резонансную спектроскопию шести пациентов с CBS и шести слепых без галлюцинаций, чтобы измерить уровни возбуждающего нейромедиатора глутамата и тормозного ГАМК в зрительной коре. Результат оказался неожиданным: никаких значимых различий в нейрохимии между группами обнаружено не было. Различия, по-видимому, слишком тонки, чтобы их уловить, или возникают только в момент самих галлюцинаций.
✅ Эксперименты с тишиной: когда мозг начинает скучать
Ключевое понимание механизма галлюцинаций пришло из экспериментов с сенсорной депривацией. В 1950-х годах канадский психолог Дональд Хебб помещал добровольцев в изолированные камеры с затемненными очками, берушами и перчатками, блокирующими тактильные ощущения. Ожидалось, что испытуемые будут просто отдыхать. Реальность оказалась иной. Уже через несколько часов участники начинали видеть геометрические узоры, вспышки света, а затем и сложные сцены — вереницы марширующих белок, процессии слонов, лица знакомых. Мозг, лишенный внешней стимуляции, начинал сам генерировать сенсорный контент.
Теория сенсорной депривации объясняет галлюцинации как компенсаторный механизм: мозг должен постоянно получать стимулы, и если их нет, он сам начинает вырабатывать образы. Этот принцип лежит в основе синдрома Шарля Бонне: когда сетчатка перестает посылать сигналы, зрительная кора, словно скучающий оператор, начинает крутить собственное кино.
✅ Нейробиология фантома: как мозг запутывается сам в себе
Современные модели предлагают более изящное объяснение, чем просто «сенсорная депривация». Теория предсказательного кодирования утверждает: мозг постоянно генерирует предсказания о том, что он должен воспринимать, и сравнивает их с поступающими сенсорными сигналами. Ошибка предсказания уточняет модель мира. Но когда сенсорные данные слишком слабы или ненадежны, мозг начинает полагаться на собственные предсказания — и галлюцинация возникает как сбой в этом механизме, когда внутренние ожидания берут верх над внешними сигналами.
Нейровизуализация раскрывает конкретные сетевые нарушения. В исследовании 2015 года ученые из Сиднейского университета применили функциональную МРТ к пациентам с болезнью Паркинсона, страдающим зрительными галлюцинациями. Они обнаружили, что во время галлюцинаций сеть пассивного режима работы мозга (default mode network, DMN) — область, активная, когда мы ничем конкретным не заняты, мечтаем или вспоминаем — аномально сильно связывалась с первичной зрительной корой. Одновременно с этим снижалась активность дорсальной сети внимания — системы, которая обычно фильтрует шум и фокусируется на значимых стимулах. Иными словами, мозг одновременно усиливал внутренние образы и ослаблял механизм, который должен был отличать их от реальности.
В другом исследовании, опубликованном в Movement Disorders, пациенты с малыми галлюцинациями при болезни Паркинсона демонстрировали измененную связность внутри DMN, снижение негативной корреляции с сетью, отвечающей за внимание, и аномальные связи между задними отделами DMN и зонами обработки визуальной информации.
✅ Генетический след: предрасположенность к призракам
Есть ли люди, генетически предрасположенные к галлюцинациям? Частичный ответ дало исследование 399 пациентов с болезнью Паркинсона. Ученые вычислили для них полигенные факторы риска болезни Альцгеймера, шизофрении и самого Паркинсона, а затем проследили связь с возникновением галлюцинаций. Каждое стандартное отклонение повышения генетического риска по шкале Альцгеймера увеличивало вероятность галлюцинаций на 37% (OR: 1.37). Эффект в основном определялся вариантом гена APOE, связанным с когнитивным снижением. Галлюцинации при Паркинсона, по-видимому, в значительной степени обусловлены той же генетической архитектурой, что ведет к когнитивному упадку при болезни Альцгеймера.
Интересно, что галлюцинации при шизофрении имеют иную генетическую подоплеку: в том же исследовании повышение полигенного риска шизофрении, наоборот, ассоциировалось со снижением вероятности галлюцинаций при Паркинсона. Один и тот же феномен — разные биологические пути.
