Анна Киселева

Работа, дети, дом, муж - на себя не хватает времени. "Я потом""Сперва надо сделать всё по дому, помочь детям с уроками""Себе я дульку на голове сделаю и нормально""Я не нравлюсь себе в зеркале"Знакомо? Каждой из нас важно выглядеть.Каждая из нас хочет быть заметной, важной, красивой. Это не означает, что вам надо купить брендовые вещи, а финансовое положение и так трудное. Это означает, что вы можете выходить из дома так, чтобы вам было комфортно. Другими словами не переживая за внешний вид. Если вы перестали за собой ухаживать, оставляете себя на потом - то ЗАЧЕМ вы так делаете?Какие выгоды вы имеете с этого? Например, возможные выгоды:Вы становитесь не заметнымиВы ругаете и критикуете себя внутриВы постоянно страдаетеВы завидуете другим и злитесьВы хотите, чтобы все увидели как вам плохо и предложили помощьВы не хотите, чтобы мужчины обращали вниманиеВы не хотите инти@ных отношений с мужемКаждая выгода не даёт вам нужного результата. Если вы недовольны собой и своей внешность, то эти выгоды ещё больше укрепляют ваше недовольство. Какой бы не был график на работе, сколько бы маленьких детей не было - выделите себе вечер, когда вы выходите в гости нарядная. Или идёте с партнёром на свидание. Или с подругами в кафе. Если каждый день следить за собой трудно (а порой у всех бывают дни, когда не хочется ничего), то пусть это будут определённые дни. Когда ваш глаз горит, когда вы наряжаетесь и выходите в свет. Когда вы посвещаете время себе.

Пока нет комментариев

Почему трудно полюбить себя?

Любовь к себе - ключ к успеху. Это то, что звучит из каждого утюга. И для многих это фраза уже теряет смысл.

Любовь к себе можно заменить на любые другие комфортные вам фразы:
Доверие к себе
Уважение
Нежное отношение
Заботливое отношение

Возможно, у Вас есть своя фраза. Поделитесь. С радостью разделю ваше мнение

Рассмотрим причины - почему так трудно полюбить себя

Ответ очень прост - это неизвестно и непривычно

Когда рождается маленький ребенок, то он составляет впечатление о себе через взгляд взрослых на него. Если его поддерживают, защищают, помогают проживать эмоции, выслушивают, сочувствуют, смотрят любящими глазами, то он во взрослой жизни точно так же относится к себе.

Если с детства:
➡он слышит критику
➡видит недовольство родителей
➡получает мало похвалы
➡мама с папой и вовсе отсутствуют ➡эмоционально
➡родители сами несчастны

То ребенок во взрослой жизни относится к себе так, как к нему относились родители, как родители сами относились к себе. Именно поэтому, любовь к себе неизвестна. Это просто непонятно.

Быть недовольной собой - понятно
Обесценивать себя - умеете
Не верить в себя - тоже умеете
Краснеть от похвалы и не хотеть ее слышать - это тоже знако

А вот быть нежной к себе, так как вы важны - это трудно

И я хочу вам сказать.
Вы важны. И любить себя - это нормально

#психолог #психологонлайн

Пока нет комментариев