Руслана Кондратенкова /
Лента
3 августа 2024
С принятия реальности. С того, что вы себя не любите. И других не любите. Нет у вас опыта любви к себе. И к другим. А то, что вы, как и большинство других людей принимаете за любовь – это невротическая привязанность с целью избавиться от одиночества. Это горько. Но это правда. И любовь к себе начинается не c мантр, не с визуализаций, не с трусов за пять тысяч рублей. Любовь к себе начинается со смирения. С признания своей равноценности. Что ты так же важен в этом мире, как и любой другой человек. Твои мысли, твои желания, твои чувства важны так же, как и мысли, чувства и желания других людей. Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания. С узнавания себя. Любовь к себе начинается с заботы. С удобных ботинок и теплых колготок. С вкусной, свежей еды. С вовремя оплаченных счетов за коммуналку и с хороших отношений с соседями. С ощущения собственной безопасности. С того, чтобы вовремя пойти к врачу, а не строить из себя героя, помирая в офисе, боясь потерять несколько тысяч рублей. С того, что не идешь в темноте через пустырь, рискуя переломать ноги, или нарваться на ублюдков, а вызываешь такси. Любовь к себе начинается с преодоления боли. Точнее, с признания, что болит. Признания, что ты уязвим. Что ты не всемогущ. Что ты отвечаешь только за себя и за свои реакции. Но не отвечаешь за истерику начальницы, за плохое настроение мужа, за сплетни старушек у подъезда и обиду подружек. И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уйти. И помнить, что любое решение, принятое тобой – правильное для тебя, но может быть неправильным для других. А потом приходит осознание, что я изменился, но бонусов за это не будет. И чудес не будет. Будет так же страшно, больно, иногда жестко. Но в моих силах сделать так, чтобы в этой, окружающей меня реальности, жить счастливо. Любовь к себе не делает нас неуязвимыми, она не защитит нас от болезней, войн, природных катаклизмов, неудачных дней, провальных проектов. Любовь к себе – это всего лишь подушка безопасности, которая в случае чего поможет нам выжить, но про которую не обязательно помнить каждую минуту, главное – она у вас есть.
Показать полностью…
Я научился жить с женщиной. Это не так, как пишут в романах. Например, я не знал, что длинные волосы у женщины — это не только редкая красота, касающаяся ее поясницы, ее женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Ведь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать сначала ее волосы с подушки, а затем прилечь к ней ближе. Это со временем становится привычкой.
Я не знал, что если у нее плохое настроение, то следует немедленно ее обнять, выяснить в чем же дело, а затем успокоить. У меня с этим совсем по-другому. Когда у меня паршиво на душе, я не люблю, когда меня об этом спрашивают, лезут мне в душу — такие моменты мне нужно всегда переболеть самому.
Я не знал, что если она никогда не просит меня о помощи, то всегда ждет, когда я сам предложу. «Не трогай, я сделаю сам!». «Да я могу и сама…» Нет, не может! Точнее, ждет, когда я настою на своем. Ей важно чувствовать себя женщиной, а лошадью могу побыть и я. Кстати! Если не позволять ей поднимать ничего тяжелее букета роз, то в скором времени можно заметить, что плохое настроение у нее бывает реже, а улыбка на лице каждый день.
Я не знал и того, что женщина — это не только любовница, с которой можно разделить постель, ванную, кухонный стол. Но еще и друг, которого нужно внимательно слушать. Слышать, когда слушаешь, даже, когда она говорит ни о чем. Женщина — не загадка, нет. И на каждый свой вопрос, я могу получить ответ, если буду хоть немного внимательнее. Она всегда говорит, что ей нужно. Всегда! Странно, когда мужчины говорят, что не знают, чего хочет их женщина. Скорее всего, им не хочется этого знать.
