Психологи
15 февраля 2025
Привычка страдать в отношениях
– Я люблю тебя.
– Ты не умеешь любить! Для тебя любить – это страдать... Не спать ночами, кругами ходить. Тогда ты чувствуешь, что живешь. А это не любовь.
Неизвестный автор
«Любовь опьяняет, любовь как наркотик», мы часто слышим подобные сравнения любви с измененным состоянием сознания. Действительно, научно доказано, что в момент влюбленности идет активная выработка гормонов головного мозга фенилэтиламина и серотонина, действие которых создает ощущение счастья и эйфории. Но когда действие гормонов снижается, у некоторых людей любовь входит в спокойное русло, а некоторые продолжают захлебываться от своих чувств, только эмоции начинают уже приобретать иную окраску.
Что же на самом деле происходит с теми людьми, которым любовь постоянно причиняет не радость, а одни страдания, когда желание любить и быть любимым настолько велико, что, не смотря на токсичность отношений, человек продолжает в них находиться, каждый раз в надежде, что другой изменится и после этого все начнется по-другому. Как быть тем, кто каждый день живет, как на вулкане, готовом в любую минуту выплеснуть свою лаву, но при этом не в силах что-то изменить, чтобы уйти из этого опасного места.
Мне вспоминается фильм «Качели», где жена главного героя постоянно уходила из семьи, со словами, что не любит мужа, а через определенное время возвращалась к нему и умоляла его простить ее и клялась в вечной любви. А наш герой это все терпел, и каждый раз прощал и качался на этих качелях вместе со своей женой. В данной ситуации страдал не только он, но и окружающие его люди, в первую очередь ребенок. И кто знает, сколько это могло бы продолжаться, режиссер фильма не раскрыл эту тайну, но я думаю всю жизнь, пока главный герой не решил бы для себя, что нужно выходить из этой игры.
Как же распознать, когда любовь начинает принимать нездоровый вид и превращается в одержимость, и каковы причины такого состояния.
Как часто вы проявляете сострадательное отношение к себе и близким? Умеете ли принимать сострадание от других или испытываете чувство стыда в такие моменты?
Сегодня расскажем, что такое сострадательное отношение к себе и окружающим, какие факторы влияют на развитие сострадания и как терапия, сфокусированная на сострадании, помогает людям избавиться от чувства стыда и склонности к самокритике.
Листайте карусель и делитесь в комментариях, умеете ли вы осознанно относиться к своим чувствам и принимать сострадание от других людей?
📣 Хотите освоить сострадательные практики и оказывать эффективную помощь клиентам с гипертрофированным чувством стыда, виной и склонностью к самобичеванию? Приглашаем вас пройти обучение на Базовом курсе CFT. Терапия сфокусированная на сострадании, на котором вы получите навыки работы в CFT-модальности.
Ведущий курса: Никита Владимирович Чернов - клинический психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации в ПКБ №1 им. Н.А. Алексеева (г. Москва), CBT, ACT, CFT терапевт.
Курс пройдёт с 14 февраля по 11 апреля 2025 года. По итогам обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объеме 40 академических часов.
