Осознанное восприятие исключает негативные и псевдопозитивные эмоции из сознания! Это и есть самая цена для последнего шага к осознанности, который никогда не сделает 99 % людей! Отсутствие реакций разума, на подобные ! Ясное понимание многих чувств, в том числе тех что зовут любовью! Внутренний мир человека построен из этих обид, злости, привязанностей и эмоций, а кто согласиться отказаться от своего, хоть как то построенного мира!? Смерти - подобно!

Показать полностью…

Паническая атака может начаться внезапно, и в этот момент важно помнить: она не опасна. Это реакция нервной системы на перегрузку, и хотя ощущения могут быть пугающими, ничего угрожающего жизни не происходит.Что делать в момент атаки:1. Включить осознанностьПосмотрите вокруг, опишите обстановку: «Я в комнате, здесь светло, безопасно, рядом есть люди». Это поможет вернуть контроль и снизить ощущение нереальности.2. Контролировать дыханиеПри панике дыхание становится поверхностным, а это усиливает симптомы. Дышите медленно: вдох на четыре счёта, задержка на два, выдох на шесть. Это поможет стабилизировать сердцебиение.3. Найти опору в телеНапрягите и расслабьте мышцы, почувствуйте пол под ногами, зажмите в руках предмет, чтобы сфокусироваться на реальных ощущениях.4. Переключить вниманиеНазовите пять предметов, которые видите, четыре звука, которые слышите, три вещи, к которым можете прикоснуться. Это метод «5-4-3-2-1», который помогает вернуть мозг в реальность.5. Проговорить правильные словаПаническая атака всегда заканчивается, даже если ничего не делать. Напомните себе:– «Я в безопасности»– «Это просто тревожная реакция, а не угроза»– «Скоро всё пройдёт»Чем меньше вы боитесь атаки, тем быстрее она заканчивается.Можно ли избавиться от панических атак?Да, если не просто снимать симптомы, а разбираться в причинах. Это возможно с поддержкой психолога, который поможет снизить общий уровень тревожности и научит управлять состоянием.

Показать полностью…

Как найти дорогу домой, если ты потерялся? 👣

У вас бывает чувство, будто вы одиноки? Как будто вообще никого нет из близких, сплошная пустота.

У вас может быть много хороших знакомых и друзей, но общение с ними не создаёт это чувство. Такое тёплое, нужное, безопасное чувство ДОМА.

Почему же так? Скорее всего у вас потеряна связь со своим родом.

Род — это кладезь ваших возможностей, силы и ресурсов. Это невидимая защита, которая оберегает вас на протяжении всей жизни.

🙌 Мы редко осознаем, какое влияние род оказывает на нашу жизнь. У вас есть мощный ресурс, который способен поддерживать в любых жизненных ситуациях, вдохновлять на свершения и открывать новые горизонты.

Для того чтобы воспользоваться этой силой, нужно просто... почувствовать связь со своим родом. Наладить контакт и открыться возможностям.

🔥 Хотите открыть доступ к могущественным ресурсам своего рода?

Приглашаем вас на онлайн-марафон «Сила моего рода»!

На протяжении 14 дней вы будете исследовать, открывать и использовать СИЛУ вашего рода, чтобы получить мощнейший ресурс для вашей жизни.

Вас ждут простые и глубокие практики, которые может выполнить каждый, даже если у него нет опыта в подобных занятиях.

✅ Марафон будет полезен, если вы хотите:

- Восстановить связь с родом, даже если вы его плохо знаете

- Понять, как использовать силу предков для улучшения жизни

- Стать уверенней в себе и почувствовать внутреннюю опору

- Передать своим детям силу, которую они смогут использовать для своих достижений

Автор и ведущий — Алексей Онипченко

— Магистр и Прогрессор Космоэнергетики

— Мастер-Учитель Рейки

— Целитель-биоэнергет

— Дипломированный психолог

Раскройте мощный ресурс энергии своего рода и передайте его своим детям!

⏰ Старт 21 февраля

Переходите по ссылке, чтобы узнать о программе марафона подробнее.

Жмите по ссылке прямо сейчас и получите подарок

Показать полностью…

Совершай добрые поступки (по своим возможностям) , вопреки мнениям кого-либо! Живи по совести, в ладу с собой, отказавшись от отрицательных эмоций, даже мысленных!!! Если задуматься, можно понять истину:хочешь быть счастливым-так будь им, просыпайся с улыбкой и каждый день будет радостным для тебя!!!! Вперёд и с песней, наперекор трудностям!!!!! Если проблемы решаемые-действуй, если нет-не разбивай лоб о стену... Каждый человек достоин не только уважения, но и любви(если проявит подлости-забудь про такого!!)!!!! Если Бог-это Любовь, то мы в таком смысле и являемся подобными Богу-ведь мы можем жить с Любовью в сердце!(Военные конфликты это другая сторона нашего существования! Я говорю свое мнение об отношении к жизни каждого, отдельно взятого человека, о смысле существования с окружающими и самыми близкими, и с самим собой..

Показать полностью…