Я не знал, что отношения — это не только я, но еще и «я» в квадрате. Каждый должен делать свой шаг, пока оба не столкнутся губами. Если ты стоишь на месте, а другой идет тебе все время навстречу, то, скорее всего, однажды ты останешься у него позади. Каждый делает свой шаг. Безногому не место на старте… А столкнуть в пропасть другого — это еще далеко не конец. С любой ямы всегда можно выбраться, главное — не отвергнуть руку того, кто тебя туда толкнул. А вцепившись в нее, не ждать удобного момента, когда можно толкнуть в ответ. Делать «в ответ» и «взаимно» — это пить яд обоим из одного бокала. Даже, когда другой знает о губительном свойстве. Нужно выливать из сосуда то, что убивает, а вместо него наливать то, что пьянит. Например, месть, которая — блюдо, и только в холодном виде, не дает ожидаемого эффекта, а всего лишь аффект. Как, например, нежность рук — от нее пьянеешь гораздо сильнее, чем от любого отменного вина. Нежность, как блюдо, советуют подавать «в ответ»! Но только в горячем виде.
Я не знал, что чувства находятся не внизу живота, а на кончиках пальцев, которыми ты прикасаешься к ней. И если арфа играет, значит это твой инструмент. Ведь пальцы невозможно настроить. В тебе либо есть талант, либо его нет…
На свете должен быть кто-то, кому от тебя нужно лишь одно: чтобы ты был жив и чтобы у тебя все было хорошо.
2 августа 2024
Process Work в бизнесе: три уровня реальности бизнеса
Чувствую себя его последователем и понимаю, что в те времена, когда управляла значительным бизнесом, многих сложностей и даже трагедий можно было избежать, познакомься я с Арнольдом Минделлом пораньше. Поясню…
» Процесс-ориентированный подход рассматривает группу людей, составляющих компанию, отдельного человека и любое событие как одинаково важные составляющие и различает три уровня такого рассмотрения «
▻ Первые два уровня определяются как измеримые и неизмеримые аспекты групп и компаний.
Рассматривая организацию, измеримый уровень создает всем нам известную реальность, которая включает организационные структуры, стратегические цели, технологии для их реализации. Однако нам трудно измерить размер творческих тенденций и импульсов, таких как восхищение, ревность, борьба за власть и многое другое.
▻ А вот на третьем уровне - осознание ощущения соединенности между всеми и всем, все, что нас беспокоило, уходит из поля восприятия, противоположности и больше не существуют. Минделл называет эти три уровня параллельными мирами.
Часть группы может быть ориентирована на факты и на достижения материальных ценностей, в то время как другой части необходимы чувства, творчество и отношения. Эти полярные группы создают картину организации, и уже здесь можно заметить расслоение на два уровня.
Важно также понимать, что межличностные конфликты на рабочем месте, которые являются локальными для людей и масштабными для организации, отражают противоборствующие стороны, одинаково полезные для развития организации. Эти стороны при осознанном восприятии их позиций могут активно участвовать в процессе развития на всех уровнях.
🌱 Методология процесс-ориентированной работы, которую мы представляем, включает концепции, методы и способы вмешательства для фасилитации зарождающихся конфликтов и процессов на вышеназванных уровнях, и помогает организациям осознанно проводить изменения для создания своего будущего. Вместо работы по преодолению препятствий, стоящих между нами и нашими целями, мы находим и отслеживаем самоорганизующиеся потоки, которые существуют в группах, и используем их как ворота в параллельные миры. Эти потоки надо вовремя заметить, выявить и работать с ними пристально и серьезно.
🐲 Процесс-ориентированная работа затрагивает также и тему лидерства – причем с ее глубинного уровня. Трудно ли быть лидером? Нет! Лидером быть восхитительно, пока ты наполнен Духом и кипучая энергия не позволяет ждать ни минуты, это твой личный Путь, ты не сможешь его не пройти, он появился еще в детстве, и ты знаешь его. Но оглянись: там, в детстве есть и те, кто помогал, и те, кто задерживал и препятствовал тебе. Эти энергии появятся и в твоей компании. Не пропусти их, они набрали силы, как и ты, будь бдительным!
Там же в детстве есть ты, видящий потоки энергий, и тебе точно известно, с какой из них ты хотел бы двигаться вместе дальше, а какой тебе хочется посторониться… Ты фасилитатор, ты всегда им был, вспомни, и вспомни себя, знающего создателя и идущего с ним рядом, ты это Он, и вы едины.
Три уровня реальности бизнеса всегда были, есть и будут в тебе!
