Дмитрий Шведов
13 ноября 2025
Здесь нет универсального ответа. Но есть несколько направлений для размышлений, которые помогают нащупать своё — то, что будет и откликаться вам, и звучать профессионально, и включать читателя. 1. Личный опыт и внутренний интерес Какие темы в своё время помогли бы вам самому — когда вы были в терапии, обучении, начале практики? С какими вопросами вы часто сталкивались в прошлом — и вам не хватало пояснений, поддержки, структуры? Какие темы вы сейчас изучаете, осмысляете, проживаете — и чувствуете, что они могут быть важны и для других? Про какие темы вам легче всего (чувствуете себя уверенно — спокойно, профессионально, с опорой) — писать, говорить, записывать видео? Почему? Есть ли темы, которые вам интересны, но вы пока не решаетесь их поднимать? Что вас останавливает? На какие темы вы готовы создавать контент — даже если они не принесут лайков, охватов, заявок? Почему именно они для вас важны? 2. Связь с клиентами и живым откликом Какие разговоры (темы) с клиентами вас задевают, вдохновляют или оставляют внутренний отклик — даже после сессии? Что вы часто объясняете клиентам — и могли бы превратить в понятный текст, пост? Есть ли темы, которые вы редко поднимаете, хотя именно с ними к вам приходят клиенты? 3. Поведение аудитории и отклик На какие темы чаще всего откликается ваша аудитория? Что люди спрашивают в комментариях, в личных сообщениях, консультациях? На какие посты в прошлом был неожиданный отклик? Что в них сработало — тема, тон, подача? Проверьте посты за последние 3 месяца — где был отклик? Что можно развить, углубить, повторить? О чём сейчас много спорят, делятся, реагируют? Чтобы вы могли об этом написать? Какие тексты коллег вам самим интересны? Где вы дочитываете до конца? Что в них работает? 4. Сборка и переосмысление Есть ли темы, которые вам уже неинтересны, но вы продолжаете про них писать, «потому что надо»? Где вы ощущаете пересечение между личным интересом, вашей компетентностью и реакцией аудитории? Какие темы могли бы стать «основой» вашего блога, если убрать всё лишнее? Если хочется яснее понимать, о чём писать посты — и делать это с большим интересом и профессиональной опорой, эти вопросы могут стать хорошей точкой отсчёта.
Показать полностью…
В частной практике именно психолог отвечает за то, чтобы к нему приходили клиенты. Самый простой способ быть видимым как специалист — публиковать экспертные тексты. Пост живёт дольше, чем любое офлайн-выступление: его сохраняют, перечитывают, пересылают другим, находят через поиск. Вы можете заниматься своими делами, а публикации продолжают работать на вас. Экспертные тексты — простой способ продвижения, который делает практику устойчивой. ПОЧЕМУ ТОГДА ТАК ЧАСТО ОТКДЫВАЕТСЯ НАПИСАНИЕ ТЕКСТОВ? Первая причина — желание придумать уникальное. Кажется, что всё уже сказано, и добавить нечего. Но задача не в том, чтобы открыть новую теорию, а в том, чтобы говорить понятно. Вторая причина — ощущение, что не будет отклика: ни лайков, ни комментариев, ни заявок. Такое действительно случается. В этом случае стоит проверить три вещи: понятен ли текст потенциальному клиенту, не перегружён ли он терминами, совпадают ли темы с интересами аудитории и насколько вообще ваши посты видны — какие у них охваты. В экспертном тексте человек узнаёт себя и свою ситуацию. В нём есть ориентиры — не конкретное «сделайте упражнение сейчас», а направления, куда можно смотреть и с чего начать. Такой текст даёт надежду, но не обещает лёгких решений. ЧАЩЕ ВСЕГО ТЕКСТЫ НЕ ПРОВИДЯТ КЛИЕНТОВ ПО ЧЕТЫРЁМ ПРИЧИНАМ. Первая — мы начинаем учить: длинные определения и теории могут быть интересны коллегам, но не клиенту. Вторая — жёсткие продажи: быстрые «диагностики» и обещания мгновенных результатов подрывают доверие. Третья — перекос в лайфстайл, когда личного слишком много. Четвёртая — нет мостика к консультации: человек прочитал, кивнул и ушёл, потому что не понял, что делать дальше. ЕСЛИ НУЖНЫ ЗАЯВКИ, НЕ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ ТЕМЫ КОНСУЛЬАТЦИЙ. Говорите о том, как они проходят, чему вы уделяете внимание, с какими