Начинающие психологи

О РОДНЫХ ДУШАХ...


"У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен - клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота.
⠀
Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибудь дурацкое “Ку-ку, а вот я!” А в руках у него обязательно будет упаковка поразительно несвежего печенья из ближайшего киоска.
⠀
Его не нужно встречать у входа, расшаркиваться и суетиться с вещами. Он прекрасно знает, где у тебя в квартире ванная и как пройти на кухню. Подойдет, возьмёт за руку, оттащит тебя от плиты и усадит за стол, совершенно спокойно смахнув крошки со стола на пол.
⠀
Он сам подойдет к раковине, достанет оттуда две кружки, блюдца и ложечки, помоет и поставит на стол. А потом вы будете пить чай и макать в него сухое печенье. А может даже обнаружите на антресолях засахаренное варенье из крыжовника и будете есть его прямо из банки.
⠀
А когда он уйдет, ты даже и не вспомнишь, о чем с ним говорила. Но бардак в квартире удивительным образом испарится.
⠀
А теперь замените слово “квартира” на слово “душа” и перечитайте еще раз."
(с)

Пока нет комментариев

Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.

Пока нет комментариев

Кратко о психодинамике и психодинамическом подходе.


Раздел психологии, который занимается взаимодействием частей сознания человека и их способностью создавать мотивацию и эмоции, влияющие на состояние мышления и поведения
человека, а также их связью с прошлым опытом, называется психодинамика. Говоря простыми словами, это развитие, взаимодействие и борьба сил, находящихся в человеческой психике (желаний, защиты, беспокойства, удовлетворения, внутренних конфликтов и т. д.).


Психодинамический подход предполагает жизнь поверхностью, в основании которого находится бессознательное, находящееся в постоянном движении. Психотерапевт должен помочь пациенту его осознать его и присущую ему динамику.


✅ Особенности.


Психодинамический метод – психотерапевтическое течение с множеством школ и практик, объединенных моделью психики, предложенной Фрейдом. Она рассматривается как содержащее разные сущности (каждое из которых имеет свою волю и намерения) хранилище.


Такие сущности друг с другом взаимодействуют и трансформируются – это и есть психодинамика.


Данная методика выполняет функции медицинского лечения, способного вербальным путем провести коррекцию поведения индивида, трансформировать его личность на глубинном уровне. В задачу психотерапевта входит установление с пациентом особых доверительных отношений.


Специалист помогает исследовать прошлое и настоящее, произвести переоценку взглядов, найти новые пути. Успешным результатом считается избавление клиента от проблемы и возможность наконец полноценно жить.


✅ Отцы-основатели.


Все началось в 1880 году в Вене с того, что врач-терапевт и профессор физиологии местного университета Йозеф Брейер сообщил своему ученику и другу Зигмунду Фрейду о своей пациентке. Он рассказал, об удивительном излечении ее от истерии после сеанса гипноза, на котором женщина поведала о сильном травмирующем событии, произошедшем давно, и испытала при этом сильнейшую эмоциональную реакцию. Выйдя из транса, она ничего не помнила, но симптомы истерии у нее значительно смягчились. То есть, оставалось предположить, что раскрытие подавленных воспоминаний действует положительно на психоэмоциональное состояние человека.


На основании вышеизложенного Фрейд использовал данную методику в своей работе и через некоторое время предложил такой психотерапевтический метод, как психоанализ (1896 г.). Его постулаты:


- корни всех психологических проблем находятся в бессознательном;


- детские переживания оказывают большое влияние на личность;


- задача терапии – донести до сознания подавленный конфликт;


- психика состоит из Ид (примитивный инстинкт, врожденная жажда удовольствия, в том числе сексуального, агрессивность, асоциальность), Эго (компонент, ответственный за контроль инстинктов и его направление), Супер-эго (моральный аспект, отвечающий за усваивание общественных и родительских ценностей);


- защитные механизмы используются людьми для противостояния угроз, поступающих из бессознательного;


- сновидения – широкий путь в бессознательное, продолжение дневной жизни, поэтому их можно интерпретировать;


- психические проблемы возникают на фоне увеличения либидо и невозможности получить облегчение без его разрядки.


Зигмунд Фрейд сделал вывод, что если законы динамики можно применять к телу человека, то почему бы это не может быть с личностью. Тогда он приступил к работе над созданием динамической психологии, цель которой – изучение преобразований и обмен энергией внутри определенной личности.


