Проблемы порнозависимости

С каждым годом проблема порнозависимости у мужчин самых разных возрастов становится все острее.
Она идет рука об руку с такими проблемами, как семейные конфликты, самостигматизация, сужение круга социальных связей, снижение сексуального желания по отношению к реальным женщинам и эректильная дисфункция.
С чего все начинается?
С интереса! Сначала, а чаще всего это происходит в подростковом возрасте, ребенок находит в интернете порносайты и начинает смотреть различные видео. Ему это очень интересно, это его возбуждает и дает определенное преставление о сексе.
Занимаясь мастурбацией под просмотр порно ребенок удовлетворяет свою формирующуюся сексуальную потребность. Казалось бы, все этим занимаются и все смотрят порно.
Все, да не одинаково. Кто-то включает порно раз в месяц, а то и реже и не переходит грань, а кто-то начинает вязнуть в порноконтенте, тратя на просмотр порно по 3-4 часа в сутки.
Что происходит потом?
Сначала порно становится единственным способом удовлетворения сексуальной потребности, другого способа у взрослеющего человека просто нет. Более того, подросток (или юноша) прекрасно понимает, что это способ более быстрый, более комфортный и самый удобный.
Нет необходимости ухаживать за девушкой, испытывать эмоциональные переживания, влюбляться, тратить массу времени и денег на кафе, кинотеатры, дискотеки и т.д. Нет необходимости устраивать романтические вечера.
И наш молодой человек все глубже погружается в порно.
Посмотрел раз, два – понравилось. А потом уже произошло закрепление, сформировалась нейронная цепь стимул – реакция. Со временем вырабатывается привычка смотреть порно часто и подолгу.
Со временем, мастурбация под просмотр порноконтента становится не просто способом снять возникшее сексуальное напряжение, но становится способом решения многих проблем.
При любом конфликте, различных стрессовых ситуациях, при усталости, при любом разочаровании или фрустрирующем моменте молодой человек использует одно и тоже проверенное средство для ухода от реальности – порно.
Здесь еще и дело в том, что просмотр порноконтента вызывает у человека выброс такого нейромедиатора, как дофамин. Этот нейромедиатор связан с чувством удовольствия. Человек становится заложником дофамина. Но дело в том, что запасы дофамина не безграничны. Другими словами, со временем дофаминергическая система способна истощаться, что приводит к весьма негативным последствиям.
На терапии порнозависимости очень многие мужчины говорят, что они стали заложниками легкого дофамина. Но большинство мужчин не понимают одного просто го факта. Дофамин не виноват, он здесь не причем.
Важно то, какие именно привычки мы формируем на основе выработки этого дофамина.
В лимбической системе мозга человека есть такой отдел, который называется стриатум. Он отвечает за многие функции психики человека и даже за некоторые физиологические реакции.
Согласно исследованиям зарубежных нейробиологов, дорсальная (верхняя) часть стриатума, так называемое хвостатое ядро, отвечает за выработку дофамина. А вентральная (нижняя) часть или прилежащее ядро, отвечает за формирование привычек.
У порнозависимых выработка дофамина закреплена на просмотре порно. Хотя выброс дофамина и чувство удовольствие разные люди получают от разных вещей.
Кто-то любит езду на мотоцикле, кто-то ходит в бассейн, кто-то читает книги, кто-то изучает языки, кто-то любит бег или длительные прогулки, кто-то путешествует, ну а кто-то смотрит порно.
В результате человек не просто «зависает» на порно, но у него возникает самая настоящая зависимость от просмотра порноконтента.
Важнейшая составляющая этой зависимости заключается в том, что формируется доминанта о порно. Молодой человек уже не в состоянии не думать о том, чтобы снова и снова включать порно.
Эта мысль становится навязчивой и все время находится в фокусе внимания человека.
Происходит и деформация личности, с эффектом самостигматизации. Человек начинает испытывать постоянное чувство вины, стыд, падает самооценка, он замыкается, уходит в себя. Прежние интересы и увлечения становятся малозначимы, рвутся социальные связи, разрушаются дружеские отношения.
Порнозависимый все чаще остается один на один со своей страстью, со своими мыслями, со своим стыдом и чувством неполноценности.
В результате, что мы имеем на выходе? Молодой человек, который не имеет хороших навыков коммуникации с противоположным полом, без опыта сексуальных отношений с девушками, инфантильный, неуверенный в себе, с чувством вины и стыда, с комплексом неполноценности.
Во многих случаях это молодые люди, со страхом знакомства, боящиеся отказа, с синдромом ожидания сексуальной неудачи и потому даже не пытающиеся знакомиться с девушками.
Бывают ситуации, когда мужчины начинают смотреть порно уже будучи женатыми и имея своих детей. Здесь причины могут быть абсолютно разные, но чаще всего – это неудовлетворенность сексуальными отношениями с женой, неумением или нежеланием говорить о своих проблемах, в том числе и сексуальных, отсутствие теплых отношений, неумение делиться своими сексуальными фантазиями и желаниями.
Чаще всего здесь кроется целый комплекс незакрытых потребностей и непроработанных вопросов, которые в значительной мере тоже влияют на уход от реального мира в мир порнографии.
Сколько бы не скрывал муж свою порнозависимость, это всегда приводит к одному и тому же результату: в конце концов жена узнает об этой аддикции мужа и начинаются серьезные конфликты.
Женщины считают, что мужья их предали, что они им изменяют, когда смотрят порно. При этом не всегда понимая, что мужчины не просто смотрят порно, а что они реально попали в ловушку – в ловушку порнозависимости.
Секс становится редким явлением, у мужчин возникают серьезные проблемы с эрекцией и с сексуальным желанием вообще.
Но есть и хорошие новости. Как бы не была тяжела порнозависимость, сколько бы лет человек не был в этой аддикции, от нее можно избавиться.
За последние 2 года, что я работаю с порнозависимостью, уже не один десяток мужчин прошли у меня терапию и смогли уйти от этой проблемы, смогли наладить сексуальные отношения со своими женами или подругами (в случае гражданского брака).
Здесь ключевыми предпосылками к излечению от порноаддикции являются два момента. Первый – признание и осознание наличие проблемы. Второй момент – серьезное желание избавиться от нее, чтобы вернуться к здоровым нормальным сексуальным отношениям с женщинами.