В этом видео рассказываю про своё отношение и свою практику гештальт-терапии. Почему современный гештальт не работает, и чем он отличается от того, что когда-то делал Фриц Перлз. Рассказываю про некоторые технические принципы и приемы, которые я использую в работе, а также о возможности интеграции гештальт с другими методами, типа ЭОТ, когнитивно-поведенческой психотерапии и т.д.

Показать полностью…

Нет такого понятия "лень". Нет. То, в чем вы привычно обвиняете себя или другого, раскладывается на отсутствие воли и мотивации.

Волевой акт, который про приложить усилия, - ресурс исчерпаемый, т е не беспредельный, но к счастью, возобновимый.

Мотивация- это понимание Зачем мне то, что я делаю.

Так вот, у человека может быть понимание "зачем", но на нуле волевой ресурс, или воли и энергии пруд пруди, но совершенное отсутствие смысла.

И тогда даже домкрат не поможет. Только наличие двух компонентов приведёт к желаемому, ибо оба два компонента взаимообусловлены.

И если вам лень, я бы делала что-то в первую очередь с обретением смысла и ехала бы за этим на такси к психологу, а если смыслы ясны, просто бы спала и ела дней 5-7.

Показать полностью…