Татьяна Андреева
30 июня 2025
Я написала целую серию публикаций об эмоциях в целом и об отдельных эмоциях, таких как грусть и гнев. И сейчас я хочу вам показать эмоции с ещё одной стороны и объяснить зачем же они тогда нам нужны. Давайте разберёмся какие эмоции мы вообще считаем негативными: гнев, страх, брезгливость. Если приглядеться к ним получше, то можно понять, что все они призваны для сигнала о защите нашего существования. Поэтому они и являются особо сильными, особо серьёзными, их очень сложно игнорировать, а иногда и невозможно, они влияют на наше поведение и так же очень быстро и сильно заражают окружающих. Теперь стало понятно почему они такие быстрые, сильные и неприятные. Потому что если б они не доставляли нам сильный дискомфорт, то мы просто могли бы их игнорировать. С положительными эмоциями же всё по-другому, они идут как мотивация, как поощрение, призывая нас повторить понравившиеся действие. И вот почему объясняется, что опыт, полученный с приятным эмоциональным окрасом, мы лучше запоминаем и хотим повторить, а опыт, окрашенный негативным эмоциональным окрасом, мы тоже прекрасно запоминаем, а может и даже лучше, но как раз таки не для того, чтобы повторить (вот вам одно из простых объяснений возникновения психологических травм). Если уж совсем проще говорить и подвести черту, то положительные эмоции – это эмоции повторения. А отрицательные эмоции - это эмоции прекращения. Которые говорят о том, что необходимо остановиться и изменить это действие или ситуацию. А как работают ситуации, например с влюбленностью? Бывает так, что человек замечает, что он нравится другому, его это волнует и ему это приятно – он хочет повторить. Бывает так, что люди попадают в плохую ситуацию и она разрешается позитивно – им тоже хочется повторить, а бывает так что человек в другом человеке увидел какую-то особенность, которая его заинтересовала и взволновала и он тоже хочет продолжить и повторить. А как работает с маленькими детьми? Ваш младенец начал улыбаться и радоваться вашему присутствию, вы тоже испытываете радость и привязанность и хотите повторить) Разберем на одном простом примере крайностей. Вы зашли в новое кафе, на улице увидели радостную и приятную завлекающую рекламу, в самом помещении очень уютно, цены приемлемые, официанты вежливые и внимательные, заинтересованно слушают и советуют вам блюда. Что происходит потом? Вы хотите вернуться туда и повторить этот опыт, а возможно это заведение станет даже вашим любимым кафе. Если же вы зашли в кафе и испытали страх от громкой музыки, раздражение от равнодушных официантов, вам подали полусырую или пересоленную еду - вы вряд ли захотите прийти туда ещё раз. Ещё один интересный пример взаимодействия отрицательных и положительных эмоций, по телевизору показывают рекламу мази от боли, где человек страдает, а потом мажется и испытывает счастье. Что потом хочется ему сделать? Повторить. Казалось бы, изначальная эмоция страдание, но на контрасте боли и избавления – это счастье. Поэтому людям, которые занимаются любимым делом проще работать и учиться. Они не заставляют себя огромнейшим волевым усилием, тратя на это энергию. Они, наоборот, получают энергию от любимого дела, обучение происходит естественно, с получением положительных эмоций и всё лучше запоминается.
Показать полностью…
Фразу Энштейна: «Интуиция священный дар, разум покорный слуга» я слышала в буквально каждом выступлении Т.В. Черниговской. Мысленно я соглашалась: да интересно, да в этом есть смысл. Но в один момент из-за совокупности многой изучаемой мною информации, я поняла ее смысл. И тогда подумала, как же раньше без этого знания жила...
Начнем с того, что разберем два понятия - интуиция, это совокупность наших ощущений, памяти, это индивидуальные особенности личности, это момент перехода из подсознания в сознание.
Разум — это наша логика, знания, переданные нам от других людей. Разум стандартен, это стандартные установки, правила.
