Екатерина Комарова
Вчера
Мне лично помогает фраза одного монаха. Очень простая.
Он говорил: «Господь даёт нам сил ровно на один день.».
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра… Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное — день прожить.
Одного мужчину попросили покрасить лодку. Он принес свою краску и кисти и начал красить лодку в ярко красный цвет, как его попросил владелец.
Во время покраски он заметил маленькое отверстие в корпусе лодки и тихонько починил его. Когда он закончил покраску, получил свою оплату и ушёл.
На следующий день владелец лодки пришел к маляру и протянул ему чек на сумму, намного большую, чем он получил накануне за покраску.
Маляр был удивлен. Он сказал:
"Но вы уже заплатили мне за покраску, Сэр!". "Но это не за покраску. Это за починку отверстия в лодке."
"О! Но это было совсем маленькое служение... оно не стоит того, чтобы платить мне такую высокую сумму за что-то, такое незначительное."
"Мой дорогой друг, вы не понимаете. Давайте я вам расскажу, что произошло:
Когда я попросил вас покрасить лодку, я забыл упомянуть про это отверстие. Когда лодка высохла, мои дети взяли лодку и поехали на рыбалку. Они не знали, что там было отверстие в корпусе. Меня не было дома в то время.
Когда я вернулся и заметил, что они взяли лодку, я был в отчаянии, потому как помнил, что в лодке было отверстие. Представьте мое облегчение и радость, когда я увидел, как они возвращаются с рыбалки целые и невредимые.
Тогда я обследовал лодку и увидел, что вы починили отверстие!
Теперь вы видите, что вы сделали? Вы спасли жизнь моих детей! У меня нет достаточно денег, чтобы оплатить ваше «маленькое» доброе дело."
Так что, неважно кто, когда или как, продолжайте помогать, поддерживать, утирать слезы, внимательно слушать и тщательно чинить все "протечки", которые вы находите. Вы никогда не знаете, когда есть кто-то, кто нуждается в вас, или когда Бог преподнесет приятный сюрприз нам, за то, что мы кому-то помогли и были важными для кого-то.
По пути, возможно, вы починили многочисленные "отверстия в лодках" для нескольких людей, даже не осознавая, сколько много жизней вы спасли...
Зaпoмните oдну пpоcтую иcтину и никoгдa ее не зaбывaйте: вcе, чтo дoлжнo пpoизойти, oбязaтельнo прoизoйдет, кaк бы вы ни cтapaлиcь этoгo избежaть; вcе, чтo не дoлжнo cлучитьcя, не случитcя, кaк бы вам этoгo ни xотелocь. Поэтoму, в любoй cитуации, ocтaвайтеcь cпoкoйными.
Дьявол в мелочах. Обычно их несложно заметить постфактум. Чуть труднее разглядеть потенциальные мелочи — увидеть возможность маневра в том, что на первый взгляд кажется монолитом.
Скажем, работа достала и хочется уволиться.
А если та же нагрузка, но за удвоенную плату? Или, наоборот, вдвое уменьшить объем работы? Делать то же, но удаленно? Свободный график? Чтоб уволились не вы, а без умолку болтающий коллега? Или ваш начальник?..
Такие эксперименты — как мысленные, так и вполне реальные — помогают обнаружить, какие именно силы в ситуации для вас ключевые.
К примеру, может оказаться, что та же работа за те же деньги с теми же коллегами не так ненавистна, если вдруг представить, что вы не женаты/не замужем.
Кто-то однажды сказал: «Мы иногда меняем работу, когда нам нужно развестись, и разводимся, когда нам нужно сменить работу». Звучит гротескно, но так бывает.
«Разгештальтирование» ситуации, лишение ее монолитности, дробление на составляющие — это игры с фигурой и фоном. Мы изменяем фон и смотрим, как это влияет на фигуру. Иногда разница очевидна, иногда кажется, что изменений нет.
Простой эксперимент в кабинете гештальт-терапевта:
— Давайте поменяемся местами… Что для вас изменилось?
— Абсолютно ничего, — отвечает клиент, не задумавшись ни на секунду.
Так бывает и за пределами кабинета. Ситуация воспринимается как гештальт и дроблению на пазлы не подлежит.
— А если сказать жене/мужу, что такие слова тебя ранят?
— А если спросить о внеплановом отпуске?
Сменить привычный маршрут, фасон, интонации, угол зрения.
Это как если бы на известных «гештальт-картинках» кто-то всегда видел старуху и никогда — девушку. Или мог разглядеть только вазу, а два профиля — никак.
Бывает, жизненное пространство человека действительно крайне ограничено. Например, если он по тем или иным причинам скован в движениях. Но чаще сужено психологическое жизненное пространство. Восприятие организовано так, что видна лишь незначительная часть возможностей. Бросается в глаза знакомое, привычное. Остальное не «пугает», остального просто не существует. Может быть, увидев что-то еще, человек изменит свои выборы, а возможно, что нет. Это уже личное решение. У гештальт-терапевта нет ответа на вопрос, какой выбор «правильный». Но в его кабинете можно научиться менять угол зрения и замечать детали, которые «мелочами» назвать — язык не поворачивается.
