Психология и наука счастья
7 марта 2026
Самый лучший лечебный эффект оказывает солнце, простая вода в речке и земля по которой человек ходит. Эффект в 1000 раз лучше, чем от какого-либо физио, но люди не знают об этом, они не верят природе. Люди верят своему интеллекту, природе не верят. Для того чтобы успокоить психику и снять сильный стресс, самое лучше средство - лес, а не психотерапевт.
Показать полностью…
16 февраля 2026
«Будь проще, и люди к тебе потянутся»
Ненавижу эту фразу. На самом деле она означает «будь удобным для меня»:
Я не хочу напрягаться, чтобы тебя понять; не хочу изучать твой внутренний мир, не желаю искать к тебе подход и принимать тебя.
Просто будь проще, чтобы мне не было сложно тебя использовать:
- Будь рядом, когда мне нужно.
- Думай так, как мне нужно.
- Чувствуй то, что мне хочется.
- Веди себя так, как я сказал.
Лень или прокрастинация – как понять, что тебя мучает?
Прокрастинация – модное слово, которое многие сейчас используют как оправдание бездействию. В любой непонятной ситуации говори «Я прокрастинирую», и всё решится само собой, все тебя поймут и простят.
В предыдущем посте про «Чай сам себя не попьёт» я как раз рассказывала о патологическом откладывании дел и о том, как с этим справляться. А как отличить невозможность взять себя в руки от банальной лени?
Всё просто (или нет). Разница – в вашем восприятии ситуации.
Лень – это благостное ничегонеделание, равнодушие к последствиям, прекрасный эффект «жареного петуха». Да-да, тот самый, который пока не клюнет, мы с дивана не поднимемся.
Прокрастинация – это про тревогу. Про страх, что упускаешь время, про синдром самозванца. Когда ты думаешь «я не всё равно не смогу, поэтому не буду», а затем приходят мысли «я даже не попытался начать, поэтому не смог».
Людям свойственно проводить всю свою жизнь в ожидании того, когда же она, наконец, начнется. Ожидание — это состояние ума.
В основном, это означает то, что ты хочешь будущего. Ты не хочешь настоящего. Ты не хочешь того, что у тебя есть, ты хочешь того, чего у тебя нет. Находясь в состоянии ожидания, какого бы типа оно ни было, ты бессознательно создаешь внутренний конфликт между «здесь» и «сейчас», то есть именно тем, где ты не хочешь сейчас находиться, и тем спроецированным будущим, в которое ты хочешь попасть.
Это очень сильно снижает качество твоей жизни, заставляя тебя терять настоящее. Если ты не остаешься верным Сущему, то не можешь чувствовать полноту жизни, которая происходит прямо сейчас и которая является тем единственным, что и называется истинным процветанием.
Поэтому откажись от ожидания, как от состояния, в котором пребывает твой ум. Как только ты поймаешь себя на том, что опять соскальзываешь в состояние ожидания… освободись от него. Войди в настоящий момент. Просто будь и наслаждайся бытием. Когда ты присутствуешь, у тебя никогда не возникнет потребности хоть чего-то ждать. Поэтому в следующий раз, когда услышишь от кого-нибудь: «Простите, что заставил вас ждать, — ты сможешь ответить: — Все в порядке, я не ждал. Я просто стоял здесь и наслаждался сам собой — наслаждался радостью внутри себя.
