26 мая 2025
Окaзывается, есть тaкое вaжное прaвило – прaвило “трeх минyт”. Oнo рaботает, кaк для сyпругов, так и для дeтей. Кoгда рoдители в сeмьe нaчинают выпoлнять этo прaвило, то зaмечают, что онo oчень мнoгое мeняeт в отнoшениях к лучшему.
Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.
Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону.
Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать. Потом уже пойдете ужинать и смотреть новости.
ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ
Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.
Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.
Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас. Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.
Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей
Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе. В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.
В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
Оценили 148 человек
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
23 мая 2025
Основой эмоциональной зависимости является отсутствие права "быть" и постоянная потребность продать свободу за безопасность. В мире много выразительных форм, но при эмоциональной зависимости отсутствует замечание их, то есть ВПЕЧАТЛЕННОСТЬ. При эмоциональной зависимости формируется "туннельное" сознание. Впечатленость есть создание первофеномена - это то, что лежит в основе создания персонального внутреннего мира и в основе освобождения от зависимости. Позволить себе видеть мир и впечатляться им . Позволить очевидному произвести на меня впечатление. Впечатленность является основой awareness. Впечатленность это единственное, что реально продлевает жизнь, зa счет опоры на внутренний мир, позволяющий видеть внешний)) Научиться заново видеть и слышать - это задача. Выйти за пределы туннельного сознания. Терапевтическая стратегия ( долговременная)- описывать внешние события и свою впечатленность ими, города, зарисовки, отношения, танец, телесные ощущения, небо, запахи, дождь, пение птиц, море, природа, все выразительные формы, пропуская их через себя. Научиться любить жизнь. Которая все время менется, замечать ее. Чтобы любопытства стало больше чем страха. Еще давно врачи рекомендовали кругосветное путешествие для лечения эмоциональной раны при разрыве зависимости. Это работа над вниманием к фону. Рисовать, создавать, писать стихи. Учиться отстаивать в споре свою точку зрения. Перестать бояться. Ценить свои впечатления, свое мнение. Интуиция. Развитие способности слышать себя в своей реакции на внешние события и в своем отношении к этой реакции . Я существую как связь души с внешним миром, Впечатлиться мало. Важно пойти на риск на основе этой впечатленности жить), совершая поступок. Поступок - это действие, совершаемое в результате конфликта мотивов. Важно иметь альтернативы выбора . Без выбора нет свободы. Альтернатива крайне важна, она обеспечивает множественное основание полизависимость, важно, чтобы впечатленность от реальной жизни могла успешно конкурировать с застывшим образом объекта зависимости. Образ счастлив быть не может. "Право Быть" , осмелиться жить происходит через восстановление чувствительности с собственному существованию, бытию в мире, " дизайн"- через замедление и ПРИСУТСТВИЕ . Присутствие и впечатленность плюс ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ внутреннего мира образов в текущую меняющуюся реальность- вот основа освобождения Так душа начинает цепляться за жизнь) Собственно все стратегии связаны с принятием, проживанием и переживанием экзистенциальных вызовов: от страха - к любопытству, от одиночества к уединению в своей впечатленности выразительностью мира , от чувства потери и брошенности к уединенности , от уединенности к обращенности в мир поступков, реализующих собственное право на активность в отношениях и далее - к смысловому и чувственному переживанию как единице персонального опыта. Для меня есть связь эмоциональной зависимости и философской идеи романтизма как частного случая философии нарциссизма. Важно держать "клюв" наружу)), смотреть в мир.
Показать полностью…