Елена Михайлова
21 марта 2024
Свобода и равенство несовместимы. Свобода есть прежде всего право на неравенство. Равенство есть прежде всего посягательство на свободу, ограничение свободы.
Свобода живого существа, а не математической точки, осуществляется в качественном различении, в возвышении, в праве увеличивать объём и ценность своей жизни.
Равенство же направлено против всякого качественного различия и качественного содержания жизни, против всякого права на возвышение.
Дистанцируйтесь от мыслей
Важно помнить, что по природе своей все события нейтральны. Мы сами придаем им тот или иной заряд через личное восприятие. Автор предлагает два совета, как избежать самых распространенных ошибок мышления:
1. Думайте реалистично. Позитивное мышление - отличная концепция, но все хорошо в меру. Излишняя наивность и вера в то, что все желают вам счастья, до добра не доведут. Выстроив между собой и реальностью «позитивный» барьер, вы можете решить, что всем вокруг нравитесь, и вскоре испытаете сильнейшее разочарование. То же касается и негативных паттернов мышления. Проведите ревизию своих мыслей и попробуйте определить, какие из них исконно ваши, а какие принадлежат другим людям. Выпишите все, что сможете, на бумагу и оцените, насколько ваши мысли относительно конкретной ситуации соответствуют реальности. Если сомневаетесь, попросите помощи у ближнего окружения или профессионального психолога.
2. Будьте осторожны со сравнениями. Привычка сравнивать себя с другими малоконструктивна, так как сравнение часто идет не в нашу пользу, а объектом сравнения выступает не реальный человек, а его «позолоченная» версия. Обратите внимание, что вы говорите себе в момент сравнения. Попробуйте заменить вопрос «Что со мной не так, раз я до сих пор не достиг того же?» на «Что я могу сделать, чтобы достичь того же?». Так вы сместите фокус внимания на свои ресурсы. Если это не помогло, займитесь перечислением всего хорошего, что есть в вашей жизни уже сегодня. Настроение точно поднимется, и вы еще больше укрепитесь в собственных ценностях.
Иногда случается так, что жизнь, следуя своему замыслу, а не желаниям человека, внезапно отнимает у него те незримые "костыли", на которые он привык опираться, размышляя о том, а зачем он, собственно, здесь. Это планы, цели, смыслы, стремления, мечты, отношения, понимание своего предназначения...список большой. И вот контакт со всем этим внезапно теряется. Держаться становится не за что. Ничего не цепляет, ни на что не находится сильного отклика, никакая причина не становится позывным к понятным действиям и движению вперёд. Наступает...нет, не депрессия. Кризис. Я называю его кризис пустоты. Поначалу в нём ещё остаётся страх, который может начать на панике и тревоге суетливо заполнять чем-то образовавшееся пространство. И вот здесь случаются порой очень неприятные вещи, потому что страх не умеет выбирать. Он умеет хватать без разбора всё, что под руку попадётся. А потом круг сужается, приходит потребность в уединении. Так пустота запрашивает контакта с аутентичностью человека, его пониманием себя вне своих социальных ролей, вне привычного образа жизни, вне устоявшихся линий поведения и заученных реакций на происходящее. Уединение это отнюдь не умиротворённый процесс лёгкой меланхолии или красивого киношного просветления. Оно бывает крайне сложным, даже мучительным. Может ломать, сменяться ступором равнодушия, а иногда и отвращения к тому, что всегда было источником радости. Оно уничтожает привычные узкие туннели восприятия, в которых всё было понятно и определённо. И не даёт моментальных решений. Остаётся глухим к любым техникам и "волшебным таблеткам". Просто потому, что все они чужие, а тут требуется лишь то, что исходит от самого человека. Прожить всё равно придётся буквально каждое своё ощущение. Выход из кризиса - тоже не резкое включение в новую реальность. Лишь постепенное приближение к потихоньку нарастающему распознаванию себя в ней. Вполне возможно, что обесценятся вчерашние мечты, развенчают себя украденные и скопированные сценарии, рассыплются в пыль нежизнеспособные истории. И появятся новые. Не обязательно ведущие прямиком в счастье, но честно дающие понять, что жизнь намного глубже и шире, чем однообразные мечты о нём...
Показать полностью…