19 апреля 2024
Психология души - это область психологии, которая занимается изучением внутреннего мира человека, его эмоций, мыслей и внутренних конфликтов. Центральным понятием в этой области является понятие души.
Что такое душа? Для многих это понятие ассоциируется с чем-то мистическим и недоступным для научного изучения. Однако с позиции психологии душа - это комплекс психических процессов, которые формируют личность человека, его индивидуальность и уникальность.
Психология души изучает как сознательные, так и бессознательные аспекты человеческой психики. Она помогает понять, почему мы ведем себя так, а не иначе, почему испытываем определенные эмоции, какие у нас скрытые мотивы и потребности.
Изучение души позволяет психологам помочь людям разрешить внутренние конфликты, преодолеть психологические травмы, развить свои потенциалы и стать более счастливыми и успешными.
Одним из ключевых методов работы в психологии души является психотерапия. Психотерапевт помогает клиенту исследовать свою внутреннюю жизнь, разобраться в своих чувствах и мыслях, найти пути решения проблем и достижения гармонии.
Для того чтобы понять себя и свою душу, важно обращаться к профессионалам - психологам, психотерапевтам, которые помогут вам раскрыть свой внутренний мир, преодолеть трудности и стать более целостным и уравновешенным человеком.
Психология души - это увлекательная и глубокая область психологии, которая помогает нам понять себя и других людей, научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
18 апреля 2024
2 бессонные ночи подряд состарят вас на 4 года
Шведские ученые опросили две группы людей: первая группа спала не более 4 часов за ночь в течение 2 дней. В среднем эти люди чувствовали себя на 4 года старше их настоящего возраста, но были и те, кого недосып «состарил» на целое десятилетие.
2 бессонные ночи подряд состарят вас на 4 года, изображение №1
🛌 Вторая же группа – наоборот, в ночь, предшествующую опросу, спала около 9 часов. Ее участники поделились, что чувствуют себя на несколько месяцев моложе. Ученые сделали вывод, что сон – это основной параметр, влияющий на субъективный возраст человека.
Хронические боли заставляют мозг быстрее стареть
Китайские ученые исследовали пациентов с хроническими болями в мышцах и суставах и выяснили, что их области мозга, отвечающие за восприятие и обработку информации, стареют быстрее, чем у людей без болей. А это, в свою очередь, можно использовать как прогноз будущих проблем с памятью и деменции.
Кажется, пришла пора пойти и наконец-то заняться больной спиной и коленями 👀
Определись, чего вы хотите в будущих отношениях.Как советует коуч и психотерапевт Джон Ким, сначала задайте себе несколько важных вопросов:«Каким человеком мне бы хотелось быть, когда я опять вступлю в отношения?»«Какими новыми качествами, способностями мне бы хотелось на тот момент обладать?»«Кем бы мне хотелось себя ощущать в этих отношениях, что я смогу предъявить своему новому партнеру?»Найдите хобби и занимайтесь саморазвитием.В рамках самопознания развивайте в себе новые способности и навыки, начните заниматься чем-то, о чем давно мечтали, но все как-то не получалось, не хватало времени или смелости, расширяйте свой опыт и свои горизонты. Помимо прочего, это поможет вам в будущем выстроить более здоровые и полноценные отношения.
Показать полностью…