17 июня 2024
Брайан Л. Томпсон, Брайан С. Пилецки, Джоанн С. Чан - Терапия тревожных расстройств методом экспозиции в ACT: инновационные и эффективные экспозиционные техники на основе ценностей в терапии принятия и ответственности (фрагмент)
В данном исчерпывающем руководстве описывается процессуальный подход к проведению экспозиционных интервенций на основе ACT и предлагается множество новых идей, призванных улучшить эффективность терапевтической работы с клиентами. Авторы книги щедро делятся с читателями теоретическими знаниями, собственным клиническим опытом, а также новейшими результатами научных исследований. В книге дается общий обзор экспозиционной терапии и ACT, а также демонстрируется, как учитывать социокультурные аспекты в работе с клиентами из разных слоев общества.
Рассматриваемые в книге стратегии помогут читателям адаптировать экспозиционные интервенции к потребностям конкретных клиентов, а заодно избежать типичных терапевтических ошибок и ловушек. Книга станет важным дополнением к библиотеке профессиональной литературы для психотерапевтов независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт применения экспозиций в других моделях психотерапии и хотите внедрить ACT в свою терапевтическую практику.
Экспозиционная терапия — хорошо изученный метод психотерапевтических интервенций, благодаря которому клиенты учатся противостоять пугающим стимулам, вызывающим у них тревогу, и сопротивляться избегающему поведению. Терапия принятия и ответственности (ACT) — это доказательная модель психотерапии, закладывающая теоретический фундамент для применения экспозиционных техник.
Терапевт помогает клиенту осознать свои ценности, сфокусироваться на текущем моменте в своей жизни и повысить поведенческую гибкость.
В книге дается общий обзор экспозиционной терапии и ACT, а также демонстрируется, как учитывать социокультурные аспекты в работе с клиентами из разных слоев общества. Рассматриваемые в книге стратегии помогут читателям адаптировать экспозиционные интервенции к потребностям конкретных клиентов, а заодно избежать типичных терапевтических ошибок и ловушек. Книга станет важным дополнением к библиотеке профессиональной литературы для психотерапевтов независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт применения экспозиций в других моделях психотерапии и хотите внедрить ACT в свою терапевтическую практику.
Как повысить ценник на услуги? С помощью гипноза! 💬
Мы разработали образовательную программу «Гипноз в работе психолога», чтобы вы смогли освоить практические навыки применения этого метода для своей работы.
Курс повышения квалификации включает:
⚪50 часов групповых практических занятий;
⚪12 часов отработки практических навыков в терапевтических тройках;
⚪6 часов отработки практических навыков в терапевтических тройках
сессий «Вопрос-ответ».
Гипноз — это первый метод психотерапии и он необходим любому психологу, работающему в любой модальности. Гипноз позволяет достичь быстрых результатов, без длительных разговоров с психологом, и повысить стоимость своих услуг.
В результате освоения программы вы научитесь:
▪техникам скрытого наведения гипноза;
▪наводить транс и поддерживать это состояние у клиентов;
▪использовать различные типы внушений в гипнозе;
▪работать с воспоминаниями клиента;
▪проводить регрессивную терапию для изучения прошлого опыта и изменения убеждений и представлений;
▪применять методы использования гипноза для преодоления зависимостей, снятия стресса, тревожности.
‼Дарим грант на обучение 20 000 рублей и напоминаем, что завтра конец акции.
Внимание! Грант действует только на первый поток программы «Техники гипноза в работе психолога».
Чтобы получить грант, вам нужно применить промокод: efir
При изменении повторяющихся шаблонов мышления происходит изменение отношения. Это является автоматическим когнитивном процессом и открывает возможность изменить мир, в котором живёшь. Для достижения этого изменения необходимо понимать, как поступать с негативными или мешающими мыслями, когда они появляются.Техника «Переформулирование негативных установок»Шаг 1: Вам нужно провести анализ установок и автоматических мыслей. Вычислить мешающие установки о себе: которые влияют на наше поведение. Их маркеры - гиперобощения «всегда-никогда», оценочные суждения о себе, сравнение с другими.Пример: «Я совершаю ошибки, значит я плохой сотрудник.»Шаг 2: Запишите эти утверждения и переформулируйте их, добавив описания фактов и исключив оценочные суждения и гиперобобщения.Пример: «В последнее время я часто допускаю ошибки на работе.»Шаг 3: После этого, попробуйте сформулировать гипотезу о том, почему это происходит, и задайте себе вопрос: можете ли вы изменить ситуацию, и если да, то каким образом?Это помогает увидеть перспективы там, где прежде видел только провалы
Показать полностью…
Токсичный позитивизм подразумевает веру в то, что даже в самых тяжёлых ситуациях необходимо сохранять позитивный настрой. Хотя позитивное мышление могут приносить пользу, токсичный позитив исключает сложные эмоции.Позитивный настрой полезен для психического здоровья, но не всегда жизнь бывает позитивной. Все мы переживаем негативные эмоции, которые необходимо признавать. Чрезмерный позитив может нанести вред людям, находящимся в сложных жизненных ситуациях.Вместо поддержки и понимания им приходится сталкиваться с отрицанием и игнорированием своих истинных эмоций.Токсичный позитив также может создавать ощущение вины у людей, которые не могут поддерживать постоянно позитивное настроение. Они могут чувствовать, что не соответствуют общепринятому стандарту «счастливого человека», что в свою очередь приводит к ещё большему стрессу. Большинство из нас сталкиваются с негативными ситуациями в жизни, и нормально чувствовать грусть, злость или разочарование в такие моменты.Важно понимать, что здоровое позитивное мышление не означает игнорирование трудностей или отрицание негативных эмоций. Это скорее означает нахождение баланса между признанием сложностей и поиском оптимистического взгляда на жизнь.
Показать полностью…