28 марта 2025
"Личностный рост" полностью дискредитировали всякие тренеры, эзотерики и гуры. А что это на самом деле? Банально. Это адаптация нашей психики к меняющимся условиям окружающей среды. Если мы адаптируемся успешно, то мы неизбежно растем, взрослеем, сепарируемся, приобретаем новые идентичности. Это всё происходит через кризисы, через боль, через отчаяние и потом взлеты, успехи. И опять кризис и опять взлёт. Это естественный рост психики как змее естественно сбрасывать старую шкуру. Вот было бы прикольно если бы у змей было куча тренеров по линьке. Причём, обусловлен наш рост просто изменением жизненных обстоятельств.Родился ребенок- мы меняемся. Пошел в школу - нам приходится осваивать и интегрировать новый опыт. В результате мы сильно растем. Умер кто-то из родителей - ещё тот кризис и неизбежный рост. Беда случается тогда, когда мы по каким-то причинам застреваем в старой шкуре. Она уже нам никак не подходит, не лезет, а мы держимся, сжимаемся, чтобы удержаться в ней.Вот тут и нужен психотерапевт для того, чтобы убрать препятствие, чтобы позволить течь жизни своим чередом. Тренеры и гуры тут ни при чём. Никуда не надо расти специально. Если у нас нет искусственных препятствий и жизнь стабильна нам отлично живётся. Кризис придет сам собой, никуда от него не денешься. Важно только обнаруживать несоответствия внутреннего ощущения и внешних обстоятельств. И иногда давать поддержку и ресурсы. Остальное наш мозг сделает сам.
Показать полностью…
"Делай что хочешь, но не мешай другим" - такой, кажется, был девиз у флоры из Стругацких? Как может человек, будучи частью общества, отменить понятия справедливости и правды? Пусть даже они зыбки и неопределенны? А есть понятие справедливости и правды группы людей, нации и ТД - они относятся, опять же на мой взгляд эгоиста и прочее, к образующим, фундаментальным вещам. Человек - существо изначально общественное, так что то, что говорит герой видео, невозможно. Разве что фрагментарно
Показать полностью…
Работа с переживанием через работу со словом – в этом суть понимающей психотерапии как метода. Слово запускает переживание, меняет время и пространство, побуждает мыслить.Терапевтический диалог останавливает внутренний хаос и открывает путь к пониманию.
Образовательная программа «Психотехника понимающей психотерапии и поэтика высказывания в терапевтическом диалоге» будет проходить 12 апреля – 17 июня 2025 г (шесть субботних занятий онлайн). Выпускникам программы выдается удостоверение о повышении квалификации гособразца.
Программа познакомит участников с системообразующими категориями психологии переживания и понимающей психотерапии: критическая ситуация, жизненный мир, переживание, стратиграфия сознания, поможет понять принципы построения и логику развития психотерапевтического диалога в понимающей психотерапии.
Практические занятия помогут обогатить терапевтический словарь - шире использовать в диалоге различные речевые жанры и языковые регистры, увеличить выразительность речи, передавать тонкие оттенки мысли и чувства с помощью метафоры, освоить методы диалогического сопереживания, применяемые в понимающий психотерапии – эмпатические, кларификационные, майевтические реплики.
Посттравматическое стрессовое расстройство нарушает нормальную жизнедеятельность человека, влияя на его способности удовлетворять базовые повседневные потребности и выполнять самые простые задачи. При ПТСР травматическое событие не формируется в воспоминание и не откладывается в памяти, как другие жизненные события. Травма продолжает вторгаться в жизнь своих жертв в виде визуальной, слуховой и/или иной соматической реальности. Снова и снова людям приходится переживать те опасные события, ментально и телесно реагируя так, словно они все еще происходят. ПТСР – это сложное психобиологическое состояние. Оно обычно возникает в результате переживаний, связанных с опасностью для жизни, когда психологические и соматические стрессовые реакции сохраняются на протяжении длительного времени после того, как само травматическое событие уже прошло.
Существует ошибочное мнение, что ПТСР развивается у любого человека, пережившего травматическое событие. Это не соответствует истине. Результаты исследований могут варьироваться, но в целом они подтверждают, что ПТСР развивается лишь у части тех, кто столкнулся с подобными инцидентами, – около 20 %.
Каковы особенности людей, не развивших ПТСР при сходном опыте, все еще остается темой дискуссий, однако можно увидеть вполне определенные закономерности. Неклинические факторы, которые опосредуют травматический стресс, по всей видимости, включают в себя: подготовку к ожидаемому стрессу (насколько это возможно), успешные реакции «бей или беги», особенности истории развития человека, систему убеждений, предыдущий опыт, внутренние ресурсы и поддержку (со стороны семьи, сообщества, социальных сетей).