Дубынин о мозге
1 марта 2026
Научный подход к здоровому образу жизни
Наука — это не только про прорывные технологии, но и про фундаментальные знания, которые мы можем применять каждый день для поддержания здоровья и энергии.
💬«В зависимости от физической нагрузки вы можете позволить себе больше или меньше. У нас есть индивидуальный, базовый обмен, а он в основном зависит от активности щитовидки. И кто-то поел и вообще не потолстел. А кто-то более экономный. Когда щитовидка работает слабо, все идет в запас», — рассказал доктор биологических наук, профессор МГУ Вячеслав Дубынин.
▪Здоровый образ жизни начинается не с жестких ограничений, а с понимания работы своего тела. Баланс жиров, белков и углеводов, учет личных особенностей метаболизма и уровня активности — вот на чем строится по-настоящему научный подход к ЗОЖ.
▪Ученые говорят просто о сложном на Дне российской науки в НЦ «Россия»!
#НЦРоссия
Анонс
10 марта в 19:00 встреча с читателями в Иркутске!
Нас ждет уютный "Читай-город" на ул. Горького, д.42
В программе:
🟡презентация книги "Мозг: азарт и любовь"
🟡ответы на вопросы читателей
🟡автограф-сессия
Регистрация не требуется
7 февраля 2026
💡Когда и зачем появился наш мозг?
Эволюция шла медленно:
• 4 млрд лет назад — жизнь как одноклеточный феномен.
• 3 млрд лет ушло на совершенствование клетки.
• 1 млрд лет назад возникли многоклеточные организмы.
Интересный факт: создать клетку в разы сложнее, чем из клеток собрать разумное существо. Так что нам не стоит слишком зазнаваться.
Когда клетки объединились в колонии, встал вопрос управления. Так появилось разделение функций: одни клетки стали отвечать за движение, другие — за пищеварение, третьи — за защиту. Но нужен был «дирижёр» — и на сцену вышли нервные клетки.
Сначала — как у медуз и полипов — нейроны были рассредоточены по телу. Потом эволюция придумала голову: чтобы совать её в неизвестные места, оснастила глазами, обонянием и, конечно, «процессором» для обработки сигналов. Так рот переместился вперёд, а нервные клетки сконцентрировались в головном конце.
Мозг стал интегратором: получает сигналы, анализирует их и запускает реакции — от движения мышц до изменения работы органов. Он учился учитывать всё: сытость, запасы жира, время для размножения, время суток.
А дальше — рост. Быть большим оказалось выгодно: тебя сложнее съесть, а сам ты можешь съесть многих. Большому телу — сложная нервная система. А ещё лучше — жить стаей. Как когда-то клетки объединились в организм, так и организмы объединились в сообщества. Один — хорошо, а вместе — безопаснее и эффективнее.
✉Мозг — не просто процессор, а главный герой нашей эволюционной истории. Он рос, усложнялся и учился управлять не только телом, но и социальными связями. И теперь он постоянно напоминает о себе: хочет есть, пить, общаться и узнавать новое.
Дубынин о мозге 🧠
Сегодня хотим поделиться с вами фотографиями с прошедшей книжной выставки Non/fictioN, на которой состоялась презентация новой книги «Мозг: азарт и любовь».
✉ Делитесь в комментариях, были ли вы на выставке? Если да, то понравилось ли вам и что запомнилось больше всего?
