Начинающие психологи
Сегодня
Кратко о психодинамике и психодинамическом подходе.
Раздел психологии, который занимается взаимодействием частей сознания человека и их способностью создавать мотивацию и эмоции, влияющие на состояние мышления и поведения
человека, а также их связью с прошлым опытом, называется психодинамика. Говоря простыми словами, это развитие, взаимодействие и борьба сил, находящихся в человеческой психике (желаний, защиты, беспокойства, удовлетворения, внутренних конфликтов и т. д.).
Психодинамический подход предполагает жизнь поверхностью, в основании которого находится бессознательное, находящееся в постоянном движении. Психотерапевт должен помочь пациенту его осознать его и присущую ему динамику.
✅ Особенности.
Психодинамический метод – психотерапевтическое течение с множеством школ и практик, объединенных моделью психики, предложенной Фрейдом. Она рассматривается как содержащее разные сущности (каждое из которых имеет свою волю и намерения) хранилище.
Такие сущности друг с другом взаимодействуют и трансформируются – это и есть психодинамика.
Данная методика выполняет функции медицинского лечения, способного вербальным путем провести коррекцию поведения индивида, трансформировать его личность на глубинном уровне. В задачу психотерапевта входит установление с пациентом особых доверительных отношений.
Специалист помогает исследовать прошлое и настоящее, произвести переоценку взглядов, найти новые пути. Успешным результатом считается избавление клиента от проблемы и возможность наконец полноценно жить.
✅ Отцы-основатели.
Все началось в 1880 году в Вене с того, что врач-терапевт и профессор физиологии местного университета Йозеф Брейер сообщил своему ученику и другу Зигмунду Фрейду о своей пациентке. Он рассказал, об удивительном излечении ее от истерии после сеанса гипноза, на котором женщина поведала о сильном травмирующем событии, произошедшем давно, и испытала при этом сильнейшую эмоциональную реакцию. Выйдя из транса, она ничего не помнила, но симптомы истерии у нее значительно смягчились. То есть, оставалось предположить, что раскрытие подавленных воспоминаний действует положительно на психоэмоциональное состояние человека.
На основании вышеизложенного Фрейд использовал данную методику в своей работе и через некоторое время предложил такой психотерапевтический метод, как психоанализ (1896 г.). Его постулаты:
- корни всех психологических проблем находятся в бессознательном;
- детские переживания оказывают большое влияние на личность;
- задача терапии – донести до сознания подавленный конфликт;
- психика состоит из Ид (примитивный инстинкт, врожденная жажда удовольствия, в том числе сексуального, агрессивность, асоциальность), Эго (компонент, ответственный за контроль инстинктов и его направление), Супер-эго (моральный аспект, отвечающий за усваивание общественных и родительских ценностей);
- защитные механизмы используются людьми для противостояния угроз, поступающих из бессознательного;
- сновидения – широкий путь в бессознательное, продолжение дневной жизни, поэтому их можно интерпретировать;
- психические проблемы возникают на фоне увеличения либидо и невозможности получить облегчение без его разрядки.
Зигмунд Фрейд сделал вывод, что если законы динамики можно применять к телу человека, то почему бы это не может быть с личностью. Тогда он приступил к работе над созданием динамической психологии, цель которой – изучение преобразований и обмен энергией внутри определенной личности.
По его мнению, психологические процессы основаны на Эго, в котором внешний мир борется с Ид и Супер-эго, то есть между ними происходят динамические взаимодействия. Это и есть базовая психодинамическая модель.
Эту теорию подхватили так называемые неофрейдисты, которые не соглашались с тем, что секс имеет такое большое значение, поставив в острие угла влияние общества.
Таким образом, из психоаналитического подхода образовался психодинамический, к которому приложили руку следующие специалисты.
👤 Карл Густав Юнг
Этот швейцарский психиатр познакомился с З. Фрейдом в 1907 году. Они подружились на фоне впечатлений от работ друг друга, и Фрейд даже считал Юнга собственным интеллектуальным наследником.
Однако через несколько лет их концепции разошлись и дружба закончилась. Юнг, автор теории «Аналитическая психология» считал предположения товарища о бессознательном неполными и негативными. Он был приверженцем коллективного бессознательного, проявляемого общими символами. Фрейд называл это мифическим, ненаучным.
👤 Альфред Адлер
Коллега Фрейда, автор теории «Индивидуальная психология». Являясь президентом Венского психоаналитического общества, покинул это общество вместе с частью членов из-за разногласий с основателем психоанализа. Они заключались во мнении, что людей необходимо изучать как целостный объект, а в детстве человеком движет чувство неполноценности, а не агрессия и сексуальные побуждения.
👤 Карен Хорни
Последовательница феминистской психологии, немецкий психоаналитик Хорни не была согласна с Фрейдом в том, что девушки завидуют и пребывают в тревоге из-за отсутствия у них пениса. В ее представлении, это мужчины завидуют женщинам, так как те могут вынашивать и рожать детей.
