💡Как отличить заботу от контроля?

Несколько признаков заботы:

〰 Вы стараетесь удовлетворить реально существующую потребность другого человека, а не свою. «Если ты сделаешь вот это, то мне будет плохо/это скажется на моем авторитете/обо мне плохо подумают» — это забота о себе. Если выдавать её за беспокойство о другом, получится уже манипуляция и контроль.

〰 Вы оставляете другому право выбора. Если человек не готов последовать вашему совету или принять помощь, в случае искренней заботы он не получит «наказания» за такой выбор.

〰 Вы не решаете за другого, что для него лучше (если речь не про отношения родителей и маленьких детей, которые не всегда могут в силу возраста оценить риски и взять на себя ответственность за последствия выбора). Следуете за потребностью и ценностями человека, а не своими фантазиями о них или своими представлениями о правильном/красивом/полезном. Для этого важно спрашивать другого, нужна ли ему забота сейчас и, если да, в каком виде.

Показать полностью…

Почему знание о эмоциях так важно для нашего внутреннего мира и гармоничных отношений с окружающими. 🤔

💫 Многогранность эмоций: Эмоции - это не просто чувства, они являются языком наших внутренних переживаний. От радости до грусти, от страха до удивления - эмоции обогащают наш опыт жизни.

💫 Эмоции как индикаторы: Они - своего рода навигатор в нашей жизни. Эмоции показывают, что для нас важно, как мы воспринимаем окружающий мир и взаимодействие с ним.

💫 Динамика изменения: Эмоции - не постоянное состояние, они изменчивы и подвижны. Понимание этой динамики позволяет нам более здорово реагировать на переменчивость нашего внутреннего мира.

💫 Совместная эмоциональная игра: Знание о эмоциях также важно в общении. Понимание эмоций партнера помогает создать взаимопонимание и укрепить связь в отношениях.

💫 Работа с эмоциями: Научиться распознавать и принимать свои эмоции - это ключ к внутреннему благополучию. Это дает возможность более эффективно управлять своими реакциями и принимать осознанные решения.

Показать полностью…

🌙 Важные напоминания перед сном:

• О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает
• Твои друзья не думают о тебе плохо
• Твоя жизнь имеет смысл
• Ты справишься с завтрашним днём
• Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь.

Многие женщины совершают эту ошибку:

Не установив отношений с собой, ищут мужчину, с которым можно было бы завязать отношения. Так они мечутся от одного мужчины к другому, пытаясь найти в них то, чего недостает им самим. Этот поиск нужно начать с себя.

Не освоив науку любви и доверия к себе, невозможно ни почувствовать любовь и доверие к мужчине, ни завоевать его любовь и доверие.

Никто и никогда не сможет удовлетворить нас своей любовью, если мы сами себя не любим. Когда, терзаясь от внутренней пустоты, мы отправляемся на поиски любви, то не находим ничего, кроме той же пустоты. То, что проявляется в нашей жизни, есть отражение того, что запрятано глубоко внутри: наших представлений о собственной значимости, своем праве на счастье, о том, чего мы достойны в этой жизни.

Когда эти представления меняются, вместе с ними меняется и наша жизнь.

Показать полностью…