Юлия Кузьмина
28 ноября 2025
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, - ответил ему сосед. - Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
Как психолог, работающий с выгоранием и экзистенциальными кризисами, хочу добавить к этой красивой метафоре важный механический момент. Простить себя это не просто мысленно "отпустить". Это совершить конкретное действие по перепроживанию прошлого опыта. Когда мы постоянно корим себя за ошибку, мы на ней залипаем. Мозг вынужден возвращаться к ней снова и снова, чтобы найти решение, которое уже невозможно. Это создаёт петлю беспомощности и истощает энергию которая нужна вам для жизни сейчас. Настоящее самопрощение это на самом деле не стирание памяти. Это перевод внутреннего диалога из режима судьи в режим архитектора. И лучше всего вместо "Я был глуп" спросить "Что эта ситуация показала мне о моих границах/ценностях/слабых местах?".А вместо "Я опять откладываю спросить "От какой непереносимой задачи или чувства меня защищает это «ничегонеделание?".
Вы же не сразу выбрасываете старый диван. Вы сначала решаете его судьбу, думаете отреставрировать, перетянуть, отдать кому-то или действительно выбросить. Сам этот акт выбора как раз уже возвращает вам контроль и творческое отношение к своему прошлому. И именно этот процесс разбор "старого" для обретения опоры в настоящем я и считаю своей главной задачей как специалиста. Благодарю за пост и за внимание.
#самопрощение #психология #выгорание #экзистенциальныйкризис #твёрдаяпочва
Красота заключается не в том, чтобы иметь красивое лицо. А в том, чтобы иметь красивые мысли, красивое сердце и красивую душу.
