Диана Мелконян
2 ноября 2025
Заходя в любые личные истории, впуская друг друга в свою жизнь и переплетаясь совместным, мы начинаем влиять друг на друга. И осознанно, и нет.
Это не отменяет отдельности внутренних одиночных состояний и внешних проявлений, идущих исключительно от себя, но значительно сокращает их роль.
Влияние может определять как здоровье отношений, так и его полную противоположность.
Самым знаковым маркером нездоровья является горький факт, констатирующий, что или кто-то один, или оба сразу отключают друг в друге лучшее, на что каждый был способен.
Иногда это происходит быстро, как результат какого-то сильного причинения боли, а иногда нарастает постепенно, долго скрываясь за неозвученным, обожжённым, а то и показательно набирающим обороты, но ещё не взорвавшим историю окончательно.
Если конкретизировать лучшее, то здесь всё то, чем мы исцеляем друг друга, поддерживаем, утешаем, переводим в заботу, облекаем в нежность, в бережность, в способность прощать и принимать разность...
И когда весь этот спектр становится недоступным, это значит, что пропало и то, что пробуждало его и напитывало.
Кто испытывал, тот знает, насколько мучительно иногда приходит осознание, что ты ничего больше и не можешь, и не хочешь. И не из обиды даже, не из желания наказать, отомстить или проучить, а просто потому что глухота и холод пришли вдруг на место былой отзывчивости и стремления всегда идти навстречу.
Ты не можешь, даже если падаешь в стыд и пытаешься встроиться обратно в привычную систему, и ты не хочешь, даже если на другой стороне появились попытки исправить ситуацию.
Точно так же можно обнаружить, что и от тебя отключился другой человек.
И он точно так же, как и ты, не разыгрывает сейчас партию в делегирование вины, а именно не может и не хочет.
Психика не бездонна. И даже там, где нам кажется, будто простить можно всё, стерпеть всё, пережить всё, она умеет порой наложить своё неопрокидываемое вето на наши запоздалые раскаянья.
Это неправда, что не бывает поздно. Бывает. Довольно часто. И не только между мужчиной и женщиной. И между родителями и детьми. И между друзьями. И между многолетними деловыми партнёрами. Где угодно.
Наверное, именно поэтому никогда не стоит забывать, что близость не самодостаточна.
Это тот костёр, в огонь которого необходимо ежедневно подкидывать хоть одну ветку внимания и любви...
ПРО "ОПЕРЕТЬСЯ НА СЕБЯ"
Небольшое размышление.
Знаете, мы, психологи, часто говорим: "Нужно учиться опираться на себя". Собственно не мы это придумали. Великий гештальт-терапевт Перлз завещал нам эту формулу: взрослость - это способность опираться на себя. Возможно, другие великие сказали об этом раньше. Но я лично много об этом читала именно у Перлза. Была впечатлена. Мне казалось: "Вау! Как хорошо - уметь опираться на себя"...
И вот сегодня я подумала, что ведь совсем не все слышат и понимают в этой фразе одно и то же. Я вдруг услышала ее ушами "простого" неиспорченного Перлзом человека и даже испугалась. Вот мне говорят: "Ты должна опираться на себя". А я слышу: "Ты должна справляться сама! Надеяться только на себя! Не рассчитывать ни на кого!".
Боже, как страшно. Да ну ее к едрене фене такую опору на себя...
А Перлз между тем завещал другое. Опираться на себя - это значит верить себе. Доверять своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, потребностям. Это значит верить себе в этом и этому в себе настолько, чтобы именно на этой основе жить! Ощущать холод - беречь себя и согреваться. Ощущать голод - заботиться о себе и кормить. Чувствовать злость - слышать ее и делать что-нибудь для изменения. Чувствовать боль - и... Не пытаться ее заглушить, загнать под диафрагму, забыться. Думать о человеке - доверять этим мыслям, а не считать их навязчивым бредом...
Опираться на себя - это не значит быть сильным и справляющимся в одиночку. Это значит быть чувствительным и чутким, доверяющим себе и живущим так, как будто все, что внутри меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИМЕЕТ ПРАВО БЫТЬ И ИМЕЕТ ВАЖНЕЙШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ МОЕЙ ЖИЗНИ. МОИ ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ ДЛЯ МЕНЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧТО-ТО ЗНАЧАТ И Я МОГУ ИМИ РУКОВОДСТВОВАТЬСЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. Это значит считать мой внутренний мир важным и достаточно серьезным. Для того, чтобы принимать решения и действовать. Идти в контакт или уходить из контакта. Торопиться или тормозить. Оставаться в одиночестве или идти за поддержкой к людям. Жить и быть, в конце концов...
Опираться на себя - это не только быть на серьезной и честной связи с самой собой. Это и уметь обращаться к другим тоже. За советом. Помощью. Поддержкой. Потому что другие - хороший, а иногда и единственный способ справиться с чем-нибудь тяжелым...
Знаешь, девочка, брось свои песни про ту жизнь, что никак не начнётся...
Что она над тобою смеётся, и сильна лишь в мечтах предрассветных, обещая сокровищ несметных, и любви неподъёмную гору.
Эта жизнь тебе снова не в пору...то мала, то ремнём не подтянешь.
Так боишься, что рано увянешь, караваны проследуют мимо...
Утолима печаль...утомима.
Или всё-таки нет?
Кто же скажет?
Знаешь, девочка, это не важно.
Пусть ты всеми всеми ветрами гонима.
Пусть ты долго одна, нелюбима.
Пусть надежды разбились об стену.
Только жизнь пробивается в венах, кровотоком счастливым под вздохом...
Собирай себя даже по крохам, и не жди шестиглавых драконов: у них много дурацких законов.
Нарушай, и встречай все рассветы...
Празднуй тихое светлое лето, оставляя в душе его всходы.
И садись на свои пароходы, поезда, ну и велосипеды...
Твоя боль не отменит победы.
Да, негромкой, зачем ей фанфары?
Она просто тебе улыбнётся.
Твоя жизнь - это ты, понимаешь?
А не то, что никак не начнётся....
