30 июня 2025
Понимание, что не человек дает тебе определенные ощущения, реакции и эмоции способно в корне изменить мышление.
Никакие гормоны, ощущения не приходят извне, это именно наш организм на другого человека так реагирует.
Влюбляешься в одних и тех же, это проблема в тебе. Твой организм реагирует на похожих. Чтобы это изменить нужно определенный период работать над собой, а именно изучать другие типы людей, обдумывать другие качества, о которых ты даже и не знал.
И даже встретившись с кем-то, работа не прекращается) мы встретились с мужем более 10-ти лет назад, и даже при большом количестве качеств, которые мне очень нравились и казались привлекательными были те, которые вызывали раздражение.
И как-то мы с этим жили, проблемы возникали редко. Но сейчас, когда я узнала о том, что некоторые качества врожденные в силу темперамента, пола, меня они настолько умилили.
То есть качество, которое меня раздражало после моего осмысления перешло в абсолютно другую категорию. Стоило только о нем побольше разузнать и заново осмыслить. У всего есть причины...
Интересное слово - Призвание.
Это не то, чтобы из твоей воли или желания ты выбрал или решил.
Нет, это как будто тебя выбрали и позвали, призвали и ты пошёл.
Бывает так, что ты живешь как получается, выбираешь из различных вариантов, которые тебе кажутся лучше для тебя или близких. Но этот тихий голос всё зовет, зовет тебя, но ты либо не обращаешь на него внимание, либо отмахиваешься как от какой-то непонятной вещи.
Но после определенных проблем и испытаний, ты сидишь в тишине и слышишь отчетливо, как тебя это зовёт. Зовет и ты как заворожённый начинаешь идти на этот голос. Ты больше не можешь сопротивляться.
Это когда зов настолько силен, что ты движешься в его сторону уставший и через боль, через обесценивающие голоса по пути некоторых людей, что это бесполезно и бессмысленно. Ведь, да, для них это может быть и так, но не для тебя, для тебя это что-то необыкновенное, ценное и наполненное смыслом.
Никогда прежде люди не ощущали такой подорванности разума, его неспособности быть нравственной и духовной опорой, как сейчас. Выход на историческую арену атомизированной толпы, питаемой угнетением и зараженной инстинктами безотчетной ненависти, слепой ярости, свидетельствует о том, что в массовом обществе исчезает культ интеллектуальности. Напротив, живет подсознательная жажда расправы с теми, на кого переносится ненависть, порождаемая суровыми условиями жизни."
Гуревич П.С. ПСИХОАНАЛИЗ. СОВРЕМЕННАЯ ГЛУБИННАЯ ПСИХОЛОГИЯ.
(Атомизированная толпа - характеризуется разобщением, разделением людей. Если говорить проще, живущих по принципу "каждый - сам за себя")
Техника 54321 - это метод, который помогает снять тревогу и вернуть внимание в настоящий момент. Вот как она работает:
1⃣.5 - Назовите пять вещей, которые вы видите вокруг себя. Это могут быть предметы, цвета или детали окружающей обстановки.
2⃣.4 - Назовите четыре вещи, которые вы можете пощупать. Обратите внимание на текстуру и температуру предметов.
3⃣.3 - Назовите три звука, которые вы слышите в данный момент. Это могут быть звуки природы, музыка или разговоры.
4⃣.2 - Назовите две вещи, которые вы можете почувствовать. Это могут быть ощущения на коже или эмоции, которые вы испытываете.
5⃣.1 - Назовите одну вещь, которую вы можете понюхать или попробовать на вкус. Обратите внимание на аромат или вкус.
Эта техника помогает сосредоточиться на окружающем мире и уменьшить уровень тревожности. Попробуйте использовать ее в моменты стресса!
