Игорь Егоров /
Лента
25 марта 2024
Когда вы жестоки сами с собой, презираете и стыдите себя, это лишь увеличивает общее количество жестокости в мире. Когда же вы относитесь к себе по-доброму и с сочувствием, этих качеств в мире становится больше. Проявлять бережность и сострадание к самому себе - вовсе не эгоизм и нытьё. Подарить себе доброту - самое меньшее, что вы можете сделать ради изменения к лучшему. И одновременно — самое главное.
Показать полностью…
Книга: Диалектическая поведенческая терапия для подростков: руководство по тренингу навыков
Проблемное поведение, часто проявляющееся у подростков, можно корректировать с помощью методов диалектической поведенческой терапии и выработки навыков по его распознаванию и поведению. Специальные авторские методики помогают подросткам под руководством воспитателя или психиатра научиться распознавать проблемное поведение и своевременно скорректировать его.
Книга снабжена многочисленными примерами из практики групповых и индивидуальных занятий и содержит рабочие тетради и раздаточные материалы. Издание рассчитано на родителей, опекунов, психиатров и консультантов, его можно использовать для повышения эффективности сеансов терапии либо в качестве пособия по самопомощи.
Эффективная методика диалектической поведенческой терапии хорошо зарекомендовала себя в работе с подростками, у которых наблюдаются беспокойство, тревога, эмоциональная дисрегуляция, панические атаки и другие поведенческие проблемы. Авторы настоящего руководства разработали методики, позволяющие подросткам идентифицировать проблемы, справляться с симптомами и переходить от деструктивного поведения к конструктивному и социально приемлемому.
В книге рассматриваются распространенные примеры проблемного подросткового поведения и приводятся рекомендации по его устранению.
Ваша способность пребывать в радости независимо от обстоятельств значительно важнее, чем способность изменять обстоятельства. Это чаще помогает.
