Благодарность за Отношения

Внутренне зрелый человек, расставаясь, уходит с благодарностью. Он благодарен за то, что другой человек был в его жизни и разделил с ним несколько часов, дней или лет. И это было так прекрасно, так замечательно, это обогатило его, он на самом деле видел, что если бы не было этих моментов любви, он был бы беднее. И он говорит: "Спасибо". Он уходит, с благодарностью этому человеку, который был в его жизни и разделил с ним пусть даже одно мгновение.

Если эти мгновения любви кто-то с нами разделяет, это невероятно, это не само собой - жизнь не само собой разумеющееся. Только живя как во сне, мы можем воспринимать её как само собой разумеющееся, как будто нам все дано навечно.

Открыто, всем сердцем ощущая жизнь, мы знаем, что наша встреча - это просто чудо, это очередной подарок жизни. Мы встретились, а теперь пришла пора расставаться. Нам было хорошо вместе, мы праздновали друг друга, все было великолепно, но пришел другой момент, другие обстоятельства, и мы решили, что расстаемся.

Если у нас есть понимание того, что происходит в нашей жизни, мы никогда не расстанемся на стрессе, а напротив, поблагодарим друг друга за всё. Мы останемся верны любви, верны жизни, верны себе. И если мы знаем эту верность, знаем её красоту, то не будем волноваться и стрессовать - все, что нам даёт жизнь, мы сможем принять и впитать, а не отторгнуть, потом что мы на самом деле взрослые, внутренне зрелые люди.

Когда человек внутренне не зрел, он расстается на стрессе. Воспринимая другого человека, как собственность, он присваивает его, и если тот вдруг решил двигаться в ином направлении, человек стрессует, гневается, ненавидит. Он начинает борьбу и сопротивление, уничтожая всё то, что ещё вчера так любил, и и продолжает называть это "любовью". Такое состояние возникает только если человек не любит себя.

Полюбите себя и начинайте новый день с любовью к себе и миру!

Вся наша жизнь состоит из маленьких жизней, прожитых от утра до нового утра.

Что принесёт Вам новый день?
Как Вы его проживете?
Во многом зависит от того, как Вы его начнёте!

Пока нет комментариев

Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной. Я вырасту - и буду знать, что я интересен.
Мама, говори со мной о чувствах. Я вырасту - и буду понимать себя.
Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться. Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки. Я вырасту - и буду знать, что со мной всё ОК.
Мама, замечай, что со мной происходит. Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми.
Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу. Утешь, вместо того, чтобы наказывать. Я вырасту - и буду уметь поддерживать себя и других.
Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы. Я вырасту - и буду способен заботиться о себе и о других.
Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты. Не хотеть то, что хочешь ты. Не быть таким, каким хочется тебе. Я вырасту - я буду понимать свои истинные желания.
Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать. Я вырасту - и буду уметь говорить «нет».
Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня. И тогда я вырасту ответственным.
Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком. Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся. И тогда я вырасту отдельным и независимым.
Мама, люби меня просто так. Я вырасту - и буду чувствовать себя ценным.
Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок. Я вырасту – и не буду страдать от одиночества.
И ещё. Почаще обнимай меня, пожалуйста.

Пока нет комментариев

Итак, когда пара приходит в первый раз на консультацию, семейный психотерапевт всегда должен прояснить завершена ли идентификация семьи (как внешняя, так и внутренняя). Внутренняя идентификация – это осознание и принятие человеком того факта, что партнер является его супругом и они оба образуют семью. Проще говоря, мужчина считает свою женщину женой, а женщина своего мужчину мужем. В норме идентификация должна быть тотальной (распространяться на сферы жизни) и окончательной (сделал выбор и других кандидаток в жены не рассматривает). И тут я хочу преподнести одну очень важную мысль: между супругами не бывает безусловной любви! Ваш партнер всегда вас выбирает и любит за что-то и почему-то! Если он не знает, почему – он или не осознает этого, или внутренняя идентификация не завершена. И оба эти варианты чреваты проблемами для семьи. Поясню. Если супруги не понимают, по каким критериям они выбирают друг друга, то есть риск, что они могут и не заметить, как эти пункты пропадут из их жизни. Иногда в таких случаях говорят: «Чувства пропали! Любви больше нет! Я к тебе охладел!» и все верят, что любовь просто может «испариться». А начинаем исследовать, то выясняется, что в семье пропали вполне прозаичные вещи в виде денег, уважения, секса, доверия и тому подобного. Или другой вариант: пара живет вместе уже несколько лет, а свадьбы не происходит, планов на будущее нет, ситуация зыбкая и можно услышать такое: «Я еще не готов к семье! Нам рано жениться! А зачем этот штамп нужен, ведь нам и так хорошо? Да и вообще: в ЗАГС принципиально не пойду!» Тут велика вероятность, что партнер до сих пор сомневается, тот ли вы человек, с которым он хочет прожить всю жизнь. А возможно, он точно знает, что на жену вы не тянете, но пока ему выгодно оставаться с вами какое-то время. Так что же делать? Все просто: прояснять и завершать внутреннюю идентификацию. Про завершение отдельный будет пост, а для прояснения есть хорошая методика: - Сначала оба и раздельно пишите 10 причин, по которым вы выбираете своего партнера. Это могут быть и черты характера, и поведение, и материальные причины. - Затем обмениваетесь этими списками и начинаете расспрашивать друг друга по каждому пункту: «Что это для тебя значит? В чем в этом для тебя польза? Какие чувства это вызывает у тебя?». - Приведу пример: «Ты добрая. – Что для тебя эта доброта значит? – Что ты хорошо к людям относишься.– А тебе от этого какая польза? – Я понимаю, что и меня обижать ты не будешь. – И что за чувство, когда тебя не обижают? – Я чувствую безопасность. Мне спокойно» Так мы выясняем, что не за вашу доброту с вами партнер живет, а за чувство безопасности (функция социальной защиты), которое он ощущает. Пропадет это чувство – идентификация «зашатается». - Или «Ты красивая!» может быть и про эстетическое наслаждение (эмоциональная и культурная функция), и про сексуальное влечение (сексуально-эротическая). Эта техника помогает понимать, какие вещи жизненно важны вашему партнеру, за чем именно нужно пристально следить. Я всегда призываю семьи не расслабляться, а быть внимательными и чуткими по отношению к потребностям друг друга.