👤 Мелани Кляйн
Британский психоаналитик, при наблюдении своих детей сделавшая вывод о формировании Эдипова комплекса (бессознательного влечения ребенка к своим родителям с выражением любви и ненависти), сформулированного Фрейдом, в 2–3 года жизни. Она разработала игровую терапию для работы с детьми (аналог свободных ассоциаций) и подчеркнула значение расщепления детского сознания в младшем возрасте на плохо и хорошо.
Кляйн, вместе с Ж. Лаканом – единственные представители неофрейдистов, кто принимал уверения мэтра о существовании влечения к смерти.
✅ Современная психодинамическая терапия.
В настоящее время в таком направлении используется:
- классический психоанализ (изучает психику и бессознательное, дает новый опыт преодоления конфликтных ситуаций);
- символодрама;
- неофрейдисткие практики;
- телесноориентированная терапия;
- транзакторный анализ;
- юнгианский анализ;
- структурный анализ Лакана;
- психодрама;
- индивидуальная психология А. Адлера;
- трансактный анализ;
- детский психоанализ.
Цель психодинамической терапии, если сформулировать ее кратко – осознать бессознательное. Такой подход можно применить не только к человеку с каким-либо расстройством, но и здоровому, имеющему житейские трудности.
В задачу специалиста входит найти способ сексуальной подавленности и сопротивления этому. Добиться этого быстро не получится, так как следует разгадать и объяснить прошлый опыт, значение психических явлений, которые выражают спрятанные конфликты.
Динамический подход осуществляется вербально с помощью:
- конфронтации – распознавания психических явлений;
- прояснения – отделения важного от второстепенного
- интерпретации – определения смысла или причины события;
- прорабатывания – повторения до тех пор, пока пациент не поймет себя и разработает свое дальнейшее поведение.
Сессии в глубокой разговорной форме могут быть краткосрочными и длительными, практикуются индивидуальные сеансы с кушеткой, а также групповые занятия.
Психодинамическая терапия обычно проходит не так динамично, как психоанализ (до пяти часов в неделю), а всего один или два.
✅ Заключение.
На основании вышесказанного можно сделать следующие выводы.
Психодинамическая терапия основана на теории З. Фрейда и его последователей – неофрейдистов. Такой подход признает важность бессознательных процессов, происходящих в психике, и детских переживаний. Он придает большое значение влиянию социальной среды, и меньшее – либидо (в отличие от психоанализа), учитывает воздействие внешнего мира.
Такая психотерапия занимает меньше времени и не слишком интенсивна.
Трансгенерационные травмы.
Психологические травмы можно получить не только во время своего жизненного опыта. Психологические травмы могут передаваться и из поколения в поколение. Такие травмы называют трансгенерационными.
Человек может приходить в психотерапию, когда что-то чувствует, ощущает не то, что хотелось бы, но совсем не понимает, как это может быть связано с его жизнью. Тогда речь может идти о трансгенерационной травме. У человека может быть вполне здоровое детство, и при этом какие-то симптомы психологических травм. Но к этому не относятся те случаи, когда человек просто вытесняет несчастное детство, считая его счастливым.
При трансгенерационной травме человек может переживать все симптомы ПТСР. В таком случае эта травма передается человеку от какого-то его предка, как опыт. Человек может даже не знать про этот опыт этого предка, но бессознательно его перенимает. Бывает так, что предок передает в другое поколение тот травматичный опыт, который не смог переработать сам.
Такие травмы могут усиливать тревогу человека, могут вызывать бессонницу, панику и т.д. У такого человека может наблюдаться депрессивное состояние, саморазрушение, вспышки агрессии. Человек чувствует недоверие к миру, страх смерти. Такие травмы могут играть роль и в проблемах с бесплодием.
Такие травмы еще могут триггерить человека в какие-то памятные даты. Например, если у предка была не проработанная психологическая травма, полученная на войне, то человек может сейчас испытать какие-то негативные эмоции или ощущения или в день Победы или те даты, которые были значимы именно для того предка во время войны.
Люди с трансгенерационными травмами часто могут ощущать, что они запутались в жизни, как будто проживают не свою жизнь. На самом деле, это так, они проживают внутри себя травмы своих предков. Такие люди могут неосознанно повторять жизненный сценарий своих предков.
Часто бывает так, что предки передают как опыт свою травму, где им было стыдно за что-то, где был какой-то семейной или даже государственный секрет, то, что они всю жизнь скрывали и это наложило отпечаток на всю их жизнь. Тот предок как будто вытесняет этот опыт, и в последствии этот опыт вытесняется уже в нас. К. Эльячефф подтверждает, что «замалчивание на деле не только не спасает от травм, но приводит к различным патологическим проявлениям в нескольких поколениях». Вместе с травмой могут передаваться и стратегии выживания, способы преодоления стресса.
