Игорь Егоров /
Лента
25 марта 2024
"Парадокс отношений заключается в том, что наиболее нарушенный человек в паре всегда считает себя абсолютно здоровым и правым, помещая все проблемы в другого. «Мы были бы отличной парой, если бы не ты» (с)Адекватное тестирование реальности требует от нас признания, что отношения - это продукт двоих. Если в отношениях что-то идет не так, значит, каждый из двоих делает свой вклад в происходящее. Здоровый человек обычно говорит: ⁃ ок, хорошо, давайте посмотрим, что я могу (или не могу)изменить, чтобы мы ранились меньше, а близости было больше. Нарушенный товарищ безапелляционно утверждает: ⁃ дело не во мне, дело в партнере. Всё, что происходит плохого в отношениях - вина партнёра , я все делаю правильно. Это партнер неправильно делает, чувствует, страдает, не делает как мне надо. Я не собираюсь ничего менять, ибо я в порядке, а партнер нет. Неприятные новости для партнёра , готового к признанию своей ответственности, заключаются в том, что если второй не готов к такой же искренности и принятию ответственности, то нелепо ждать трансформации отношений. Здоровое тестирование реальности заключается в том, чтобы увидеть того, кто не собирается признавать свое участие в общем неблагополучии, и действовать, исходя из этого факта. Танцы с бубнами, что сейчас я все объясню, сейчас я еще немного потерплю, еще пострадаю и партнер все наконец-то поймет - часть нездорового сценария, в котором у «танцующего» хорошо знакомая ему роль. И лучше бы с этой ролью бодрым шагом в психотерапию, чтобы терпеть меньше, а радоваться больше".
Показать полностью…
Если вам не нравится то, как вы живёте, - сделайте всё от вас зависящее, чтобы начать жить по-другому, но не обвиняйте других, даже если они неправильно поступили с вами.
Вы - взрослый человек, и за вами остаётся право на взрослые поступки. С себя и ни с кого другого нужно спрашивать за то, какой жизнью вам приходится жить.
5 СИТУАЦИЙ КОТОРЫЕ ВСЕХ РАЗДРАЖАЮТ В СЕКСЕ.
Секс — это важная часть интимной жизни, но иногда во время близких отношений возникают ситуации, которые могут раздражать. Вот пять распространенных сценариев, которые могут вызвать дискомфорт или недовольство:
1.Отсутствие коммуникации: Недостаток открытой и честной коммуникации во время секса может быть раздражающим фактором. Партнеры должны говорить друг другу о своих желаниях, предпочтениях и границах, чтобы обеспечить взаимное удовлетворение.
2.Недостаточная предварительная игра: Скоропостижный секс без должной подготовки и предварительной игры может вызвать дискомфорт и снизить удовольствие для обоих партнеров. Предварительная игра способствует лучшей возбужденности и близким отношениям.
3.Сравнение с другими: Сравнение партнера с кем-то еще или с фантазией о других сексуальных опытах может вызвать раздражение и недовольство. Важно концентрироваться на том, что вас связывает в момент секса, а не на внешних факторах.
4.Несоответствие ожиданиям: Когда партнеры имеют разные ожидания от секса, это может привести к раздражению. Важно обсудить свои ожидания и желания, чтобы добиться взаимопонимания.
5.Нежелательное давление: Нежелательное давление на секс или ощущение, что секс должен происходить в определенное время или способом, может вызвать раздражение и давление. Секс должен быть добровольным и основываться на согласии обоих партнеров.
Важно помнить, что коммуникация и уважение являются ключевыми компонентами здоровых и удовлетворительных сексуальных отношений. Если возникают ситуации, которые вас раздражают, открытое обсуждение с партнером и работа над улучшением ваших сексуальных отношений могут помочь урегулировать эти неприятные моменты.