Нас растят всех стандартными, всех со стандартным разумом. И получается разумом мы взрослеем, а личность сидит где-то там и редко подает голос. Так бывает, когда сидят взрослые и ребёнок, произносит что-то, а ему говорят, да что ты говоришь?! Это не логично.
Получается так, что мы вырастаем такими, а наша личность остается внутри, мы если её и слышим, то заглушаем из-за нелогичности и нерациональности.
Но на самом деле, разум — это слуга. Это инструмент, это калькулятор. Он нужен чтобы наша личность могла переводить свои ощущения в буквы, цифры, картинки, изделия.
Разум — это наш секретарь, дворецкий. И если этот дворецкий гордый, властный, тщеславный, считает себя самым важным, то он не пускает в дом важных гостей, он закрывает к вам путь. К тому же он может быть невежественным и из-за глупости и гордости просто будет закрывать дверь и не пускать внутрь важную информацию. Он запрещает вам как хозяину говорить своё мнение, и поступает с вами как будто хозяин он, а вы неразумное дитя.
Нет, вы должны быть главным, а разум — это образованный и вежливый дворецкий, который учтиво здоровается с гостями в виде новой информации, приходит к вам и спрашивает пригласить ли её в дом, добавляя свои комментарии в виде знаний, а не единственного правильного мнения. Когда вы устаете, говорит давайте я помогу вам поставить книгу на полку, кровать уже расстелена, ложитесь отдыхать, у вас завтра важная встреча в 10 утра.
И надо понимать, что многих выдающихся учёных разумом не понимали, их не признавали, осуждали, пытались вынудить прекратить деятельность. Но эти люди познали себя и вернуться в прежнее состояние уже больше не смогли. Они совершали открытия, которые переворачивали привычные знания и меняли кардинально жизнь не только своего поколения, но и последующих.
Так вот для того, чтобы совершить какое-либо открытие необходимо для начала открыть свой разум для нужной информации и внимательно изучить опыт предыдущих поколений, загружая его в своё подсознание. А затем подсознание изучит, добавит личные качества, опыт и расскажет что-то своё.
На что похожа наша интуиция? Самым простым примером можно назвать процесс приготовления пищи: когда мы прощупываем внутри себя сколько нужно положить того или иного ингредиента, сахара и соли. Ведь мы не отмеряем каждый раз граммовку — это был бы разум, мы бы высчитывали пропорции разумом. А мы готовим блюда прощупывая внутри, задавая себе вопрос сколько надо, положим и ещё раз щупаем - достаточно?
Так и в других моментах, интуиция часто ведет нас по жизни, но разумом мы её гасим, глушим и не слышим внутреннего голоса.
Не разумом создаются картины, новые блюда, скульптуры и прочее. Если б они создавались им, то это был бы просто набор стандартов, это была бы либо полная, либо совмещенная копия. Интуиция — это же создаёт что-то новое, что-то совершенное и иное.
Я хочу дополнительно пояснить предыдущий пост. А именно, что означает "работа только с разумом" и почему в стрессовых ситуациях у нас не получается справиться только при этом условии.
Бывает так, что ребёнок капризничает, вредничает. Разумом мы поработали и понимаем, что он так себя ведёт потому что в данном возрастном этапе у него происходят определенные изменения. Понимаем, что у него кора головного мозга незрелая, что ребенку тяжело понять свои эмоции.
Но мы зная всё это не выдерживаем и всё равно кричим, понимаем, что в этот момент чувствуем себя сами беспомощными, обессиленными и поступаем как дети.
Это и называется работа только с разумом. Именно фактом сдерживающим крик на ребенка является только понимание разумом всех этих фактов. Мы понимаем, но всё равно каждый раз ощущаем определенные чувства в виде раздражения, которые тяжело выдержать.
Или человеку очень тяжело отстоять себя и вступить в конфликт. Он начинает изучать психологию, саморазвиваться и работать над собой. Но конфликты всё равно даются ему с большим трудом, забирают много сил и он выходит из них не приобретая, а укоряя себя. Потом выясняется, что ему в конфликты не давали вступать родители и теперь он каждый раз чувствует себя плохо, но осознание приводит к тому, что это чувство это "коктейль" определенных нейромедиаторов.