✅ Почему мы слышим голос, когда никто не говорит
Вербальные слуховые галлюцинации, характерные для шизофрении, — отдельная загадка. Современные нейробиологические модели связывают их с нарушением метакогнитивных навыков — способности различать собственные внутренние мысли и внешние стимулы. Когда человек слышит внутреннюю речь, его мозг обычно посылает копию команды в сенсорные области с пометкой «это сделал я». При галлюцинациях этот механизм дает сбой: сигнал воспринимается как пришедший извне. Пациент слышит «голоса», хотя на самом деле разговаривает сам с собой.
✅ Чем вообще могут быть вызваны галлюцинации:
- Психические расстройства. Например, шизофрения, биполярное расстройство.
- Неврологические заболевания. К ним относятся деменция, болезнь Паркинсона, мигрень, эпилепсия, инсульт, опухоль головного мозга.
- Экстремальные состояния. Галлюцинации могут появиться из-за перегрева (температура тела 41–42 °С) или переохлаждения (температура тела ниже 35 °С).
- Физическое и нервное истощение. Изменение сознания возникает в результате хронического невроза, истощения нервной системы организма.
- Голодание. Для нормальной работы головному мозгу необходимы глюкоза и жирные кислоты. При нехватке этих питательных веществ у человека могут возникать галлюцинации.
- Недостаток сна. Если человек не спит несколько суток, у него может возникнуть дереализация и яркие галлюцинации.
- Употребление психоактивных веществ. Галлюцинации могут провоцироваться употреблением алкоголя, галлюциногенов, психоактивных веществ.
- Инфекционные болезни. Например, менингококковая инфекция.
- Патологии внутренних органов. К ним относятся, например, почечная недостаточность в терминальной стадии, цирроз печени.
✅ Диагностика
При возникновении галлюцинаций рекомендуется обратиться к врачу-психиатру. Он выяснит их характер и причину и назначит соответствующее лечение.
Некоторые методы диагностики:
- Клиническое интервью — врач выясняет характер видений, их содержание, продолжительность и частоту возникновения.
- Физическое обследование — проверка общего состояния здоровья, неврологического статуса и выявление признаков других психических нарушений.
-Лабораторные и инструментальные исследования — специалист может запросить результаты лабораторных и инструментальных исследований, чтобы исключить органические причины галлюцинаций.
-Психологическое тестирование — полезно для оценки психического состояния и выявления других симптомов, связанных с галлюцинациями.
✅ Как остановить призраков: от фармакологии до переобучения мозга
Лечение галлюцинаций зависит от их причины. При синдроме Шарля Бонне ключевая стратегия — просвещение и нормализация. Как только пациент понимает, что его видения — известный медицинский феномен, а не признак безумия, тревога часто отступает сама собой. В ряде случаев помогают простые действия: частое моргание, движение глаз, поворот головы — все это усиливает сенсорный сигнал и помогает мозгу переключиться.
При нейродегенеративных заболеваниях и психозах применяются антипсихотики, воздействующие на дофаминовую и серотониновую системы. Но появляются и более тонкие подходы. Когнитивно-поведенческая терапия учит пациента распознавать галлюцинаторный опыт, не вступать с ним в диалог и переключать внимание. Тренировки с биологической обратной связью помогают укрепить сети внимания, которые у здорового человека автоматически гасят внутренние помехи.
❗Самостоятельно избавиться от галлюцинаторного синдрома невозможно — он является следствием развития другой патологии.
Главный страх, который останавливает людей перед визитом к психиатру или неврологу, звучит примерно так: «Меня примут за сумасшедшего и запрут в больнице». Этот страх — сам по себе более опасное заблуждение, чем сами галлюцинации.
Реальность иная. Галлюцинации вовсе не равны «безумию» в бытовом смысле. Они возникают при десятке разных состояний, большинство из которых не имеют отношения к тяжёлым психическим расстройствам. Синдром Шарля Бонне — зрительные галлюцинации у пожилых людей с потерей зрения. Гипнагогические и гипнопомпические галлюцинации — совершенно нормальное явление на границе сна и бодрствования. Галлюцинации при высокой температуре, сильной усталости, мигрени, эпилепсии, приёме некоторых лекарств или отмене алкоголя — всё это реальные причины, которые лечит не психиатр в закрытой палате, а обычный терапевт, невролог или нарколог.
