Лорена Софьина /
Лента
3 октября 2024
Так бывает, что поведение кого-то из членов семьи мешает качественному общению друг с другом, а то и вовсе ведёт к невротическим расстройствам. В арсенале психотерапевтов есть метод, позволяющий в безопасных условиях создать модель реальной жизни, проработать выявившиеся проблемы и найти более оптимальные формы эмоционального реагирования и поведения каждого члена семьи.
Это группа семейного опыта. Она представляет собой форму психотерапии, в рамках которой супруги совместно работают над улучшением своих отношений. Её участниками могут стать реальные супружеские пары, семьи с детьми, ориентированные на работу с собственными проблемами и с самим собой.
Групповая форма супружеской психотерапии использует в лечебных целях совокупность всех отношений, возникающих между участниками, супружескими парами и парой психотерапевтов. Методика проведения тренинга предполагает спонтанное развитие процесса, ведущие используют различные провоцирующие групповые упражнения. И это позволяет приблизить «игровую» ситуацию к реальной. Группа выступает в качестве модели жизни семьи. В итоге взаимоотношения и взаимодействия супругов и других членов семьи в терапевтической группе отражают типичные модели поведения и взаимодействия в реальной жизни.
В безопасном пространстве группы семейного опыта участники могут без спешки разобраться в своих трудностях. Они могут увидеть собственные неадекватные отношения и установки, по-другому взглянуть на своего партнёра и в атмосфере доброжелательности и взаимного принятия получить опыт преодоления проблем.
В итоге группа семейного опыта помогает супружеской паре сформировать цели своего совместного существования, принять ответственность за него и за те изменения своей жизни, которые основаны на полученном благодаря терапии опыте.
Метод, в том числе, направлен на выявление механизмов невротических расстройств у членов семьи, мешающих качественному взаимодействию друг с другом, их проработку и поиск более оптимальных форм эмоционального реагирования и поведения каждого члена семьи.
#группасемейногоопыта #супружескаяпсихотерапия
Стефани Бюхлер - Консультирование клиентов по сексуальным вопросам. Руководство психотерапевта (фрагмент)
Данная книга призвана помочь специалистам в области психического здоровья диагностировать и лечить сексуальные нарушения у своих клиентов. В книге нашли отражение новейшие теоретические подходы к лечению сексуальных дисфункций и фармакологические методы терапии, а также связанные с ними этические и правовые соображения. Важно отметить, что в книге представлен значительный объем информации, касающейся диагностики и лечения как типичных, так и нетипичных сексуальных расстройств. Материал книги удачно дополняется полезными и наглядными рабочими листами.
Призванная стать источником знаний и справочным ресурсом для тех, кто не обладает требуемой информацией, а также для тех, кто стесняется говорить на сексуальные темы с другими людьми, эта книга содержит описание стратегий, помогающих как клиенту, так и терапевту чувствовать себя гораздо комфортнее при обсуждении сексуальных проблем.
Что я думаю / что я чувствую
Все слышали о том, что надо переставать быть жертвами? Брать ответственность, быть взрослым, все дела... Быть «хозяином своей жизни» – звучит привлекательно, рационально, логично. Вопрос в другом. Если бы все люди могли существовать, как автоматы и делать лишь логичные и рациональные вещи – всё было бы замечательно. В этом случае «быть жертвой» можно было бы воспринимать, как «баг» и простое напоминание в духе «перестань быть жертвой», возможно, с некоторыми разумными доводами к этому, по идее, должно возвратить человека к «нормальности». Тонироббинсы же заповедовали нам, что раз есть руки и ноги – значит, мы можем всё. Периодическое напоминание об этом решило бы проблему, примерно так же, как в организациях проводят противопожарный инструктаж. Один раз в год всем напоминают о том, где лежат огнетушители, как ими пользоваться и просят выключать чайники из розеток перед выходом с рабочего места. Но, рациональное не работает. Хотя, надо сказать, что логика в этом тоже есть. Ведь, телефон же не будет работать сам по себе: если в мире не придумали зарядку для телефона, то, всё таки, логично, что для работы одного – нужно обеспечить нужные условия. Так вот, у жертвы есть вторичные выгоды. И здесь кроме «желанной» безответственности и манипуляций существует получение сочувствия, поддержки и уважения. Бессознательное получает это с помощью механизма жертвы не просто так. Дело в том, что эти навыки недоразвиты или вообще отрицаемы внутри. Именно поэтому их так важно получать снаружи. Ведь если поддержки и сочувствия хочется, а самостоятельно переносить сложные чувства человек не умеет – он сделает всё, чтобы вытянуть это из других. Тем более, часто, сочувствие другому проявить проще, чем себе. Поэтому, взяв на себя «взрослую позицию», ответственность и прочие приколы «хозяина своей жизни», человек, неизбежно, рано или поздно, столкнётся с тяжёлыми чувствами, неудачами, провалами, отвержением, отвращением и прочими «привилегиями» «хозяев жизни». И если нет навыка справляться с этим (а иногда даже нет навыка распознавать это!), то вот она – та самая точка, где прекрасная карета Золушки вновь превращается в тыкву. Жертва снова выходит на сцену. Более того – она садится на трон и начинает править. Потому что помочь справиться с чувствами могут только другие люди. Вместе с этим приходит чувство вины и идея о том, что «ответственность, в принципе, не моё… Памагити!»… Осознанность в этом вопросе, безусловно, помогает. Просить поддержки у других – тоже важно. И не только когда не умеешь этого делать. Оно может потребоваться когда собственных усилий не достаточно. Но и собственный навык здесь безусловно важен. Когда он есть как минимум становится ясно что происходит, и какая поддержка сейчас нужна.
Показать полностью…