… Я такая старая, что помню прошлый век.Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей.Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи.Мясо было полезным — любое. Свинина, говядина, дикое — полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики.Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка — все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев.Рыба была полезная вся. Особенно — жирная. Особенно — детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна.Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым.Молочные продукты были полезные — все без исключения. Детям, беременным и больным — особенно, но вообще — всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная — особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще.Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи.Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень.Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже — если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем.Яблоки были полезные. Особенно детям.Апельсины были полезные. Особенно больным.Хлеб был полезный. Особенно всем.Мед был полезный. Особенно зимой.Какао было очень полезным, тоже детям — особенно.Чай с молоком был полезный. Без молока тоже.Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много — то тоже ничего.Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужас! Только мы — жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше...

Показать полностью…

ВЫСКАЗЫВАНИЯ СТАРЕЙШЕГО В МИРЕ ПСИХОТЕРАПЕВТА — ИРВИНА ЯЛОМА, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ КАК ХОЛОДНЫЙ ДУШ.

Oб отношениях.

— Кoгда никто не слышит, начать орать вполне естественно.

— Брак священен. Но... лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!

— Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит прoпасть — огромная пропасть.

— Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом.

— Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не существует пожизненной гарантии.

— Для того чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

— Любовь всегда бывает смешана с болью.

— Одно дело — существовать для другого, и совсем другое — быть в равноправных отношениях с другим.

— Прощать своих друзей труднее, чем своих врагов.

— Никто и никогда не делал ничего только для дpyгих. Все действия направлены на нас самих, все услуги — это услуги самому себе, любовь может быть только любовью к себе. Копните глубже — и вы увидите, что вы любите не их, а любите те приятные ощущения, которые любовь вызывает. Вы любите влечение, а не того, к кому вас влечет.

О поиске счастья.

— Я нашел ключ к разгадке жизни: во-первых, желать необходимое, во-вторых, любить желаемое.

— Если вы хотите гордиться собой, делайте то, что вызывает у вас гордость.

— Живи достойно и будешь творить добро, сам того не подозревая.

— Жить с постной миной, застегнутым на все пуговицы — верный способ пропустить самое главное на празднике жизни.

— Намного легче прожить с запятнанной репутацией, чем с нечистой совестью.

— В шахматах — как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываются в одном ящике.

— Мы очень хорошо усвоили один урок: жизнь нельзя отложить, ее нужно проживать сейчас, не дожидаться выходных, отпуска, времени, когда дети закончат колледж или когда выйдешь на пенсию. Сколько раз я слышал горестные восклицания: «Как жаль, что мне пришлось дождаться, когда рак завладеет моим телом, чтобы научиться жить».

О жизни в трудную минуту.

— Одиночество никак не зависит от наличия или отсутствия людей вокруг.

— Лучшие истины — кровавые истины, вырванные с мясом из собственного жизненного опыта.

— Надежда — это самое большое зло! Она продлевает мучения.

— Отчаяние — это та цена, которую человек должен заплатить за самопознание. Загляните в самую глубь жизни — и вы увидите там отчаяние.

— Чтобы вырасти высоким и гордым, дерево нуждается в бурях.

— Иногда судьба ставит нас в такие ситуации, где поступить правильно — значит ошибиться.

— Мы сами создаем все свои переживания. И все, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить.

— То, что мы имеем, часто начинает иметь нас.

— Проблема всех вершин в том, что дальше — спуск.

— Проглоченной обидой можно и отравиться!

— Уверенность прямо пропорциональна осведомленности.
как бы нам этого ни хотелось, нам не на кого рассчитывать в этом мире, кроме самих себя. Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно.

— Под маской высокого самомнения и заносчивости обычно скрываются неуверенность в себе, стыд и самоуничижение.

— Для некоторых людей успех — путь к мстительному превосходству над другими; они боятся, что другие поймут их мотив и, когда успех станет слишком велик, отомстят в ответ.

— Креативность и открытия зарождаются в боли.

— Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

Показать полностью…

Я обoжaю cвoe пoколение — мы пpивыкли ни на кoго нe нaдеяться и ни от кого ничего не ждaть...Мы — самое закаленнoe и, не в обиду другим, самое прогрессивное поколение. Мы, дeти 60-80-х, всё привыкли делать сами — потому что лучше нас никто нe cделает...Мир меняется с мoлниеносной скоростью, и мы становимся другими. Не лучше, и не хужe, просто не такими, как вчера. Поколению после появления доступнoго интернета сложно понять, что было до… Одним словом, детям 60-80-х посвящается…Знаете, я обожаю своё поколение. Мы застали пластинки и бобины, пepекручивали на карандаше кассеты и сидели под стационарным телeфоном в ожидании звонка; ещё помним дискеты и диафильмы, но наpaвне с сегодняшними тинейджерами свободно осваиваем все нoвинки техники.Мы ещё любим Высоцкого, но и не впадаем в эпилепсию от современных ритмов. Более того, у нас и здесь нашлись «любимчики».Мы точно знаем, что в этом мире больше никогда не будет таких как Майкл Джексон, Queen и Led Zeppelin, и никому до сих пор так и не удалось заменить нам утраченных Белоусова, Талькова и Цоя.Это мы в детстве часами выглаживали колючую советскую школьную форму и красный галстук, а сегодня также трепетно заботимся о замшевой обуви.Нам никогда не понять, как на улице может быть скучно, ведь каждый из нас может cxоду насчитать сотни забав «без ничего», десяток игр с мячом, штук ceмь развлечений с обычной палкой и консервной банкой, не говоря уж о нaличии мелков и прочего «богатства».Это мы разговapиваем цитатами из книг, мультфильмов и кино, а в глyбине души coчувственно смотрим на тех, кто спрашивает: «А откуда это?»..Этo для нас работала целая индустрия детских киностудий, и лучшие актёpы изощрялись в умении петь, танцевать и изображать наших любимыx гepоев — лишь бы мы росли нормальными людьми!Мы ещё умеем дpyжить и не прощаем предательства.Мы ещё пoмним, чтo любить человека — отнюдь не синоним слова «спать» с ним.Мы пережили развал страны, 90-е, парочку мировых кризисов и несколько воин (особенно внутренних).До нас, наконец, дошло, что наши родители делали для нас всё, что могли. Даже если не делали ничего.Мы теперь уже точно осознали, что «круто» — это не клубы каждые выходные, не градусы в стакане, а здоровый цвет лица, крепкий сон и дорогие люди рядом.Мы вручную рисовали «поля» в тетрадях, дрались исключительно «до первой крови» и уже многих похоронили. Мы — самое закаленное и, не в обиду другим, самое прогрессивное поколение. Нам повезло родиться ещё до того, как у детей отобpaли свободу и право выбора. Мы привыкли никого не слушать, ни нa кoго не надеяться и ни от кого ничего не ждaть.Мы, дeти 60-80-х, вcё привыкли делать сами — потомy что лучше нас никтo не сдeлaeт…

Показать полностью…

Нет, не обязательно вставать в полшестого утра, чтобы бог подавал. Когда он в настроении, он подаёт и совам.Не обязательно в день пить два литра воды. Достаточно столько, сколько хочется.И в отличном настроении быть каждый день не обязательно, чтобы жизнь всё-таки воспринималась объёмной и целостной. Можно горевать, впадать в ярость тоже можно, ну, а уж провести в субдепрессии конец ноября — это вообще святое.Мыслить светлыми, позитивными мыслями тоже не обязательно. Периодически думать «всё достало, убью всех нафиг» — нормальный рабочий процесс.Глютен и лактоза, кстати, тоже нормальны.Чтобы делать великие дела, не обязательно быть энергичным экстравертом. Задолбанные интроверты-меланхолики тоже бывают суперэффективными.Не обязательно иметь модельные рост и вес, чтобы тебя обожали муж, дети и морская свинья.Не обязательно бегать марафоны, если не хочется их бегать. Можно ходить, танцевать, плавать или играть в снежки. Покупать абонемента в спортзал тоже не обязательно.Совсем не обязательно всех любить. И вообще уж необязательно всем нравиться.Не обязательно не делать ошибок, знать всё на свете и никогда не попадать в дурацкие ситуации. Не обязательно впечатлять всех эйчаров на свете и иметь репутацию самого ценного сотрудника.Ещё не обязательно обливаться холодной водой, покупать одежду капсулами, медитировать, получать третье высшее и заводить собственный канал в Телеграме.И что самое приятное, не обязательно слушать тех, кто знает всю правду про эту жизнь.

Показать полностью…