Более того, раннее обращение к врачу почти всегда означает короткий и мягкий путь к решению проблемы. Галлюцинация, вызванная опухолью, инфекцией или токсическим поражением, при своевременной диагностике может исчезнуть бесследно. Откладывать визит из страха — значит позволить болезни прогрессировать.
И последнее: врач — не судья. Его задача не ставить клеймо, а отличать безопасные галлюцинации от опасных, а среди опасных — те, которые лечатся легко, от тех, которые требуют времени. Молчание и изоляция приносят куда больше страданий, чем грамотная диагностика. Сделать первый шаг и сказать «я вижу или слышу то, чего нет» — это не признание собственного безумия, а акт заботы о себе.
2 декабря 2025
Завершился 6‑й сезон карьерного проекта МПАП «Студия «Психологическая лаборатория» — и это был насыщенный и ценный период роста для всех участников!🙂
На встречах мы последовательно разбирали темы, которые помогают выстроить осознанную и устойчивую карьеру в психологии:
1. Мотивы выбора профессии: мы начали с самого важного — с наших внутренних побуждений. Вместе выясняли, как личные мотивы соотносятся с реальной практикой психолога и каким образом мотивация формирует долгосрочную карьерную траекторию. 😇
2. Тип личности: обращались к индивидуальным особенностям: разбирали типы личности и направления работы, которые им подходят. На конкретных примерах определяли сильные стороны каждого типа и искали способы использовать эти ресурсы в практике — чтобы работа приносила и результат и удовлетворение.
3. Выбор учебного заведения и направления подготовки: обсуждали, насколько важен правильный образовательный выбор для профессионального роста. Дали ориентиры для оценки ВУЗов и программ, говорили, на что стоит обращать внимание при выборе специализации, чтобы образование действительно поддерживало карьерные планы. 🎓
4. Фундаментальные знания: сделали акцент на опоре на научно обоснованные методы и теории. Показали, как прочный теоретический базис расширяет возможности помощи клиентам, повышает качество сопровождения и даёт уверенность в профессиональных решениях. 📚
5. Эклектика и интеграция в консультировании: обсуждали, почему важно не просто осваивать техники, а осознавать свою профессиональную позицию и роль в работе с клиентом. Работали над сочетанием подходов с точки зрения этики, эффективности и личной компетентности, формируя целостную профессиональную позицию.
Так же разбирали практические инструменты:🔧
Познакомились со структурой эффективной консультации - установление контакта, формулирование запроса, выдвижение гипотезы, интервенция, подведение итогов;
Обсудили базовые шаблоны самопрезентации - резюме, профиль в социальных сетях, профиль в реестре и лендинг. ⚙
🙏Благодарим всех за активность, открытость и совместную работу — было очень вдохновляюще! До новых встреч!
#СтудияПсихологическаяЛаборатория #ПроектыМПАП #МПАП #Психолог_Мария_Бояркина
📚Книжная полка Музея Психологии: Психология тогда и сейчас — от В. Франкла до поиска смысла в XXI веке.
"Тот, кто знает, зачем жить, может вынести почти любое как." Эти слова Виктора Франкла, пережившего ужасы концлагерей, стали маяком для миллионов. Его идея "воли к смыслу" — фундаментальная потребность человека находить значение в своей жизни — кажется, никогда не теряла актуальности. Но как она звучит сегодня, в нашем стремительном и порой таком неопределенном XXI веке?
▪Франкл: смысл как выбор и открытие
Виктор Франкл, будучи узником концлагеря, наблюдал, как люди, лишенные всего, находили смысл даже в самых невыносимых условиях. Для них смыслом становилось наблюдение за закатом, воспоминания о близких, даже простое желание выжить, чтобы рассказать свою историю. Он пришел к выводу, что смысл невозможно найти, его можно только приобрести, то есть открыть или даже создать. Это не нечто данное, а то, что активно ищется и придается жизни.
В его время, после двух мировых войн, люди сталкивались с экзистенциальным вакуумом, потерей традиционных ценностей. Поиск смысла был ответом на страдания и бессмысленность.