запросами работаете, в каком формате — онлайн или офлайн, и сколько это стоит. В экспертных постах можно упоминать консультации коротко и ставить ссылку на отдельный материал, где всё описано подробнее. Судьба текста решается в заголовке и первых двух строках. Если здесь размыто, дальше читать не будут. Если здесь ясно обозначено, о чём речь и какая польза — дочитают и сохранят. ЕСТЬ И ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕТАЛИ. Эмодзи лучше использовать умеренно. Посты, перегруженные значками, набирают меньше просмотров и их нельзя рекламировать. Алгоритм ВК раздаёт охваты постепенно: сначала показывает пост узкой аудитории, потом расширяет. Поэтому не стоит судить о результате по первым часам. ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПИСАТЬ РЕГУЛЯРНО? Обычно потому, что у психолога нет списка тем и структуры постов. Каждый раз приходится начинать с чистого листа, и на это уходит слишком много сил. Работает другой подход: относиться к сообществу как к онлайн-книге. Есть главы — ключевые темы, с которыми вы работаете. Посты становятся фрагментами этой книги. Писать удобно в два приёма: сначала черновик, потом правка и публикация. ИИ можно подключать, но только как редактора. Его задача — подсветить повторы, убрать лишние термины, предложить варианты заголовков или мягкие формулировки о консультации. У ПУБЛИКАЦИЙ ЕСТЬ ТАКТИЧЕСКИЕ И СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ. Тактическая цель проста — получить заявки. Но этим дело не ограничивается. Стратегическая задача — собрать в сообществе подборку качественных экспертных постов, которые в сумме будут работать на продвижение. Параллельно работа над постами позволяет глубже разбираться в теме и формировать своё профессиональное позиционирование.» ЭКСПЕРТНЫЕ ТЕКСТЫ — ЭТО НЕ ОБЯЗАННОСТЬ РАДИ ГАЛОЧКИ, А ЧАСТЬ ПРОФЕССИИ. Они делают вас видимыми, помогают людям ещё до консультации и постепенно формируют доверие. Писать регулярно проще, если есть система и понимание, зачем вы это делаете. Тогда тексты начинают работать не только на заявки, но и на ваш рост как специалиста.
Показать полностью…
Эти посты помогают снять тревогу клиентов и помочь решиться оставить заявку на консультации.
1. ПОСТ "КАКОЙ Я ПСИХОЛОГ"
Цель — раскрыть себя как профессионала.
Ошибкой будет просто выложить список обучений и терминов, непонятных клиенту.
Лучше показать:
• какие методы вы изучали и как они помогают человеку;
• опубликовать сертификаты и дипломы с подписью ваших компетенций, и с какими запросами вам можно обращаться;
• какие у вас есть ценности и убеждения в работе;
• как выглядит ваше участие в конференциях, сообществах, супервизии, личной терапии;
• почему вы выбрали профессию психолога.
Здесь важно не ограничиваться формулами „бережно, экологично, конфиденциально“ — так пишет почти каждый психолог. Гораздо ценнее показать, какими принципами и убеждениями вы реально руководствуетесь в работе.
________________________________________
2. ПОСТ "С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ"
Клиенту важно понимать, с чем именно он может обратиться.
Лучше использовать простые и близкие слова — «трудности», «проблемы», «переживания». Слово «запросы» может быть для клиента неочевидным.
Опишите проблемы так, чтобы текст был максимально понятен потенциальному клиенту. Старайтесь говорить не диагнозами и терминами, а жалобами, с которыми человек сталкивается в жизни.
Примеры формулировок:
Вместо: «Работаю с генерализованной тревожностью и хроническим стрессом»
Понятно: «Если вас постоянно мучает тревога и сложно расслабиться...»
Вместо: «Развитие эмоциональной автономности»
Понятно: «Если вам трудно строить отношения, вы боитесь быть отвергнутым...»
Вместо: «Психотерапия зависимостей и компульсивного поведения»
Понятно: «Если вы заедаете стресс или не можете контролировать привычки...»
3. ПОСТ "РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕРАПИИ"
У клиентов часто есть вопросы:
• сколько времени займут изменения,
• от чего зависит скорость,
• что делать, если кажется, что ничего не меняется,
• как понять, что терапия завершена.