По его мнению, психологические процессы основаны на Эго, в котором внешний мир борется с Ид и Супер-эго, то есть между ними происходят динамические взаимодействия. Это и есть базовая психодинамическая модель.


Эту теорию подхватили так называемые неофрейдисты, которые не соглашались с тем, что секс имеет такое большое значение, поставив в острие угла влияние общества.


Таким образом, из психоаналитического подхода образовался психодинамический, к которому приложили руку следующие специалисты.


👤 Карл Густав Юнг
Этот швейцарский психиатр познакомился с З. Фрейдом в 1907 году. Они подружились на фоне впечатлений от работ друг друга, и Фрейд даже считал Юнга собственным интеллектуальным наследником.


Однако через несколько лет их концепции разошлись и дружба закончилась. Юнг, автор теории «Аналитическая психология» считал предположения товарища о бессознательном неполными и негативными. Он был приверженцем коллективного бессознательного, проявляемого общими символами. Фрейд называл это мифическим, ненаучным.


👤 Альфред Адлер
Коллега Фрейда, автор теории «Индивидуальная психология». Являясь президентом Венского психоаналитического общества, покинул это общество вместе с частью членов из-за разногласий с основателем психоанализа. Они заключались во мнении, что людей необходимо изучать как целостный объект, а в детстве человеком движет чувство неполноценности, а не агрессия и сексуальные побуждения.


👤 Карен Хорни
Последовательница феминистской психологии, немецкий психоаналитик Хорни не была согласна с Фрейдом в том, что девушки завидуют и пребывают в тревоге из-за отсутствия у них пениса. В ее представлении, это мужчины завидуют женщинам, так как те могут вынашивать и рожать детей.


👤 Мелани Кляйн
Британский психоаналитик, при наблюдении своих детей сделавшая вывод о формировании Эдипова комплекса (бессознательного влечения ребенка к своим родителям с выражением любви и ненависти), сформулированного Фрейдом, в 2–3 года жизни. Она разработала игровую терапию для работы с детьми (аналог свободных ассоциаций) и подчеркнула значение расщепления детского сознания в младшем возрасте на плохо и хорошо.


Кляйн, вместе с Ж. Лаканом – единственные представители неофрейдистов, кто принимал уверения мэтра о существовании влечения к смерти.


✅ Современная психодинамическая терапия.


В настоящее время в таком направлении используется:


- классический психоанализ (изучает психику и бессознательное, дает новый опыт преодоления конфликтных ситуаций);
- символодрама;
- неофрейдисткие практики;
- телесноориентированная терапия;
- транзакторный анализ;
- юнгианский анализ;
- структурный анализ Лакана;
- психодрама;
- индивидуальная психология А. Адлера;
- трансактный анализ;
- детский психоанализ.


Цель психодинамической терапии, если сформулировать ее кратко – осознать бессознательное. Такой подход можно применить не только к человеку с каким-либо расстройством, но и здоровому, имеющему житейские трудности.


В задачу специалиста входит найти способ сексуальной подавленности и сопротивления этому. Добиться этого быстро не получится, так как следует разгадать и объяснить прошлый опыт, значение психических явлений, которые выражают спрятанные конфликты.


Динамический подход осуществляется вербально с помощью:


- конфронтации – распознавания психических явлений;
- прояснения – отделения важного от второстепенного
- интерпретации – определения смысла или причины события;
- прорабатывания – повторения до тех пор, пока пациент не поймет себя и разработает свое дальнейшее поведение.


Сессии в глубокой разговорной форме могут быть краткосрочными и длительными, практикуются индивидуальные сеансы с кушеткой, а также групповые занятия.


Психодинамическая терапия обычно проходит не так динамично, как психоанализ (до пяти часов в неделю), а всего один или два.


✅ Заключение.


На основании вышесказанного можно сделать следующие выводы.


Психодинамическая терапия основана на теории З. Фрейда и его последователей – неофрейдистов. Такой подход признает важность бессознательных процессов, происходящих в психике, и детских переживаний. Он придает большое значение влиянию социальной среды, и меньшее – либидо (в отличие от психоанализа), учитывает воздействие внешнего мира.


Такая психотерапия занимает меньше времени и не слишком интенсивна.

Пока нет комментариев