Институт современных психологических технологий
23 февраля 2025
Один из наиболее эффективных способов в сжатые сроки облегчить себе жизнь
Отзыв слушательницы Института современных психологических наук, Шведовой Натальи:
"Терапевтический метод КСТ, на мой взгляд, является одним из наиболее эффективных способов в сжатые сроки облегчить жизнь человека. Что мне больше всего нравится в этом методе, так это то, что не только психолог решает и "научает" клиента новым правилам жизни, но и сам клиент участвует в формировании своих собственных правил поведения, порой подходя к этому достаточно творчески. И именно включение самого клиента (опосредованно или фактически) позволяет ему совершить "первый шаг" к новому уровню своей жизни, о котором порой клиент даже и помыслить не мог
В ходе проведения обучения применила методы КСТ в отношении своих насущных проблем, и могу с полным основанием сказать, что этот метод оказывает очень быстрое воздействие, снижая психологическое напряжение человека и давая ему наглядное представление о том, что незначительные шаги к изменениям могут в самые сжатые сроки привести к положительным результатам
Дополнительным плюсом данного метода является то, что он применим к основным насущным проблемам людей всех возрастных категорий.
Самое главное, что мне нравится в этом методе, — это при всей сложности проблем, которые он позволяет решать, и достаточно чёткой структуре, он остаётся доступным и понятным каждому"
А вы пробовали ранее этот метод?
Когда родители сначала уверяют, что с тобой всё в порядке, а потом вспоминают все способы, как тебя можно наказать
«Все проблемы от безделья, займись делом — и депрессии не будет!»
Знакомы ли вам такие фразы, как эта?
Часто вместо поддержки мы слышим слова, которые больше похожи на упрёк или полное отсутствие понимания
Этот пост - напоминание, почему психологи важны и как меняется жизнь, когда появляется человек, который примет и поймет тебя таким какой ты есть
Так что делаем выводы
Никогда не поздно проработать неразрешенные травмы, пережитые в прошлом, избавиться от их негативных последствий и улучшить свое психологическое состояние в настоящем
