Галина Солдатова /
Лента
13 декабря 2024
Хорошее партнёрство со стороны выглядит как что-то естественное. Как отлаженный механизм, о строении и особенностях функционирования которого не задумываешься. Действительно, зачем думать о том, что не ломается и отлично работает? Если бы можно было завести этот механизм раз и навсегда! Но так не бывает. За любыми успешными отношениями стоит серьезный регулярный внутренний труд.
Чтобы быть хорошим партнёром, нужно прежде всего быть устойчивым. Другой человек вам не мама и не Господь Бог, чтобы любить и принимать вас безусловно. Он на такое не подписывался. Поэтому многое вы должны уметь давать себе сами.
Что отличает хорошего партнёра:
1. Он прежде всего хороший товарищ, на него можно положиться. Предупредительность и уважение для него не пустой звук.
2. Он даёт много свободы, но не отстраняется; проявляет участие и эмпатию.
3. Он умеет решать свои проблемы самостоятельно, не создаёт их другим и обращается за помощью в крайних случаях, когда сам точно не справится.
4. Он тактичен и знает, когда уместно настоять на своём, а когда лучше отступить, не доводя столкновение интересов до неуправляемого конфликта.
5. У него хорошие границы, и он умеет сотрудничать.
6. Он умеет признавать свои ошибки и достаточно устойчив, чтобы нести ответственность за собственные чувства и поступки.
О хороших отношениях можно много чего сказать, но больше всего мне нравится такое определение. В здоровых отношениях человек говорит: «Я тебя люблю, и поэтому ты мне нужен», а в нездоровых: «Ты мне нужен, и поэтому я тебя люблю».
МАТЕРИНСКИЙ КОМПЛЕКС В СНОВИДЕНИЯХ
Я очень ценю работу со снами в рамках терапии, потому что именно сны часто помогают выйти на самую заряженную и важную тему с первой же сессии. Это может быть сторона жизни, с которой клиент никак не связывает свои текущие затруднения и проблемы, и потому не считает нужным упоминать о ней. Но сны знают, что по-настоящему важно для нашей психики, и раз за разом привлекают наше внимание к той самой точке, откуда начнутся целительные изменения.
Одна из таких точек, ярко проявляющихся в сновидениях - материнский комплекс. Отношения с матерью - это наши первые отношения, и потому они неизбежно оказывают влияние на все остальные взаимодействия в нашей жизни - с партнерами, друзьями, работой, миром, собой. Негативный материнский комплекс незримо накладывает свой отпечаток на возможность быть видимым и проявляться, на самореализацию, отношения, творчество.
Общей темой для материнского комплекса является невозможность своевременной сепарации, запрет жить собственной жизнью, проходить свою индивидуацию.
Аналитик Верена Каст формулирует общую тенденцию для людей с материнским комплексом: это своего рода внутриутробное состояние нерожденности, «невылупленности», погруженности во что-то, что не подлежит влиянию и контролю. При этом для обладателей негативного материнского комплекса метафорическая матка, которая должна вроде бы питать и оберегать, ощущается враждебным и неуютным местом, готовым растворить, переварить и поглотить растущий в ней плод. Безопасность становится небезопасной, и нигде нет возможности расслабиться и пребывать вне тревоги, также как и нет возможности выбраться на свет из темной, поглощающей утробы.
Негативный материнский комплекс формирует представление о мире, как об агрессивном и небезопасном месте, и о жизни, как о небезопасном и враждебном процессе, который в любую минуту может закончиться катастрофой.
Что же мы, скорее всего, увидим в сновидениях человека с негативным материнским комплексом? Какие образы призывают обратить внимание на тему отношений с матерью и сепарацию?
- Ограниченное пространство, невозможность выбраться. Символическая удерживающая утроба негативного материнского комплекса может появляться в сновидениях в виде пещеры, могилы, темного подвала или чулана, комнаты без двери, из которой нельзя выйти, безопасного укрытия, которое стало тюрьмой.
