Эльза Воронцова
Жизненная позиция
30 сентября 2025
Думаю, что для каждого почти человека не один раз за жизнь выпадает необходимость того, что Ахматова когда-то честно констатировала простыми и гениальными одновременно словами: надо снова научиться жить.
Они содержат в себе и боль чего-то надломленного внутри, и факт неприменимости в настоящем того, что осталось в безвозвратной власти прошлого, и растерянную неопределённость предстоящего первого шага, и невыносимую порой беззащитность перед тем, что пытается обезличить снаружи страхом, абсурдом, вездесущей ненавистью, как сейчас, например...
И ведь действительно очень остро ощущаешь порой, что как будто разучился, как будто перестал понимать происходящее, или, наоборот, настолько хорошо понял, что в самый раз сойти с планеты.
Здесь и личные землетрясения, и чужие, но достающие до хрупких стен твоих утлых укрытий, требующие реакций на себя, раскачивающие на самые сильные эмоции, под которыми, как под сильным наркотиком, сам себя не помнишь, а пляшешь под неведомую дудку.
Разучился...но ещё не закончился.
И ещё хочешь и уцелеть, и исцелиться до возможности продолжать.
А значит, предстоит отыскать в себе самую живую клетку, самую большую неразочарованность, самую прочную нить, связывающую тебя с жизнью.
Иногда это может быть даже злость. Обыкновенная злость, которая поднимает тебя на ноги, запрещая быть жалким, безвольным, сдавшимся.
Иногда любовь, которая, как известно, не перестаёт. Если ею не назвали что-то совсем другое.
Иногда упрямство неподчинения.
Но чаще всего это временно сбавивший градус горения, но всё-таки не погасший внутри огонь с той самой искрой жизни, которая противостоит своей полной противоположности...
И так важно ощутить в себе его пусть и слабое пока тепло. И так важно найти хоть что-то, что позволит ему греть и дальше.
Этому тоже учишься.
Заново.
Много раз подряд.
17 марта 2025
Довольно часто случается так, что человек может годами, а то и десятилетиями считать, будто он - жертва других людей, которые используют его, не уважают, принуждают быть удобным и постоянно обесценивают.
Но на самом деле он является жертвой отсутствия у него сформированного и действующего чувства собственного достоинства...
А без этого чувства практически невозможно создать ничего полноценного...только наоборот.
Понимаете, даже те люди, которые любят нас и заинтересованы в нас, не могут выстроить за нас наши отношения с самими собой.
Они не могут - да и не должны! - определять наши пределы, осознавать наши потребности, обнаруживать наши ограничения, создавать наши фильтры взаимодействия с другими и понимать наши реакции на происходящее.
Что уж говорить о совершенно чужих людях!
Если моё чувство собственного достоинства не ощущается мною, то я буду искренне верить, что это другие люди должны по умолчанию понимать, как со мной можно, а как нельзя. И, соответственно, винить за это непонимание я тоже буду их, а не себя.
И вот тут стартует горькая односторонняя игра, которая очень скоро превратит меня в перманентно обиженную жертву всех и вся...
Я не сумею сказать нет и начну, отменив своё, выполнять чужое, но главной причиной моей усталости и раздражения окажется попросивший и не получивший отказа.
Я не осилю договориться о возможном и невозможном, и буду ожидать возможного, опираясь только на свои домыслы, но виноватым назначу того, кто меня разочаровал.
Я буду выпрашивать и заслуживать любовь, которая не возникла у другого человека, но это он станет жестоким источником моего страдания и отчаяния.
Я буду соглашаться с тем, что вызывает у меня внутреннее несогласие, но потом начну возмущаться тому, что от меня ждут поддержки там, где я не хочу её оказывать.
Я промолчу в ответ на откровенное оскорбление, но стану удивляться, почему эти оскорбления продолжаются.
Я буду из кожи лезть, чтобы угодить и быть хорошей, но буду плакаться потом, что меня ценят только за удобство.
Список бесконечен...
Бесконечен он только потому, что нет ни одного аспекта человеческой жизни, который не зависел бы от чувства собственного достоинства - того уровня взрослого уважения к себе, которое ни при каких обстоятельствах не может быть оплатой.
Даже за самое желанное.
Это только кажется, что вот сейчас я тут прогнусь, там стерплю нестерпимое, а там проглочу унижение, зато потом получу награду...если и получу, то это будет награда на уровне обглоданной косточки с барского стола.
Жестокая, но правда.
Любящим и уважающим - наши унижения ни к чему. Для всех остальных готовность к ним - это маркер неравноценности. То есть, со мной никогда не станут обращаться, как с равным.
Отсюда растут ноги у патологичной созависимости, у невозможности выстроить не эпизодические отношения, у хронического недовольства жизнью...
Всё становится отравлено ожиданиями, разочарованиями и вечным поиском всё новых и новых виноватых.
Хотя ответ лежит совсем рядом, только остаётся невыгодным, и потому - невидимым.
Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина - пока вы сердились. И резко понизил - когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы.
Фактически, этот персонаж вас избил - точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь.
Если вы быстро прогнали нахала постарались забыть о нем - с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться - это нехорошо для здоровья. Опасно.
А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент - тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.
Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.
И захотелось тоже приятное сказать и сделать - цепная реакция началась.
Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще - на все анализы. И на продолжительность жизни.
Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.
проснулся утром - это новое рождение, новая маленькая жизнь - пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!