Пока нет комментариев

ИСПЫТАНИЕ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ

Как вам кажется, что самое трудное в жизни каждой женщины? Родовые муки? Зависимость от мужчины? Беспорядочный ум?
В Ведах даны ответы на все вопросы, в том числе и на этот.
Нет ничего труднее для женщины, чем… ее собственное настроение.

Когда женщина говорит, что ничего не может с собой поделать – это правда. Она действительно ничего не может сделать.
Иногда плохое настроение начинается с какой-то ситуации, с проступка мужа или беспорядка дома.

Иногда – от усталости и недосыпа. Но еще чаще оно происходит из ниоткуда. Встала как обычно. И все как всегда. И все вроде бы хорошо.
А на душе погано.

А когда у женщины на душе погано, она ищет причину.
Не может же быть просто так! И находит – для нас это нетрудно.
Чуть более пытливее вглядывается в близких.
Видит их недостатки еще острее, замечает каждую ошибку.
Постоянно задает себе вопрос: «А что еще не так?».
И находит новые и новые ответы.

Даже если домашние – например, муж, постарается сделать все идеально – он обречен на провал.
Он будет чувствовать себя как в поговорке: «что ни делает дурак, все он делает не так».
Не так обнимаешь, не так утешаешь, не так моешь посуду, не о том говоришь.

Неподготовленного мужа это может вывести из равновесия очень быстро – и разгорится ссора, скандал.
Когда он ей скажет, что она совсем обнаглела и ничего не ценит.
А она, конечно, ответит, что он совсем не любит и не понимает ее.

Кстати, после бурного всплеска эмоций и их выхода во время ссоры ей может стать легче.
Особенно если обычно она свои эмоции подавляет.
Проплакалась, прокричалась – и как-то легче стало вдруг.
Уже не такое ужасное настроение. Просто сил нет.

И ни от чего женщина так не устает, как от самой себя.
Когда она в плохом настроении.
Когда не хочется портить отношения и настроение другим, но не получается.
Когда любимые люди раздражают.
Когда ничего не радует и ничего не получается.
Ее внутренние муки от такого настроения в несколько раз сильнее, чем страдания ничего не понимающего мужа.
Потому как она и рада бы перестать, но ничего не может с собой сделать.
Не помогают ни способы поднятия энергии, ни лекции, ни даже молитва. Точнее, молиться вообще не хочется или не получается.

❓ Знакомо?
Мне, например, очень. Раньше такое настроение частенько меня мучило. Замучило оно меня после рождения старшего сына.
Часто приходит во время беременности, если я мало отдыхаю.
И когда стрессовые обстоятельства – становится частым гостем.

❓ От чего зависит женское настроение?
Хочется сказать, что от всего и ничего одновременно, но все-таки есть какие-то факторы риска.
Женщина скорее впадет в плохое настроение, если:

✿ Она не выспалась

✿ Она устала

✿ Она не бережет себя и не заботится о себе

✿ Она в стрессе и бешеной гонке за чем-либо

✿ Она сама себе не нравится, ей не нравится ее одежда, прическа, фигура

✿ У нее «женские дни» или около того

✿ Она является жилеткой для всех и старается быть для всех хорошей

✿ Сейчас новолуние, полнолуние, затмение или другой астрологический коллапс

✿ Она копит негативные эмоции и никому не высказывает

✿ Она голодна

✿ Дома у нее беспорядок

✿ Ей некому поплакаться о своих печалях

✿ У нее маленький ребенок – особенно до года – или она беременна

✿ Она запрещает себе быть в плохом настроении

✿ В ее жизни мало телесного контакта с другими людьми

Все это — и не только это — приводит к усилению природной женской чувствительности, создает более сильные перепады настроения.

Чем более напряжена жизнь женщины, тем больше вероятности, что очень часто утром она будет вставать уже уставшей.
И наоборот – когда женщина живет в энергосберегающем режиме, плохое настроение заходит к ней раз в месяц или того реже.