Тоже самое слово "Нет", как тяжело отказать)) целые статьи по этому поводу. А почему? У нас было окружение, которое не давало отстаивать свои границы, либо они поступали сами так же. Поэтому на эту ситуацию у нас возникает одна и та же реакция в виде определенного набора нейромедиаторов влияющих на поведение и ощущения.
И примеры на контрасте. Почему так долго длятся реабилитации с зависимыми людьми? Месяцы, годы. Нет, они столько времени не лечатся медикаментозно. Там идет проработка сознания с отпечатком на подсознание. Чтобы из сознания перешло в подсознание надо всё тщательно осмыслять, обдумывать и так каждый день, это проработка и добавление элементов. Ведь на уровне разума они понимали, что потребление наркотических и психотропных веществ это плохо, некоторые даже лекции прочтут как и что они делают в нашем организме, мало того видели и чувствовали вред, но проблема просто на уровне "знаю", то есть разума не решилась.
Мы зачастую выбору техники уделяем больше внимания, чем выбору партнера для жизни.
Я ни разу не слышала: "Приду в магазин и выберу тот чайник от которого у меня возникнут бабочки в животе". Наверное хотя бы на цену внимание мы обратим и если он прекрасно выглядит, то зададимся вопросом - а что так дешево? Начнем ковыряться, приглядимся и увидим что краска где-то отошла, а пластик дешевейший.
Если даже кто-то схватит его и побежит с ним домой, то вонь от пластика при нагреве или быстрая поломка заставит его всё равно выкинуть.
Так почему же тогда мы не уделяем спутнику жизни больше внимания? Что мы обычно делаем - нужен нам чайник, мы обдумываем примерно вид, объем и прочие характеристики и когда приходим в магазин на такие и смотрим, другие как будто не замечаем.
Поэтому важно и нужно работать с подсознанием, оно нам обязательно поможет. Нужно не просто от отношений ожидать счастья и удовольствия. Я уже писала, что не человек вам даёт счастье, а ваша нервная система реагирует на него. Вы реагируете на какие-то вещи, которые кажутся вам приятными и милыми. Так вот нужно подумать о том, какие вещи мне понравятся в этом человеке? Что я хочу чтобы в нем было? А не просто, ой, он на меня посмотрел, я счастлива, плюхаюсь и будь что будет: "Не бывают чувства плохими, партнера надо из чувства любви выбирать, а не из соображений рациональности".
Я уже писала, что мы реагируем либо на то, что нравимся кому-то, либо на какие-то черты которые нас привлекают. Так вот можно осознанно проработать эти черты, а не идти непонятно куда и зачем, мы же люди, мы можем думать и управлять собой, зачем идти на поводу у стереотипов.
Бывает мы удивляемся тому, что парням нравится определенный типаж девушек, а девушкам парней. Это будет какой-то распространённый образ, удивительно, но есть племена и народы, у которых тоже свои идеалы красоты. И как же получается, что им нравится то, что для других неприятно?
Я раньше удивлялась, почему я вижу вокруг себя так много сценариев из мелодрам, да потому что люди смотрят их, им нравится, начинают устраивать друг другу эмоциональные качели просто на подсознательном уровне, потому что им хочется испытать те де ощущения, что и во время просмотра фильма, им хочется перенести в жизнь и проживать эти эмоции.
Совсем недавно по телевидению шел фильм "После, глава 2". Первую часть я смотрела давно, вторую не видела, но я помню, что она мне понравилась. Сейчас же, я просто не смогла это смотреть, это же постоянное воздействие на эмоции, типичный сценарий как девушка влюбилась в "плохого парня".
Свою жизнь, свои отношения можно построить иначе, не по сценарию популярных фильмов, вопрос только в осознании и осмыслении того, что вам действительно нужно.