- Темнота и холод, сухая, промороженная земля, которая ничего не рождает. Архетип “ужасной матери”, лежащий в основе негативного материнского комплекса, связан с отвержением и холодностью, от него бесполезно ждать питания и тепла.
- Разрушения, катастрофы - от природных, вроде наводнения или смерча, до зомби-апокалипсиса. В снах возникает чувство неминуемой угрозы, огромной опасности. Кошмарные сновидения.
- Путы, запутанность, паутина и пауки. Еще Фрейд связывал образ паука с захватывающей матерью, не допускающей возможности сепарации и самостоятельного движения по жизни.
Сны всегда обращают наше внимание туда, где находится большая боль - но там же находится и возможность исцеления. Обратить внимание через символы сна на то, что происходит с нашей жизнью под влиянием негативного материнского комплекса - это первый шаг на, возможно, долгом и непростом, но обязательно плодотворном пути сепарации и исцеления.
“Существуют разные пути, ведущие к превращению матки из места, в котором мы хороним многое, что нам не угодно (к примеру, нас самих), в место, откуда пробираются сочные и сильные свежие ростки (к примеру, мы сами), но один из них, надежный и верный - это познание целебной силы сексуальности; возделывание плодородной почвы внутри нас; воссоединение, которое, возможно, является сочетанием покорности и влюбленности с мощной сексуальной энергией” - так Симона Мацлиах-Ханох в “Сказках обратимой смерти” прокладывает приблизительный маршрут этого пути.
У каждого он свой - со своими особенными изгибами, препятствиями на пути, конечной точкой - но обязательно исполненный жизни и прекрасный.
И часто вы мне задаете вопрос: а насколько эта злость адекватна, откуда она берется, и что с ней делать?⠀Из своего опыта скажу, что лишь в небольшом количестве случаев такая реакция возникает в ответ на реальное нарушение границ. Например, когда кто-то очень громко разговаривает рядом в общественном месте или хамит откровенно. ⠀А в остальных случаях это самое «бесит» не про реальные обиды или угрозы, а про то, когда другой не соответствует нашей картине мира.⠀И что интересно - чем жестче отношение к самому себе, чем больше человек сам себя ограничивает, останавливает, ругает, тем больше у него этого самого «бесит» по отношению к другим. ⠀⠀Чаще всего, «бесит» появляется из-за страха или зависти.⠀⠀Страх же как реакция на чужие слова и поступки часто возникает у сильно травмированных людей. И в каждом поколении он свой.⠀Например, старики в большинстве своем больше всего боятся войны и голода (травма ВОВ). ⠀За стабильность топят люди, неудачно пережившие девяностые. ⠀Молодежь опасается ограничений прав и свобод.⠀⠀Злость из зависти появляется тогда, когда эта зависть становится токсичной. ⠀Это как? ⠀Человек с токсичной завистью очень много себе запрещает, в себя не верит, имеет порушенную самооценку. ⠀Популярные блогеры давно подметили, что самые злые комментарии им оставляют люди с закрытыми аккаунтами, да еще и без собственных лиц.⠀⠀Я как психотерапевт постоянно работаю с токсической завистью - и каждый раз финал тот же - обнаруживается, что в этом месте у клиента нарциссическая рана. По сути, это про то, где меня больше всего отвергали, обесценивали, высмеивали. И через такое отношение научили тотально не верить в себя.⠀⠀Как быть со своими «бесит»?⠀⠀Задавайте себе вопрос: этот человек сейчас нарушает мои границы или нет?⠀⠀Если нет - значит, это про вас. Тогда чего на самом деле я боюсь или чему завидую? Где я это уже пережил? Какие чувства испытываю, вспоминая об этом? ⠀Так вы свое «бесит» превратите в осознание. А чем больше осознаешь, тем лучше живешь. И тем меньше «бесит» остается вокруг.
Показать полностью…
