Внутренний надзиратель

И именно такому внутреннему надзирателю проще всего обмануть нас, так как, чаще всего, мы ему охотно верим…

«Если вы говорите, что устали, а кто-то пытается убедить вас, что это не так, я считаю, это отличный момент, чтобы прекратить диалог. По крайней мере, на эту тему. Даже если этот „кто-то“ — вы сами.
⠀
Чувствовать усталость принято только после того, как будет виден весомый результат работы. Или саму работу, но она должна быть измеримо тяжёлой. Тогда можно сказать: „видишь, как много я сделал/тяжело трудился, я устал и мне нужно отдохнуть“. Во всех остальных случаях ни о какой усталости не может идти речи.
⠀
»Ой, от чего ты там устал, за компьютером посидел? Я тебя умоляю, устал он, пойди попробуй на заводе поработать".
⠀
«Ты же сидишь дома целыми днями, что ты такого делаешь, что уже вся такая уставшая?»
⠀
«Не выдумывай, ты ещё не устал, мы прошли только два квартала, давай ножками, давай».
⠀
Усталость должна иметь очень веские причины и аргументы. Не важно, что вы там чувствуете изнутри себя в своём теле. Внешний наблюдатель очень быстро прикинет объёмы затраченных вами усилий и обязательно сообщит, это уже норма для того, чтобы отдохнуть или ещё нет, и вы просто всё это придумываете.
⠀
Особенно шикарно, когда эти диалоги человек проворачивает сам с собой. Внутренний надзиратель по контролю усталости сообщает, что «да какой отдых, ты же ещё ничего не сделал! Ну подумаешь, два проекта создал, реализовал и закончил. Это что такие тяжёлые дела? Люди на трёх работах пашут и не жалуются!»
⠀
Между тем, природа человека не так уж глупа и задумала усталость как маркер, как сигнал о том, что какого-то ресурса недостаточно и его стоило бы восстановить. Кажется, эта система не была рассчитана на то, что этот сигнал будет игнорироваться, подавляться, блокироваться стимуляторами и т.д.
⠀
Почему люди не пытаются сообщить это своим машинам, интересно. Вот заканчивается в ней бензин, а человек ей: «ой, не придумывай, сколько ты там проехала, два квартала? Давай едь дальше, я не собираюсь ничего предпринимать». Ну нелепо же, правда? Почему тогда это срабатывает с людьми?
⠀
Ещё раз: ощущение усталости — это не про нытьё, не про слабость, не про количество сделанных дел, не про личностные характеристики и, уж тем более, не про лень. Это сигнал о том, что пора восполнить ресурс.
⠀
Можно ничего такого не делать конечно, иметь славу ударника труда и продолжать игнорировать себя же. Но усталость накапливается и перетекает в истощённость. Истощённость в болезни или депрессию. А потом всё те же люди, которые «ой, не выдумывай» говорят: «ну как так, всё же было хорошо, был же успешный человек, теперь лежит смотрит в стену».
Действительно, как так. Непонятно прям. Удивительно."