12 января 2023
Признаки того, что вам пора идти к психологу
Очень часто бывает так, что возникают трудности, однако человек не понимает, насколько же они сильны и какое влияние имеют на его жизнь. Кажется, что все пройдёт само собой. Однако порой это никуда не пропадает, а только лишь накапливается и начинает поедать человека изнутри.
Вот несколько признаков, которые при наличии было бы неплохо проработать со специалистом:
1. У вас отсутствуют личные границы или же вы не знаете, как их отстоять. Это очень важный момент, поскольку если у вас не будет личного пространства, люди так и будут пользоваться вами для получения своей выгоды. Вам необходимо уметь чётко преподносить окружающим, что им дозволено делать при общении с вами.
2. Самая банальная проблема - вас все бесит. Иногда даже причин на это нет, просто все вокруг раздражает. Это может быть из-за усталости, и достаточно только лишь отдохнуть, а может перейти в более продолжительное состояние, которое уже, конечно же, необходимо решать.
3. У вас есть какая-то детская травма, которая не даёт вам полноценно жить и постоянно зарождает в вас комплексы. К сожалению, это не пойдёт само собой. Нужно постараться разобраться со всеми мыслями в голове и отпустить прошлое.
10 января 2023
Порой люди могут путать эти два явления, ведь они, действительно, сходи. Однако разница все же есть. И вот как она выглядит: 1. Паническая атака как правило кратковременна, а приступы тревоги имеют более длительный характер. 2. Симптомы при панических атаках весьма разнообразны и направлены на дисфункцию более глубоких процессов в организме. Приступ тревоги характеризуется нарушением общего состояния человека. Это может быть учащенный пульс, нарушение сна и тд. Если вы стали в себе замечать что-то подобное, постарайтесь разобраться, что же конкретно вас мучает. И конечно же, обратитесь за помощью.
Показать полностью…
