Анна Афанасьева
13 июля 2025
Доверие к себе начинается с умения прислушаться к собственным ощущениям и внутренним импульсам.
Наш «компас» — это тонкая система сигналов: лёгкое чувство комфорта или дискомфорта, внутренняя тишина перед правильным решением и едва ощутимый тревожный шорох, когда мы уходим в неверном направлении. Когда мы учимся замечать эти внутренние подсказки, мы перестаём полагаться исключительно на внешние советы и правила, а начинаем выстраивать своё поведение в согласии с тем, что действительно резонирует с нашими ценностями и потребностями.
Практика внимательности — ключ к развитию этой способности. Регулярная медитация, короткие паузы на наблюдение за дыханием или простая остановка перед важным выбором помогают замедлить поток мыслей и обратить внимание на ощущения в теле и эмоции. В такие моменты мы отделяем шум внешнего мира от внутренних сигналов, позволяя интуиции проявиться. С каждым разом это умение становится более чётким: мы быстрее распознаём, какие решения приносят ощущение лёгкости и уверенности, а какие — внутреннего сопротивления.
Со временем доверие к собственному «компасу» укрепляется, и нам не нужно проверять каждую мысль или запрос у других: мы начинаем по-настоящему чувствовать, где лежат наши истинные приоритеты. Это не значит отвергать советы и опыт окружающих, но означать, что окончательное решение мы принимаем, опираясь на то, что глубоко внутри откликается на зов наших ценностей. Именно так практика внимательности преобразует интуицию из разрозненных намёков в надёжный путеводитель по жизни.
БИЗНЕС ПО-ЖЕНСКИ
Тревога. Стресс. Нервы. Озлобленные клиенты. Безответственные сотрудники. Головная боль. Проблемы с женским здоровьем. Дистанцирование семьи. Потеря подруг. Ограничение свободы. Должна то, должна это, должна должна передолжна!...
Забудьте.)
Женщина вполне может построить успешную компанию и не разорваться на куски. Остаться хорошей женой, дочкой, мамой, подругой. При этом быть богатой, свободной, независимой, любимой, счастливой. Как?
Как тонкую скрипку, женщине нужно себя правильно настроить. А как это сделать технически — автор книги “Она и Бизнес” рассказала подробно, обстоятельно и доступно. Это книга, в которой говорится простым языком о сложных психологических и бизнес вещах.
Любого человека , и с избегающим типом привязанности в том числе, влюбляют по одной схеме;
1) Сначала « Сахарное шоу « . Человек показывает свои лучшие качества; какой он богатый , умный, красивый, и т д
2)После того , как человек продемонстрировал свои лучшие качества и возможности, он начинает закрывать какую то актуальную для Вас потребность . В первую очередь, психологическую .
3)Вы увидели позитивного персонажа, который к тому же закрывает Ваши потребности и влюбились . Потом начинается период обесценки - « Ты хороша , но будет еще лучше, если ….» . И тут возможны варианты; похудеешь , выучишься , бросишь работу , начнешь готовить. Все что угодно. То есть человек на 3 этапе провоцирует Вас вкладываться в эти отношения - чем то жертвовать и что то в себе менять .
4)»Холодный душ «. После того , как Вы капитально подсели , Вас начинают игнорировать и обесценивать. Это этап слома Вашей уверенности в себе.
5) « Оттепель « . Вам начинают давать чуть больше тепла , чем на 4 стадии и Вы думаете; « Я исправляюсь и наши отношения становятся лучше «
Я поздравляю Вас , товарищи; Вы заглотнули по самые жабры 😂😂😂😂
P.S С избегающими абсолютно та же самая схема. Только первые 2 этапа более растянуты во времени .
