Институт прикладной психологии
4 июля 2024
Надо же, как мощно работает идеология псевдодуховности! Всех обидчиков прощать, даже если не просят. Думать позитивно, даже если повеситься хочется. Испытывать только "хорошие" эмоции, потому что надо быть выше мести, злости, отстаивания своих интересов. На гнев наложить запрет, потому что он может очень больно ударить по обидчику. Ты выйдешь из-под контроля, а этого нельзя допустить.
Я думаю, это социальный заказ - идеология позитивного мышления. Для чего? Сделать людей управляемым стадом, причем подать это под соусом высоких уровней мышления - на уровне миссии и идентичности. "Я светлая душа", "одухотворённый человек", "просветлённый человек", "все возвращается", "мир нам зеркалит нас, поэтому надо разбираться в своём дерьме". Тебя избивают на улице, а ты стоишь и рефлексируешь, чем вызвал такую агрессию. Сначала надо себя защитить, а потом уже в .....страдания пускаться.
Деление эмоций на позитивные и негативные - это удобная уловка, чтобы запретить человеку испытывать общественно-опасные эмоции. А как же государство, если каждый начнет свои границы самостоятельно отстаивать?
Поэтому нам и запретили злиться (окна Овертона - управление массовым сознанием), чтобы мы были послушными и управляемыми. Мы это транслируем друг другу, передавая стереотипы или якобы продвинутые веяния саморазвития.
Запрет на злость лишает воли.
Робко, робко психологи в частном контексте говорят, что, мол, надо себя выражать, иначе тяжёлые созависимости и много всяких других нехороших последствий с человеком случаются. Но это не в "промышленных" масштабах.
"Прости его, будь выше этого". Сфига ли? Тебя просили о прощении? Что ты строишь из себя святого, даруя, как Господь, прощение? Это высокомерие - считать, что ты выше всех других смертных и вправе даровать прощение такому же несовершенному существу, как сам, без его нужды в этом. Ты свою злость прожил, чтоб к прощению переходить?
Напомню, прощение - пятый (!) этап в проживании расставаний и потерь. Последний!!! А не первый. Сначала отрицание, потом гнев, обвинения и агрессия, затем торги и депрессия, только в завершение - принятие и прощение. Так психика работает! Так она проживает потери.
А ты узнал, что тебя предали - и ну сразу к прощению переходить. Все эмоции, которые следовало прожить, вытеснил. Потом, откуда ни возьмись, депрессия накрывает и жить не хочется. Или панические атаки. На ровном месте, казалось бы. Не на ровном. Ни разу не на ровном. Ты расплачиваешься за то, что запретил себе злость, закупорил кипящий чайничек со своими эмоциями.
А то, что выплеск злости тебе радости не приносит, так это нормально. Вина за плохое поведение прочно встроена. Вот она-то весь кайф и портит. Откуда в тебе эта вина? Может, стоит подумать об этом?
Думскроллинг — это навязчивое чтение новостей о трагедиях, происшествиях и других неприятных событиях. Человек может говорить: «Понимаю, что от этого мне только хуже, но остановиться не могу».
Рассказываем, что это такое и как влияет на нашу жизнь 🙌
В следующем посте расскажем как избавиться от думскроллинга 🙏
Искусство психодиагностики. Онлайн встреча с Людмилой Николаевной Собчик.
Каждый из нас живет по собственному жизненному сценарию. Мы выстраиваем стратегию своей жизни в соответствии с правилами, которые заложили в нас родители, даже если не осознаем этого.
Сценарии из детства влияют на людей по-разному. Одни формируют удачные стратегии жизни, другие — абсолютно провальные, неосознанно следуя установкам родителей. Однако жизненный сценарий — не проклятие и не злой рок: став взрослыми, мы всегда можем его изменить.
Расскажем подробнее, что такое жизненный сценарий и можно ли изменить сценарий, который вас не устраивает.
_________
Чтобы помогать людям разобраться со стратегией жизни и жизненными сценариями, поступайте на программу «Психолог-психотерапевт с дополнительной подготовкой в методе транзактного анализа»
