21 августа 2024
Книжная новинка!
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу - Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии (фрагмент)
Этот уникальный ресурс помогает терапевтам совершенствовать свои навыки в схема-терапии (СТ) путем опробования методов СТ на самих себе и размышления над полученным опытом. В данной книге, предназначенной для использования как отдельными лицами, так и группами лиц, используются богатые возможности опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) — стратегии тренинга, базирующейся на наглядности. Книга иллюстрирована примерами из терапевтической практики и снабжена многочисленными рабочими листами и формами для выполнения упражнений ОС/СР.
Люди, которые имеют возможность всегда ходить по земле, по траве, спать под звездным небом, сидеть у костра, дышать воздухом лесов, полей, пребывая в спокойствии, часто не осознают, насколько они счастливые
Я многое видела в жизни, многое проживала, но самая большая ценность и роскошь - это стоять ногами в потоках горной реки, это лежать в поле на траве, в окружении множества целебных трав, вкушая их благоухание, это прислониться к большой сосне в сосновом лесу, остановиться, замереть, послушать, как они звучат, слиться с ними воедино, проснуться до восхода солнца и гулять по свежей травке, слушая пение птиц, встречая первые лучи солнца ☀
Сорвать с грядки молодой огурец и захрустеть им, насладиться лесной малиной и чаем из листьев земляники с черной смородиной.
20 августа 2024
Интегративный тест тревожности
Состоит из двух бланков, так как измеряет два вида тревожности - ситуативную и личностную, также структуру тревожности. Ситуативная или реактивная личностная тревога - это эмоциональная реакция или состояние и личностная тревожность. Является не эмоциональным состоянием, а устойчивой личностной чертой. Если человек набирает повышенный балл по тесту, то можно сказать что это скорее всего врождённая черта личности, которая характерной у испытуемого ещё до заболевания. Ситуативная тревога возникает как следствие какой либо ситуации, обстоятельств, реакция на какое то объективное обстоятельство. Ситуативная тревога оценивает состояние испытуемого сейчас, в данный момент, сегодня. Личностная тревожность оценивает как часто, на протяжении последнего года испытуемый испытывал это состояние.
