11 апреля 2025
«Азбука цвета»
Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.
Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.
Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.
Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.
Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.
Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.
Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.
Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.
Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.
Цветотерапия история
Немного истории
Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.
Цвет в доме и офисе
Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи натуральных препаратов, обладающих комплексным антидепрессивным воздействием. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.
В 1903 году датчанину Нильсу Финсену дали Нобелевскую премию в области физиологии и медицины. Он придумал, как лечить болезни концентрированным световым излучением.
Что такое цветотерапия?
Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.
Открытие Гхадиали
В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.
Современные представления
В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой текст. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.
Когда люди унывают, что никак не получается достичь цели, они забывают об одной очень важной вещи - ОБ ОТДЫХЕ.
Для того, чтобы совершить нечто великое/изменить свою жизнь/наконец начать правильно питаться - и вообще все, что угодно (а особенно то, что Вы давно собирались и возвели до уровня "сверхзначимого") - нужны СИЛЫ! С этим ведь не поспоришь?
Когда я спрашиваю клиентов о заботе о себе и о том, достаточно ли они отдыхают, я часто слышу:
- Я и так постоянно отдыхаю/ ничего не делаю/ туплю в интернете/ листаю картиники и т.д.;
Так вот, друзья.
Когда Вы убиваете время, делая что-то, что приносит гарантированное (пусть и небольшое) удовольствие, прячась за этим занятием от ТРЕВОГИ (что начинание обернется крахом, что я не справлюсь и другие неосознаваемые мысли наподобие) или грызете себя за это ЧУВСТВОМ ВИНЫ (ты должен был уже выучить английский, а ты смотришь сериал по третьему кругу, ты ленивая балда и прочее),
ЭТО НЕ ОТДЫХ!
На это тратится огромное количество энергии!
Хватит уже делать вид, что Ваших эмоций не существует или что Вы - робот, которому поставь задачу - и он делает!
На самоедство, на страхи, на купание в стыде, на самообвинения и самоуничижения уходит очень много сил, мы устаем от этого, потому что все эти чувства для человека переносить СЛОЖНО. Психика выдумывает различные защиты, чтобы обходить эти чувства, прятать и вуалировать в подсознании. Это энергоемкий процесс!
Так мы попадаем в замкнутый круг. У меня нет сил делать то, что я считаю нужным. Я "страдаю ерундой" какое-то время, ругаю себя за это - на что тоже трачу силы. И когда приходит время браться за работу - я снова этого не делаю, ведь парадоксально, энергии осталось еще меньше, хоть я вчера и весь день "ничего не делал".
Это отдых, когда:
- я полностью в моменте, здесь и сейчас;
- мои мысли не витают в прошлых ошибках или волнении за будущее;
- я переполняюсь приятными чувствами и ощущениями
Это не отдых, когда:
- я занимаюсь чем-то, чтобы не заниматься чем-то другим (чего я, по-моему, не достоин, с чем не справлюсь, что заставляет меня сомневаться в себе и т.д.);
- параллельно веду внутренние монологи о том, что я должен был бы сейчас делать;
☀Позвольте себе качественно на все 100% отдохнуть 2 часа и Вам будет проще взяться за любое великое и не очень дело.
☀Честно отмечайте, что Вы чувствуете, занимаясь тем или иным делом, и позвольте себе уделить внимание и время этому чувству - скажите о нем, напишите, покричите, станцуйте или как-то выразите - и не нужно будет тратить энергию на запихивание его глубоко-глубоко внутрь и бесконечное переваривание
☀ Исследуйте себя: знайте, что действительно Вас подзаряжает и радует, а что "соска-пустышка", держите руку на пульсе своих ресурсов и поддерживайте себя. От ругани еще никто себя не полюбил больше!