▪Смысл сегодня: новые грани старой истины
Сегодня мы живем в другом мире, но вопросы "Зачем я здесь?", "В чем смысл моей жизни?" остаются такими же острыми. Идеи Франкла нашли свое отражение и развитие во многих современных психологических направлениях:
🔻Экзистенциальная психология: Она продолжает исследовать фундаментальные вопросы человеческого бытия, свободы, ответственности и, конечно, смысла. И. Ялом, один из её ярких представителей, подчеркивает, что человек постоянно сталкивается с данностями бытия, и поиск смысла — это один из способов справиться с ними.
🔻Позитивная психология: Основанная М. Селигманом, она фокусируется не на патологиях, а на сильных сторонах человека, его благополучии и процветании. Поиск смысла здесь рассматривается как один из ключевых компонентов счастья и удовлетворенности жизнью. Это уже не просто выживание, а стремление к полноценной, осмысленной жизни.
🔻Современные исследования: что ценят мужчины и женщины в XXI веке?
Исследование, проведенное для диссертации, в котором приняли участие мужчины и женщины от 30 до 45 лет, показывает, как меняются акценты в поиске смысла у современного человека. Интересно, что:
▫Прошлое: Для большинства испытуемых не характерно сентиментальное отношение к прошлому. Они ориентированы на будущее, что говорит о стремлении к развитию и осмысленному движению вперед.
▫Ценности:
➰Мужчины чаще ценят высокое материальное благосостояние, социальный статус, управление людьми и активные социальные контакты. Для них смысл часто лежит в достижениях и внешнем признании.
➰Женщины больше склонны к помощи и милосердию, любви и саморазвитию. Их смысл чаще связан с отношениями, внутренним ростом и вкладом в других.
▫Общие точки: И мужчины, и женщины находят основные ценности в духовном удовлетворении, сохранении индивидуальности, профессиональной и семейной жизни. И что самое важное, смысл жизни у большинства лежит в будущем, в наличии целей, которые придают жизни направленность.
Это подтверждает идею Франкла: смысл не статичен, он динамичен и ориентирован на будущее. Люди готовы жертвовать сиюминутными удовольствиями ради долгосрочных целей, что говорит о глубокой внутренней мотивации.
🔻Актуальность воли к смыслу
Однако, данное исследование также показывает, что есть люди с низким уровнем осмысленности жизни, неудовлетворенные и без мотивации. Именно для них идеи Франкла и современная психология предлагают мощные инструменты.
Классические идеи Франкла о воле к смыслу, о том, что смысл можно найти в страдании, в творчестве и в любви, остаются невероятно актуальными. Они позволяют работать с людьми, помогая им:
▫Найти свой уникальный смысл через исследование их ценностей и потенциала.
▫Преодолеть экзистенциальный вакуум с помощью техник логотерапии и экзистенциального анализа.
▫Интегрировать прошлый опыт и использовать его для построения осмысленного будущего.
▫Развить внутреннюю свободу выбора своей реакции на жизненные обстоятельства.
В XXI веке поиск смысла — это не роскошь, а необходимость. Это то, что позволяет не просто существовать, но и жить полной, насыщенной жизнью.
📖Интересные книги по данной теме:
〰В. Франкл - "Человек в поисках смысла», «Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере»,
〰М. Селигман - "Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни",
〰И. Ялом - "Экзистенциальная психотерапия", «Лечение от любви», "Когда Ницше плакал",
〰Фрит «Мозг и душа: как нервная деятельность формирует внутренний мир».
❓Какие из этих идей Франкла или современных подходов к смыслу откликаются вам больше всего? Делитесь своими мыслями! 👇
#МПАП #КнижныйКлубПсихологов #МузейПсихологии
#КнижнаяПолкаМузеяПсихологии
Сегодня Музей Психологии - Проект #МПАП посетили учащиеся 3 класса Гимназии 16 "Интерес". Разгадывая загадки дети с интересом знакомились с Психологией.
Экскурсию-квест для школьников провела действительный член Международной Профессиональной Ассоциации Психологов , нейропсихолог - Анна Михайловна Пикулина .
#МПАП
#МузейПсихологии
