Руслана Кондратенкова /
Лента
3 августа 2024
ПОЧЕМУ ВСЕ ХОТЯТ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ, НО МАЛО КТО ХОЧЕТ СЧАСТЛИВЫХ?
Серьезные отношения часто ассоциируются с надежностью, стабильностью и социальным статусом. Люди стремятся к серьезным отношениям, потому что они предполагают обязательства и ответственность.
В обществе, где стабильность и успех считаются высшими ценностями, серьезные отношения становятся мерилом достижения зрелости и ответственности. Они дают ощущение безопасности и уверенности в будущем.
А что же счастье? Счастливые отношения требуют работы над собой, эмпатии, умения слушать и поддерживать друг друга. Это требует эмоциональной зрелости и готовности идти на компромиссы. Люди часто избегают этого, так как боятся раскрыться и быть уязвимыми.
Счастливые отношения требуют постоянного внимания и усилий, что может показаться слишком трудоемким в условиях стремительного ритма жизни. Люди могут бояться разочарований и неудач, поэтому предпочитают довольствоваться «серьезными» отношениями без стремления к глубинному счастью.
Так, в погоне за серьезностью, люди часто упускают из виду истинное счастье, которое приходит с эмоциональной близостью, взаимопониманием и поддержкой. Настоящие счастливые отношения — это не только обязательства, но и радость, которую нужно уметь создавать и поддерживать вместе.
Это может быть коллега, новый знакомый или даже может быть кто-то из близких. Они даже может ничего плохого не говорят и не делают, но все равно бесят. Откуда же берется это раздражение, и что мы можем узнать из него о нас самих? В основном мы считаем, что с человеком, который бесит, что-то не так. Он/она слишком: грубый, наглый, умный, спокойный, жадный, счастливый, брюзга, заносчивый… Карл Юнг считал, что все, что раздражает нас в других, может больше рассказать о нас самих. Это не означает, что ваше суждение о человеке полностью безосновательно, но поразмыслить есть над чем. Негативная эмоциональная реакция на поведение других людей отражает что-то внутри нас. Возможно, в детстве вас ругали за проявление каких-то черт характера. И сейчас, во взрослой жизни, когда вы видите эти черты в другом, они вас раздражают. Возможно, в поведении человека есть что-то, что вы себе не разрешаете. Если вас всегда заставляли делиться и не давали шанса отстаивать свое, вас могут раздражать люди, которые умеют получать от жизни и окружающих то, что хотят. Возможно, у вас есть черта, которую вы хотите искоренить, потому что ваши близкие говорили, что это плохо. И когда вы видите эту черту в другом человеке, но его это не напрягает, вы злитесь. Не принимая эту якобы неправильную часть в себе, вы не будете принимать ее в других. И сталкиваясь с обладателем такой же привычки, вы чувствуете злость. Еще одна причина необъяснимого раздражения - привычка подавлять свои эмоции. Если в детстве нам внушили, что злиться плохо, то часто мы будем молчать, терпеть и делать вид, что все в порядке. Подавленный гнев часто является причиной раздражения. Иногда люди нас бесят, потому что мы им завидуем. Когда нам кажется, что они имеют больше возможностей/ денег/ экспертности/ счастья. Следующий вариант - нам нравятся люди, которые разделяют наши взгляды и вкусы, и наоборот. Если человек не соглашается с нашей “правильной” точкой зрения, или одевается/ питается/ живет не так, как нужно по нашему мнению, то неосознанно мы можем испытывать чувство раздражения. Испытывая негативные эмоции рядом с кем-то, помните, что их вызывают не сами люди, а наши мысли о них. Мы часто страдаем от своих несбывшихся ожиданий и придуманных инструкций к другим людям: он должен, она так не должна была, они обязаны… Что делать, если вы заметили, что вас кто-то бесит? Присмотритесь к нему и понаблюдайте за собой. Попробуйте перевести негативные чувства в любопытство. Возможно, что информация о том, чему вы завидуете, и какие внутренние запреты мешают вам делать то, что бесит в другом, станет для вас точкой роста. Неприятные эмоции - это просто указатель, что реальность в данный момент не соответствует нашим ожиданиям, что какие-то наши потребности не удовлетворены. Если раздражение, злость, обида посещают вас слишком часто, портят жизнь, но вы не можете справиться с ними самостоятельно, приходите на диагностическую консультацию. Это бесплатно.
Показать полностью…
"ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕГДА НАЧИНАЕШЬ ЭТИ РАЗГОВОРЫ, КОГДА Я УСТАЛ?"
Казалось бы, логичный вопрос, ведь чаще всего удается увидеться и попытаться поговорить вечером. Но, на самом деле - это классический пример газлайтинга - манипуляции, направленной на отвлечение внимания от сути проблемы и переключение вины на спрашивающего.
Такой вопрос заставляет вас чувствовать себя виноватой за попытку обсудить важные темы и ставит под сомнение ваши намерения. Это форма эмоционального давления, которая сбивает с толку и мешает конструктивному диалогу.
Что делать, если вас заставляют сомневаться в себе?
"Я никогда этого не говорил", "ты все выдумываешь", “тебе показалось просто”, “все было совсем не так”, "это ты виновата, что я так себя веду", "ты сама меня довела до этого", "ты опять делаешь из мухи слона", “все женщины - истерички”, "даже твои друзья думают, что ты неправа", "твоя семья не понимает нашу ситуацию"...
Если подобное говорили вам, то есть огромная вероятность, что это был газлайтинг, при котором человек заставляет другого сомневаться в своей памяти, восприятии или здравом уме. Этот метод может принимать различные формы в зависимости от контекста и тактики манипулятора.
Это нечестно по отношению к вам, потому что, чтобы реально знать, как вы сейчас чувствуете и что вы сейчас чувствуете, нужно быть в вашем теле и в вашей голове.
Что делать, если с вами так поступают?
Предположим, на вас сорвался муж, когда вы не ответили на его звонок. Он кричал, используя слова, которые воспитанные люди друг другу не говорят.
И после этого сказал, что это вы виноваты. И именно вы вызвали такую реакцию своим поведением. То есть, он переложил на вас ответственность, что он не может контролировать свои эмоции. Но почему-то именно вы в этом виноваты(
Первое - скажите себе, что с вами все нормально. Что вы - своя главная опора и лучший друг, что вы делаете все, как нужно.
Второе - скажите себе и мужу, что пропущенный звонок не заслуживает того, чтобы на вас кричали и использовали нецензурную лексику. И даже если бы вы не ответили на все звонки за день, это не дает никому права на вас срываться, потому что есть другие способы решить этот вопрос.
И если муж все равно кричит, вам достаточно просто выйти из комнаты, чтобы дать понять, что разговор закончен.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК, который всегда доступен, когда вы звоните. Он всегда рядом, когда вам нужно его присутствие. Отвечает на сообщения и звонки. На 100% предан вам и всегда готов помочь, не принимайте его как должное.
Часто мы осознаем ценность того, что имеем, только после потери.
Не теряйте хорошего человека, который всегда рядом. То, что он постоянно доступен, не значит, что у него нет своей жизни. Это говорит лишь о том, что в его сердце есть для вас место.
В тот день, когда этот человек отвернется от вас, вы поймете разницу между согревающим и холодным душем. Такие люди на вес золота.
