Диана Грачева
31 декабря 2024
Я иногда сталкиваюсь с ворчанием о том, что какие-то люди очень много ноют и ворчат. «Вот если бы он/она не тратили энергию на это нытьё, то добились бы гораздо большего» или что-то в этом роде. Когда-то я думал так же. Сейчас мне всё чаще кажется, что именно это «нытьё», бурчание, ворчание, жалобы зачастую помогают в итоге собраться и сделать то, что важно или должно. Без этого внутреннее давление становится таким, что никакие живые ростки не выберутся из-под этой плиты. Не всегда это так, но гораздо чаще, чем я допускал ранее. И что-то сам себе стал разрешать (о ужас!)В этом мире есть место всему: и нашим радостям, успехам, достижениям, хорошим итогам года, большим и малым планам на будущее, надеждам, приятным мелочам и весёлым глупостям, шумному и яркому празднику. И нашему нытью, унынию, горестям, мрачному ворчанию, отчаянию, скептицизму, гореванию, тоске, одиночеству, нелюбви к этому всему искристому и шумному. Они все вместе создают очень сложный узор нашей собственной жизни, возбуждая как нашу энергию, так и энергию тех, кто соприкасается с нами. Разнообразие, огромный спектр человеческих реакций порождает живой и многомерный мир, в противовес предельно бесцветной «простоте», которая боится любого отклонения, любой чуть более яркой, чем серость, цветовой палитре, и норовит закатать в асфальт всё «инаковое».Год этот прошел для меня под знаком кризиса, распада - и постепенного восстановления связности - внутренней и внешней. Внутренней - когда разные части моего «Я», казалось бы, рассыпавшиеся под давлением извне и изнутри, заново, но в другом соотношении, стали снова тянуться друг к другу, прорастать, восстанавливать целостность. Добавляется новое, то, что долго было запрятано, а потом открылось и очень-очень болело. Болели связи и внешние, что-то умерло окончательно, что-то еще болит, но живо. И совершенно не случайно, хотя и несколько неожиданно, книгой года для меня стала уже упоминавшаяся мною «Мудрость леса» С.Симард. Она о взаимосвязанности всего живого, о тонких нитях, протянувшихся огромной сетью среди лесов. Книга, полная запахов - прелой земли после дождя, сухостоя, перегноя, грибов, хвои и листьев, когда их растираешь пальцами, свежего весеннего и сухого ноябрьского ветра. И еще она о том, как терпеливо природа ждет, когда люди усвоят - нельзя бесконечно что-то брать, не отдавая. Отношения с миром и с людьми - всегда обмен, беда, когда этот гибкий баланс нарушается в пользу бесконечного «брать» или наоборот, до самоотречения отдавать - ведь мы тоже ценны для этой жизни и для людей.Так что - хороших нам всем связей-отношений в новом году. Таких, в которых есть место всему, от нытья и уныния до моментов счастья и триумфа, без попыток их противопоставить друг другу. На фоне войны и торжества безумия эти теплые эмоциональные соприкосновения, обмен чувствами, настроениями и мыслями, с возможностью иногда отстраняться и слушать уже внутренние голоса или тишину - то, что питает нас и дает надежду дождаться-таки рассвета. Или без надежды - но хотя бы делая как-то выносимее то, в чем приходится жить.С наступающим. Спасибо, что были этот год со мной.
Показать полностью…
24 марта 2024
Пуста и покойна, лишена «я»
природа всего сущего;
в реальности нет
никакого индивидуального существа.
Нет ни конца, ни начала,
ни середины,
все обманчиво, в реальности нет ничего:
это подобно грезе или сну.
Это подобно облакам и молнии,
это подобно осенней паутине или мыльным пузырям,
это подобно вращающемуся огненному колесу,
это подобно брызгам воды.
Вещи этого мира возникают из-за причин и условий,
в них нет природы «я».
Все, что движется и действует,
понимай таким образом...
Когда вы принимаете пищу – не торопитесь: нетерпеливость влечет за собой утрату осознанности. Если вы осознали, что едите поспешно, остановитесь и понаблюдайте это чувство нетерпеливости. Вам необходимо быть достаточно спокойным, чтобы обнаружить, чем на самом деле является процесс принятия пищи. Наблюдайте телесные ощущения, запахи, вкусы, состояния ума; то, что вам нравится или не нравится, замечайте движения тела. Не беспокойтесь о том, чтобы наблюдать каждую деталь, просто сохраняйте осознанность своих переживаний.
Показать полностью…
В Дзэн говорят: "Каждый день — это хороший день!". Но вопрос просто в том: Что тебе нужно сделать, чтобы каждый день был действительно хорошим днём? Что тебе нужно иметь, чтобы действительно наслаждаться каждым отдельным днём?
И ответ звучит так: Совершенно ничего! Тебе совершенно ничего не нужно иметь или делать, чтобы быть счастливым. Тебя просто постоянно водит за нос идея, что ты должен делать то или же хочешь иметь это. Когда ты наконец-то увидишь, что эта идея была только выдумкой, то каждый день будет действительно хорошим днём.
