Елена Михайлова
21 марта 2024
Жить не так как "принято" - это нормально
Я замужем. У меня есть дети. Есть даже собаки, канарейка и цветы в горшках. Я работаю по своей профессии, плачу налоги, занимаюсь благотворительностью. Как вы думаете, как эта информация меня характеризует?
Отвечу- Никак 😃 Так вышло, что каждый раз я делала выбор и он приводил меня туда, куда я хотела. Не потому что надо, не потому что правильно, а потому что сейчас я выбираю лучшее решение.
Я придумала эту метафору (на картинках) для своих клиентов, которые тревожатся на тему правильности собственной жизни. Любое отклонение от маршрута поезда вызывает сомнение и переживание:
"А так можно? А что если это плохо? А вдруг от меня отвернутся?"
Это нормальные переживания, связанные с неизвестностью. Ведь в детстве нам дали лишь одну маршрутную карту, не сообщив о том, что выбор путешествия под названием жизнь куда шире.
Подобная тревога возникает и благодаря обществу, которое неустанно напоминает об уходящем поезде всем, кто не спешит в него запрыгнуть. Так вот я хотела бы вас успокоить, дорогие друзья. Поезд на рельсах, о котором нам твердили с самого детства далеко не единственный способ передвижения по жизни. И если вы предпочитаете воздушный, наземный, водный или любой другой транспорт, то вы имеете на это полное право.
Люди в поезде, которым хочется изменить маршрут, тоже имеют право на то, чтобы сделать это. И что не менее важно помнить, что и на решение ехать в поезде каждый человек имеет право.
Не существует идеального выбора маршрута своей жизни. Нет правильных и неправильных решений. Есть те, что подходят или не подходят лично вам.
(Автор текста и картинок: Женя Лазарева, практикующий клинический психолог, психотерапевт КПТ)
Сострадание к себе похоже на мышцу. Чем больше мы тренируем ее, особенно когда жизнь идет совсем не по плану (частый сценарий для большинства из нас), тем сильнее и выносливее становится наша мышца сострадания.