Анна Киселева
24 октября 2024
ПРОБЛЕМА, С КОТОРОЙ НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ 🤔
Одна из частых проблем, с которой сталкиваются многие и она приносит дикий дискомфорт - это критика себя
➡ Я не такая
➡ Все делаю плохо
➡ Я не успеваю
➡ Могла бы лучше, выше, сильнее
➡ Не дотянула
➡ Другие лучше
И этот внутренний критик просто сьедает изнутри. Вы устали от него. Хочется крикнуть - «А можно я просто поживу в тишине и спокойствии» 😥
Постоянная критика себя мешает
уверенности, построению взаимоотношений, любви к себе
Вы вечно чем-то недовольны. И нападаете на себя снова и снова.
Вы долго планируете разрывать себя на куски критикой? Пишите свой ответ в комментариях ⤵
#психолог #отношения #психологмосква
НЕТ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГА?
Понимаете, что к психологу надо, но постоянно жалко денег.
И берут психологи приличную сумму.
Что же делать?
Давайте быть честными: деньги есть всегда.
На продукты есть, вы же не будете сидеть голодным.
На одежду есть, вы точно не будете ходить в шлепках в плюс 10. Если нужна теплая одежда, то вы приобретете.
На врача тоже есть - если сейчас кто-то заболеет в семье, то деньги точно найдете на врача и лекарства.
А, если кто-то умрет, то на похороны тоже будут деньги
Тогда в чем же причина?
А причина в том, что трудно потратить на себя. Результат у психолога сразу не виден, пощупать нельзя. А вкладывать в себя - не принято. Лучше сэкономить на себе.
И при этом одна ваша часть говорит - «плохо, не справляюсь»
А другая часть - «подожди, скоро пройдет и все утихнет»
Действительно утихнет через какое-то время. Только не будет решено. Просто вы нарыв прикрываете салфеточкой. А его необходимо лечить.
Вы достойны вкладывать в себя. Деньги не для психолога, а для Вас.
Потому что, когда внутри плохо, то хочется решить эту проблему 👌
Ваши мысли ⤵
#психологмосква #психолог #психологияотношений
Почему жить тяжело?
«Жизнь тяжелая штука, легко ничего не будет» - часто говорили родители, бабушки и дедушки, а дети в это верили. И не только верили, а еще и видели как родители проживают эту жизнь. А многим родителям было непросто и времена были другие.
Но ребенок слышал и видел от значимых взрослых как проживать эту жизнь и принял решение, что и у него легко не будет.
И вот ребенок повзрослел. Семья. Работа. И каждый раз ощущение тяжести.
▪работа не нравится
▪денег много не приносит
▪с партнером/партнершей нет романтики
▪конфликты, трудности с коллегами, друзьями, детьми
▪нет сил
Одним словом - тяжело.
Что же происходит?
Когда есть убеждение, что «жизнь - тяжелая штука», то вся жизнь подстраивается под это убеждение:
➡боитесь заявить о себе
➡чувствуете себя недостаточно хорошим для многих начинаний
➡фокус направлен на минусы, и не замечаете свои плюсы
➡сравниваете себя не в свою пользу
➡участвуете в конфликтах или боитесь и избегаете их
➡не говорите НЕТ, а терпите
➡критикуете себя
И выходит, что в жизни нет места радости. Она выглядит действительно очень трудной и тяжелой.
А точно ли вы проживаете свою жизнь? Выходит вы слышали и видели как, и вы скопировали. А вы сами то как хотите?
#психолог #психологонлайн #психология #консультацияпсихолога #психологмосква
