Игорь Зорькин
18 июля 2024
Признаки психологической травмы
Подробное описание признаков психологической травмы:
1. 🤔Нарушение чувства безопасности: Травмированный человек часто испытывает постоянное чувство неуверенности и небезопасности. Он может быть постоянно напряжен и ожидать опасности даже в обыденных ситуациях.
2. Перепады настроения: Эмоциональная нестабильность и перепады настроения являются обычными признаками психологической травмы. Человек может испытывать сильные эмоции, а затем внезапно переходить в состояние апатии или депрессии.
3. 🚻Болезненные отношения: Из-за внутренних конфликтов и травматического опыта человеку может быть трудно строить здоровые и гармоничные отношения. Он может испытывать сложности в общении, доверии и близости.
4. ➰Перепады энергии: Из-за постоянного внутреннего напряжения и борьбы с прошлыми травмами, человек может испытывать усталость, энергетическое истощение, а также часто чувствовать себя измученным.
5. ⛎Фантазирование: В попытке уйти от болезненной реальности, травмированный человек может углубляться в фантазии и иллюзии. Они могут стать для него способом защиты от боли и страхов.
6. ⛔Страхи: Часто травмированный человек испытывает множество страхов, которые могут быть иррациональными и необоснованными. Эти страхи могут препятствовать нормальной жизни и принятию новых вызовов.
7. Непреодолимые проблемы, беспомощность: Человек может столкнуться с трудностями, которые кажутся ему непреодолимыми из-за прошлых травм. Он может чувствовать беспомощность и отчаяние перед жизненными вызовами.
8. Жёсткие рамки и контроль: Травмированный человек часто стремится контролировать все аспекты своей жизни и окружающих, чтобы избежать повторения травматического опыта. Это может привести к жестким рамкам поведения и ограничениям.
9. Соответствовать, а не быть: Человек может чувствовать необходимость соответствовать ожиданиям окружающих, даже если это противоречит его собственным желаниям и потребностям. Он может потерять свою истинную сущность, стремясь угодить другим.
Эти признаки могут проявляться по-разному у разных людей, их осознание и работа над ними с психологом могут помочь преодолеть травму и начать процесс исцеления.
Нашли у себя хоть один признак?
Нашли у себя психотравму? Мешает вам жить, дышать, любить? Помощь и поддержка специалиста в проживании и переработке травмы сделает вас свободным и счастливым! Ваша жизнь засияет яркими красками! А мир станет безопасным и привлекательным!
Круз В. - Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни (фрагмент)
ПТСР и моральная травма наносят ущерб душе. Травма искажает нашу систему убеждений — представления о себе, других людях и мире, — оставляя человека в постоянном состоянии неопределенности и неуверенности в себе. Работая с участниками военных действий, Вирджиния Круз обнаружила, что люди, получившие военную травму (а это 99 %), не имеют никакого представления о том, что с ними происходит по возвращении в "обычную жизнь", они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним жить. Вирджиния Круз написала эту книгу, чтобы восполнить этот пробел, а также объяснить бывшим военнослужащим, когда необходимо обратиться за помощью, и рассказать гражданским, с чем они имеют дело, когда контактируют с комбатантом. Но в первую очередь эта книга обращена именно к тем, кто вернулся из зоны боевых действий.
Дерево принятия решений
Бек Марта - Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел (фрагмент)
Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!
Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? «Собрать по кусочкам» ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!
