Отрицание в терапии

Согласитесь, что хотя бы 1 раз каждый сталкивался с желанием пойти на сессию к психотерапевту, но что происходит после?

Вполне нормальная реакция — защитная функция нашей психики — отрицание.

Например:

— Да все со мной хорошо, просто я много устаю;
— Вчера был сложный день;
— Само рассосется;
— Я просто выпью с друзьями или отдохну, и станет лучше;
— Мне вчера показалось, что будет сложно, но сегодня я уже не чувствую такого напряжения;

Или могут появляться друзья, с которыми мы делимся проблемами, а в ответ они говорят — все будет хорошо, не переживай.

Эти слова правда нам важны, для самоподдержки, но что происходит на самом деле?

Многие защищаются от резких изменений и сталкиваются с естественным желанием — желанием остаться в привычной жизни.

Редко, когда жизнь меняется после этого выбора. В основном происходят цикличные ситуации и отношения, а в эзотерике это, вообще, называют «уроками». Но какие это уроки могут быть и насколько сильнее с каждым разом могут навредить вам и вашим окружающим?

Поэтому не стоит бояться, лучше идти в изменения.