Как формируется депрессивная личность?
Практическая психология
Депрессивные черты в структуре личности — это не расстройство само по себе, а способ, которым психика научилась реагировать на мир. Вопрос в том, откуда этот способ берётся.
Начнём с того, что здесь нет единственной причины. Есть генетическая предрасположенность — депрессия очень часто наследуется, и это то важное, что стоит исследовать в анамнезе. Но биология это только почва. Дальше всё зависит от того, что в эту почву попало.
Первое — недополучение достаточного количества тепла и контакта в детстве от родителей. Это вовсе не значит, что родители плохие люди, потому что они сами не умеют иначе (родитель-нарцисс, родитель-садист, родитель, полностью поглощённый собственными проблемами и т.д.). Ребёнок вырастает с ощущением, что он недостаточно хорош, что любовь нужно заслуживать, что его присутствие в мире само по себе не ценно.
Второе — давление без учёта реальных возможностей. Когда на ребёнка вешают ожидания, которым он по определению не может соответствовать (например, родители, которые сами никогда не были медалистами, но требуют золотую медаль). Непомерные для ребенка требования «благодатно» ложатся на уже сформированную тревожность. Это формирует специфическую конструкцию — высокие требования к себе плюс убеждённость в собственной несостоятельности (здравствуй, нарциссическая депрессия в будущем).
Третье — потери и невозможность их прожить. Развод родителей, смерть близкого, переезд, потеря друга. Сами по себе эти события не формируют депрессивную структуру, но её формирует среда, в которой горевать нельзя или некому. Когда ребёнок остаётся с болью один, а взрослые заняты делением холодильника и им не до него, его чувства обесцениваются или просто игнорируются.
Четвёртое — хроническое чувство вины как способ объяснить происходящее. Депрессивная психика очень склонна брать ответственность на себя за то, что к ней не имеет никакого отношения. Детская логика именно так и работает — если что-то плохое происходит, значит я виноват. Потому что если виноват не я, значит мир непредсказуем и никак не контролируется, а это ещё страшнее.
Пятое — социальная изоляция как среда. Буллинг в школе, отвержение сверстниками, учитель как инициатор травли. Или более мягкий вариант — переезды, смена учебных учреждений, эмиграция. Ситуации, где человек постоянно оказывается в среде, где он чужой и где выстраивать связи приходится с нуля. Особенно тяжело это переносят люди с уже сформированными депрессивными чертами, потому что отсутствие близких контактов для них не просто неудобство, а сравнимо с катастрофой.
Из всего этого вырастает человек, у которого сформировалась определённая картина мира: я недостаточно хорош, мир равнодушен, потери неизбежны, а радость это что-то временное и ненадёжное.
Поэтому когда такой клиент приходит к вам с убеждением, что он сам виноват в своём состоянии, — это не просто когнитивное искажение, которое нужно скорректировать, а это устойчиво сформированная и очень логичная адаптация психики.
