Практикующие психологи
8 июня 2026
Нужно двигаться во что бы то ни стало. Делать простые и доступные вещи. Убирать утром постель, чистить зубы и гулять с собакой. Поливать цветы, кормить кота, готовить еду и мыть посуду. Изо дня в день что-то обязательное и знакомое должно держать тебя в твоей жизни, не позволять тебе лечь и умереть.
Отмечать каждый свой шаг: смогла. Смог. И плевать на то, что другие в этом марафоне тебя обошли и не запыхались. Сейчас не время для соревнований.
Сейчас нужно держаться за быт, за привычные мелочи, даже если они теперь кажутся бессмысленными. Они сшивают разорванное полотно жизни, штопают, соединяют.
Напоминают: ты дышишь. Ты ходишь. Ты можешь что-то, пусть меньше, чем раньше. Ты стоишь на земле. Земля держит. Воздух заполняет легкие. Мир рухнул, но не весь. Не до конца. Планета продолжает вращаться. Что-то осталось. И нужно выстоять. Нужно цепляться. Возвращаться.
Потому что самые трудные времена рано или поздно пройдут. И если ты сдашься и не дотянешь, ты никогда не увидишь, что дотерпеть оставалось, возможно, совсем немного. Совсем чуть-чуть — и стало бы легче…
Как и сепарация, удовольствие - дело тех, кто вырос. Мир не обязан создавать нам благоприятные условия, разрешать или благословлять на наслаждение. Это то, что мы условно забираем от родительской власти.
Родители - первые кайфоломщики. В том смысле, что они те, кто стоят на нашем пути к нему. Да, в самом младенчестве удовольствие - условие для нормального функционирования психики. Но когда простое вскармливание все больше уступает место воспитанию без прерывания удовольствия детятке родителю никак🤷♀ До какого-то удовольствия мы ещё не доросли. Какое-то нужно ещё заслужить. Ради какого-то постараться и поднапрячься. А какое-то подождать и потерпеть. И это нормально!
Они не обязаны отдавать нам ничего просто так. Психически отрастить себе хотелку и взять удовольствие в свои руки - наша задача. И это целый путь, который психоаналитики очень хорошо изучили. Это задача, когда мы из маленьких и условно ущербных по сравнению с теми, кто уже может, встаём в один ряд с ними, с теми, кто этим правом на удовольствие обладает. Мы перестаём ощущать себя «у меня не выросло...», «я ещё мал для того, чтобы...».
Уметь себе организовать его.
Бозаботиться о своём удовольствии.
Взять за него ответственность, не побоюсь этого слова.
Потому что иначе мы или втихаря таскаем крохи с пира жизни. Либо обязательно находим тех, об которых затыкаем своё желание. Либо все время ждём, что кто-то придёт и разрешит наконец нам оргазмы. Ну или сам вовлечет, организует и как-то это само собой случится...
И суть поста была как раз в этой способности делиться удовольствием и быть ему преданным, НЕСМОТРЯ на! Не потому что все согласны и хотят того же. А вопреки тому, что на каждом этапе найдутся те, кто застыдит, обесценит, отравит... Мы отращиваем свою способность быть приверженным своему желанию и удовольствию. Вот и все, вот и все 😉😉😉
Иначе всю жизнь приходиться страдать херофобией. В прямом смысле...
Многие думают: интеллигентный человек — это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков. А между тем можно иметь всё это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть всё-таки внутренне интеллигентным человеком. Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого. Она проявляется в тысяче и тысяче мелочей: в умении уважительно спорить, вести себя скромно за столом, в умении незаметно (именно незаметно) помочь другому, беречь природу, не мусорить вокруг себя — не мусорить окурками или руганью, дурными идеями (это тоже мусор, и ещё какой!). Я знал на русском Севере крестьян, которые были по-настоящему интеллигентны. Они соблюдали удивительную чистоту в своих домах, умели ценить хорошие песни, умели рассказывать «бывальщину» (то есть то, что произошло с ними или другими), жили упорядоченным бытом, были гостеприимны и приветливы, с пониманием относились и к чужому горю, и к чужой радости. Интеллигентность — это способность к пониманию, к восприятию, это терпимое отношение к миру и к людям.
Показать полностью…
20 марта 2026
Подумала о разнице поколений
60+ Потерявшие.
Родились и формировались при СССР, впитали в себя его ценности, при Перестройке и дальнейшей смене власти потеряли Родину, которую имели и ощущение причастности к великим целям Великой страны. Многие не нашли себя в новом времени, поэтому хотят вернуть прежние устои, то величие, того, кого не хочу даже называть и прочее.
50-40 Освободившиеся.
Родились в СССР, Но формировались при переломе. Воспринимали изменения в стране как свободу и возможности. Кто-то не смог пережить перемен, ушел в обиду и примкнули к 60+. Иные воспользовались и преуспели. Поэтому среди них много людей с либеральными ценностями, очень нервно относящихся к любой потере возможностей и свободы.
30-40 Философы.
Родились и формировались на переходе, страна открывала глаза и архивы, назвала все своими именами, все что было запретно, стало возможно. Они как будто с рождения взрослые, сразу видят суть, готовы жить с "открытыми глазами". Они как будто все сразу знают обо всем, что впрочем не приносит им счастья. И они эти знания либо реализуют и ищут себя, или ещё более глубокую суть вещей, либо уходят в апатию и депрессию.
20-30. Хозяева.
Родились и формировались в благополучные двухтысячные. Стабильность, рост, материальное благополучие, активный туризм, интернет и возможность видеть мир. Они легко развиваются, работают в других странах, знают языки. Им не нужно тратить взрослость на попытки получить все то, чего в их детстве не было, потому что все было. Они думают о будущем Земли. И поэтому их заботит экология, раздельный мусор, разумное потребление. У них есть ощущение, что они могу управлять этой жизнью, влиять на нее и строить.
P.S. я знаю, что все индивидуально. Я о тенденциях. И на основе столичной субъективной выборки)). Не заявляю ничего, размышляю, обобщаю.
