Руслана Кондратенкова /
Лента
3 августа 2024
"ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕГДА НАЧИНАЕШЬ ЭТИ РАЗГОВОРЫ, КОГДА Я УСТАЛ?"
Казалось бы, логичный вопрос, ведь чаще всего удается увидеться и попытаться поговорить вечером. Но, на самом деле - это классический пример газлайтинга - манипуляции, направленной на отвлечение внимания от сути проблемы и переключение вины на спрашивающего.
Такой вопрос заставляет вас чувствовать себя виноватой за попытку обсудить важные темы и ставит под сомнение ваши намерения. Это форма эмоционального давления, которая сбивает с толку и мешает конструктивному диалогу.
Что делать, если вас заставляют сомневаться в себе?
"Я никогда этого не говорил", "ты все выдумываешь", “тебе показалось просто”, “все было совсем не так”, "это ты виновата, что я так себя веду", "ты сама меня довела до этого", "ты опять делаешь из мухи слона", “все женщины - истерички”, "даже твои друзья думают, что ты неправа", "твоя семья не понимает нашу ситуацию"...
Если подобное говорили вам, то есть огромная вероятность, что это был газлайтинг, при котором человек заставляет другого сомневаться в своей памяти, восприятии или здравом уме. Этот метод может принимать различные формы в зависимости от контекста и тактики манипулятора.
Это нечестно по отношению к вам, потому что, чтобы реально знать, как вы сейчас чувствуете и что вы сейчас чувствуете, нужно быть в вашем теле и в вашей голове.
Что делать, если с вами так поступают?
Предположим, на вас сорвался муж, когда вы не ответили на его звонок. Он кричал, используя слова, которые воспитанные люди друг другу не говорят.
И после этого сказал, что это вы виноваты. И именно вы вызвали такую реакцию своим поведением. То есть, он переложил на вас ответственность, что он не может контролировать свои эмоции. Но почему-то именно вы в этом виноваты(
Первое - скажите себе, что с вами все нормально. Что вы - своя главная опора и лучший друг, что вы делаете все, как нужно.
Второе - скажите себе и мужу, что пропущенный звонок не заслуживает того, чтобы на вас кричали и использовали нецензурную лексику. И даже если бы вы не ответили на все звонки за день, это не дает никому права на вас срываться, потому что есть другие способы решить этот вопрос.
И если муж все равно кричит, вам достаточно просто выйти из комнаты, чтобы дать понять, что разговор закончен.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК, который всегда доступен, когда вы звоните. Он всегда рядом, когда вам нужно его присутствие. Отвечает на сообщения и звонки. На 100% предан вам и всегда готов помочь, не принимайте его как должное.
Часто мы осознаем ценность того, что имеем, только после потери.
Не теряйте хорошего человека, который всегда рядом. То, что он постоянно доступен, не значит, что у него нет своей жизни. Это говорит лишь о том, что в его сердце есть для вас место.
В тот день, когда этот человек отвернется от вас, вы поймете разницу между согревающим и холодным душем. Такие люди на вес золота.
Вы бы хотели, чтобы кто-то лично провел вас через каждый шаг, который вам предстоит сделать, чтобы привести свои отношения к идеальному формату, абсолютно бесплатно?
Уже несколько лет я веду успешную практику, помогая женщинам, выгоревшим эмоционально, вернуть гармонию в отношения.
Обычно ко мне приходят с разочарованием, обидой и тоской, что отношения совершенно не устраивают в том виде, в котором они есть сейчас.
В ближайие дни я дам 5 бесплатных консультаций, в процессе которых вы:
- увидите, что за короткое время можете вернуть взаимопонимание и теплоту,
- поймете, как решить проблемы и обрести спокойствие,
- узнаете, почему это в принципе с вами произошло.
