12 апреля 2024
Если женщина говорит, что любит цветы, но мы видим, что она забывает их поливать, то мы не поверим в ее «любовь» к цветам. Любовь есть активная озабоченность жизнью и благополучием того, кого мы любим.
Почему люди считают, чтo если женщина одна, то с ней обязательно что-то не так - характер мерзкий, ужиться ни с кем не может или того хуже - она никому не нужна? Почему о мужчинах чаще говорят "свободный", а о женщинах - "одинокая"? Почему многие думают, что "женщина без мужчины" равно "несчастная женщина"? Как будто она любую какашку должна подбирать, лишь бы ее не назвали несчастливой.Запoмните уже, дорогие застрявшие в прошлом веке товарищи, прошли те времена, когда надо было держаться за абы какие отношения, потому что без мужчины не выжить. Женщинам пришлось научиться выполнять мужскую работу или платить за нее деньги, потому что для психики это гораздо "дешевле", чем терпеть по отношению к себе постоянное неуважение и издевательства.Если женщина без мужчины, то это не значит, чтo с ней что-то не так или она несчастна. В большинстве случаев это значит, что на данный момент ей комфортнее одной или она просто не встретила своего человека, а размениваться на всякую шваль ей не позволяет гордость и самолюбие.
Показать полностью…
Человек должен общаться не только с другими людьми, но и с самим собой. Потребность в уединении так же важна для ментального здоровья, как и коммуникация с другими.Хотя многих одиночество пугает, часто люди сами предпочитают быть одни. Одним уединение идет на пользу, на других влияет пагубно - многое зависит от личности самого человека. Время наедине с собой дает много преимуществ, если уравновешивать его за счет прочных социальных связей. Уединение помогает:• улучшить концентрацию и память• сфокусироваться на своих интересах, а не на мнении окружающих• повысить творческий потенциал• стать продуктивнее• стать более чутким человеком, улучшить отношения с близкими Умение наслаждаться одиночеством — один из признаков зрелой личности. Если вы любите проводить время наедине с собой, скорее всего, вы умеете:~ Слышать себя. То есть уметь отделять свои мысли и мнения от чужих~ Узнавать о себе новое. Буквально знакомиться с собой, как мы знакомимся с другими людьми~ Реализовывать себя. Когда, как не в одиночестве, могут прийти мысли о собственном развитии, о том, чем вы действительно хотели бы заниматься?Мужчины на одиночество жалуются реже, чем женщины, но именно на мужчин одиночество влияет наиболее пагубно.При этом давно известен парадокс - на чувство одиночества жалуются чаще всего как раз те, кто более всего окружены людьми. Чувство одиночество — чаще проблема больших городов, а не маленьких деревень, и чаще проблема «тусующейся молодежи», а не занятых взрослых.
Показать полностью…
Утрата - это одно из самых сложных испытаний, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Будь то потеря близкого человека, разрыв отношений, уход работы или изменение жизненной ситуации, каждая утрата оставляет глубокий след в наших сердцах и душах. Как психолог, я хочу поделиться несколькими стратегиями, которые могут помочь вам пережить утрату и начать процесс исцеления.1. Позвольте себе грусть и печаль. Важно понимать, что горе - это естественная реакция на утрату. Разрешите себе чувствовать грусть, печаль, боль и разочарование. Позвольте себе выразить свои эмоции, будь то путем плача, письма, рисования или разговора с близкими.2. Обратитесь за поддержкой. Не стесняйтесь обратиться к друзьям, семье или профессионалу за поддержкой и пониманием. Разговор с близкими или психологом может помочь вам выразить свои чувства, получить поддержку и перспективу.3. Позаботьтесь о себе. Утрата может быть эмоционально и физически истощающей. Важно позаботиться о своем здоровье, отдыхе, питании и физической активности. Не забывайте о своих потребностях и уделяйте время самому себе.4. Найдите способы выражения своих чувств. Помимо разговоров, найдите способы выразить свои эмоции через творчество, медитацию, йогу, письмо или другие способы самовыражения. Это может помочь вам осознать и обработать свои чувства.5. Постепенно двигайтесь вперед. Переживание утраты - это процесс, который требует времени и терпения. Помните, что каждый человек переживает утрату по-своему, и нет одного 'правильного' способа исцеления. Постепенно двигайтесь вперед, давая себе время на заживление и восстановление.
Показать полностью…