Нужно обозначить возможный диапазон изменений: например, человек может стать осознаннее, лучше понимать свои чувства, наладить отношения. Главное — давать надежду без обещаний «100% результата за 1сессию».
________________________________________
4. ПОСТ "КАК ПРОХОДИТ ПЕРВАЯ СЕССИЯ"
Тревога перед первой встречей — частая причина, почему люди не доходят. Клиенты не понимают, что будет: «Нужно ли готовиться?», «Буду ли я плакать?», «Надо ли рассказывать про родителей?».
Опишите простым языком, как у вас проходит знакомство, что вы делаете на первой сессии, какие вопросы обычно задаёте. Это сильно снижает тревогу.
________________________________________
5. ПОСТ "МЕТОД И ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ"
Здесь можно рассказать:
• какой подход вы используете и зачем;
• на что обращаете внимание в работе.
Например: „Я работаю маленькими шагами, особенно когда мы заходим в трудные темы. Я всегда учитываю ваш темп изменений“. Такая формулировка может откликнуться у клиента и стать решающим фактором записаться именно к вам.
________________________________________
6. ПОСТ "ЧЕМ ПСИХОТЕРАПИЯ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ..."
Раньше мы писали тексты «чем отличается работа с психологом от разговора с подругой». Сейчас новый «конкурент» — искусственный интеллект. Можно рассказать, почему живая работа с психологом глубже и эффективнее, чем общение с ChatGPT.
________________________________________
7. ПОСТ "СТРАХИ И СОМНЕНИЯ КЛИЕНТА"
У потенциальных клиентов часто есть переживания:
• «А вдруг меня будут осуждать?»
• «А вдруг ничего не изменится?»
• «А вдруг станет хуже, будет хуже?» и др.
Если мы проговариваем эти и другие сомнения в постах и объясняем, как с ними обходимся в работе, это снимает барьеры и повышает доверие.
ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ КАК ОСНОВА ПРОДВИЖЕНИЯ ПСИХОЛОГА
Регулярные публикации экспертного контента — ключевой инструмент продвижения частной практики онлайн. Они делают специалиста видимым, формируют доверие и приводят клиентов на консультации.
Экспертный контент можно условно разделить на несколько направлений:
• По темам запросов клиентов;
• Из личного опыта терапии и интересов;
• Из опыта консультирования.
ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ ПО ЗАПРОСАМ
Когда нет идей для постов, проще всего опираться на реальные запросы клиентов.
Напишите:
• О проблеме (нюансы, заблуждения, ошибки)
• Возможные пути решения, на что обратить внимание, общие рекомендации
• Что можно совместно на терапии, консультациях
Важно писать простыми словами и опираться на реальные ситуации, а не перегружать текст терминами.
________________________________________
ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
Самые сильные тексты часто рождаются из личного опыта. Если вы сами проходили терапию, переживали кризисы, справлялись с тревогой или чувством вины — вы лучше поймёте клиента и сможете написать живой текст.
Задайте себе вопросы:
■ Какие темы в своё время помогли бы вам самому — когда вы были в терапии, обучении, начале практики?
■ С какими вопросами вы часто сталкивались в прошлом — и вам не хватало пояснений, поддержки, структуры?
■ Какие темы вы сейчас изучаете, осмысляете, проживаете — и чувствуете, что они могут быть важны и для других?
■ Про какие темы вам легче всего (чувствуете себя уверенно — спокойно, профессионально, с опорой) — писать, говорить, записывать видео? Почему?
________________________________________
ЭКСПЕРТЫНЙ КОНТЕНТ ИЗ ОПЫТА КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Идеи можно брать прямо из практики (без раскрытия конфиденциальной информации):
■ Какие разговоры (темы) с клиентами вас задевают, вдохновляют или оставляют внутренний отклик — даже после сессии?
■ Что вы часто объясняете клиентам — и могли бы превратить в понятный текст, пост?
■ Есть ли темы, которые вы редко поднимаете, хотя именно с ними к вам приходят клиенты?
________________________________________
Экспертные посты нужны, чтобы:
• клиент убедился в вашей компетентности, захотел справиться со своей проблемой через консультирование;
• снизить тревогу и сомнения перед первой сессией;
• показать, что работа с психологом — это понятный процесс, а не «кот в мешке».
