5 мая 2024
В отношениях между мужчиной и женщиной не должно быть чужого мнения и чужих советов. Со стороны не виднее, со стороны завистливее.
Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник.
Дэйв Берри
3 мая 2024
5 признаков того, что вы живете на грани своих сил:
- Вы просыпаетесь уже уставшей и в течение дня испытываете постоянный упадок сил;
- Испытываете раздражение на близких и хотите, чтобы вас оставили в покое;
- Не можете заставить себя играть с детьми и качественно проводить с ними время;
- «Зависаете» в телефоне: соцсетях и мессенджерах, а после такого отдыха испытываете еще большую усталость;
- Вас нестерпимо тянет на углеводы и сладкое, пошел набор веса;
Все это признаки начинающейся неврастении и эмоционального выгорания, которое обязательно нужно поймать на ранней стадии и помочь себе от него избавиться.
Обесценивание себя - это процесс, когда человек не ценит и не уважает самого себя, свои достижения, качества и способности. Он может быть, как эпизодическим так и перманентным состоянием
Это может привести к низкой самооценке, депрессии, тревожности, а также к тому, что человек не будет стремиться к лучшему и не будет достигать своих целей.
Обесценивание себя может быть связано с чувством неполноценности и низкой самооценкой. Человек может считать, что не заслуживает лучшего, что он неспособен на самостоятельность и успешную жизнь без помощи других людей.
Часто люди ищут подтверждения своей ценности в отношениях с другими людьми, что может приводить к токсичным и неравноправным отношениям. Они могут ставить свои потребности и желания на последнее место, чтобы угодить другим людям, что также способствует обесцениванию себя.
Важно помнить, что обесценивание себя не является неизлечимым состоянием, и с помощью работы над своей самооценкой и уверенностью в себе вы можете преодолеть эту проблему и начать жить более здоровую и счастливую жизнь