▶ Зрелость или контроль своего настроения

❓ В чем же будет зрелая позиция?
Контролировать свое настроение и всегда улыбаться?
Или минимизировать такие неожиданные и неприятные встречи?

Полностью избавиться от плохого настроения невозможно.
Оно все равно будет иногда накатывать.
Пытаться клеить на лицо улыбку, когда внутри кошки скребутся – это преступление против своей собственной души.

📌 Для начала нужно разрешить себе иногда бывать в плохом настроении.

Знаете, очень интересная штука, когда мы с чем-то боремся, оно усиливается.
Сильнее боремся – оно снова увеличивается.
А когда мы себе позволяем иногда быть глупой, быть плохой, быть злюкой – таких проявлений становится меньше.

Принятие своего плохого настроения и себя такой – важный шаг.
Все остальное без него теряет силу.
Ничего не поможет, пока женщина на скажет своему плохому настроению: «Да! Ты пришло именно сегодня. Ну что ж, заходи, располагайся, будь как дома». Не обречённо и сквозь зубы. А искренне. Есть время разбрасывать камни, есть время их собирать.
Есть время обнимать, есть – уклоняться от объятий.
Таков цикл жизни.

♡ Эмоции – это часть жизни.
Для женщины – это огромнейшая ее часть. Нет ничего важнее и страшнее эмоций женщины.

● Если она их принимает и умеет с ними обращаться, то она становится Ведуньей, способной творить чудеса.

● А если нет – то Бабой Ягой, которая губит сама себя и своих близких заодно.

Как с погодой – невозможна такая ситуация, чтоб всегда светило солнце и не было дождя.
Тогда земля превратится в пустыню. А в любой плодородной местности иногда идут дожди.
Иногда случаются грозы – что можно сравнить с большим выплеском негативных эмоций женщины, ее разрядкой.

♡ Когда я разрешаю себе иногда быть не в духе, мне проще придумать для себя правила, что в этом случае делать.

📌 Например, встала не с той ноги – сразу предупредила домашних.
Еще лучше – на какое-то время самоустранилась.
Пошла и еще повалялась в кровати одна. Съела с утра что-то вкусное.
Полежала в ванне или приняла душ.
Предупрежденные домочадцы, скорее всего, почувствуют облегчение.
Что это не они сегодня непонятно кто, а просто день такой.
И жена-мама сегодня встала не с той ноги. Возможно, будут меньше вас беспокоить. А может быть, даже в чем-то помогут, чтобы вам было легче.

📌 Также можно подумать и о мерах предосторожности для себя – вовремя ложиться спать и вовремя кушать.
Заботиться о том, чтобы в зеркало смотреть было приятно и радостно.
Ограничивать общение, когда чувствуешь, что отдаешь другим людям слишком много энергии.
Накопившиеся отрицательные эмоции проживать – писать письма обид, ставить свои личные границы, прощать, отпускать.

📌 Не помешает и быть в курсе собственных циклов, женских, и циклов Луны, от которых многое зависит.
Предупрежден – значит, вооружён. Кстати, в древности почти все женщины разбирались в астрологии на бытовом уровне.
То есть когда лучше волосы подстричь, когда новую одежду надеть, когда планы поставить, когда прогенералить дома.
Без углублений в карты и транзиты. Простые и полезные вещи в хозяйстве.

📌 Беречь себя. Жить в энергосберегающем режиме.
Например, у нас в семье есть одно отличное правило – уходить на позитиве. С любого места – будь то гости, пляж, парк, магазин – уходить на пике.
Когда еще никто не устал, никто не капризничает, когда всем хорошо.
Тогда остаются силы нормально добраться до дома, и поездка запоминается хорошим.

📌 Так же можно делать в любой ситуации – общаясь с подругами, уходить на позитивной ноте.
Не дожидаясь, когда все начнут жаловаться на жизнь.
Заканчивать шоппинг на пике удовольствия, а не в тот момент, когда опустел кошелек.
Заниматься благотворительностью до той точки, когда тебе и другим очень хорошо.
Гулять с ребенком столько, сколько тебе в радость.

📌 Беречь свою энергию.
Она не бесконечна. Она кончается как будто вдруг.
А на самом деле приближение конца можно почувствовать – если научиться слышать свое тело и свою душу.
Оставить энергии для себя – не отдавать все без остатка другим людям, даже если это самые близкие.
Вам эта энергия нужнее – чтобы восстановить силы и завтра снова быть в форме.

📌 Плохое настроение – это как дождливый день.
Его нужно просто пережить. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие.
Ведь можно весь день поваляться в кровати – позволить себе такую роскошь.
Или посмотреть грустный фильм и порыдать.
Или разрешить себе ни с кем не общаться.
Или выбросить весь хлам, который вас давно раздражает, но все руки не доходили.

♡ Дождливый день не менее важен, чем солнечный.
Особенно если к нему относиться не как к каре или кошмару, а как к одной части жизни. Необходимой для того, чтобы внутри и снаружи была гармония.

Пока нет комментариев