Как понять, что у меня есть самоценность?

Все люди ценны по факту своего появления на свет. Но, к сожалению, многие попросту этого не осознают. Как же понять, что с вашим ощущением собственной ценности все в норме?
Под самоценностью подразумевается осознание того, что вы существуете и имеете полное право быть таким, каким родились. Другими словами, самоценность является принятием себя. Часто я встречаюсь с тем, как люди путают понятие самоценности с самооценкой. Они совершенно разные. Самооценка подразумевает тот факт, что мы анализируем себя, возможно сравниваем с другими, а потом делаем какой-то вывод из наблюдений. Самоценность же полностью отказывается от идеи самоанализа. Мы ценны такими, как мы есть прямо сейчас – вот главный посыл.
Как понять, что с самоценностью есть проблемы?
Зависимость от мнения окружающих
Вам сложно сфокусировать внимание на том, что вы думаете о происходящем, вы то и дело сверяетесь с другими людьми. В этом есть много недоверия по отношению к себе, обесценивания собственных желаний и компетенции.
Отсутствие уверенности в себе
Или же эта уверенность появляется очень случайно. Вы не можете развиваться в той сфере, которую для себя выбрали, не можете открыто заявлять о своих идеях и предложениях. Неуверенность сковывает нас, лишает возможности проявиться.
Ассоциация с настроением других
Для того чтобы хорошо себя чувствовать, вам необходимо, чтобы окружающие были в приподнятом настроении. Если же они недовольны, встревожены, раздражены или напуганы, вы не можете абстрагироваться от этого. Происходит своего рода слияние с эмоциональным состоянием других.
Постоянная ориентированность на других
Результат окружающих является для вас лучшей мотивацией. Если же этих «окружающих» нет, вы просто теряетесь, лишаетесь главного ориентира.
Как понять, что с самоценностью все в норме?
Опираетесь на свое мнение
Вы в каком-то смысле оглядываетесь на мнение других, однако ваше остается приоритетным. Даже если кто-то будет против того, что вы решили, это не пошатнет уверенность.
Лояльность к себе в неудачах
Все мы можем ошибаться, проигрывать, с треском проваливаться. И это не повод ставить на себе крест. Если с самоценностью все в порядке, опыт неудач будет восприниматься как важный урок, из которого можно вынести полезные выводы.
Адекватное восприятие себя
Кто бы ни находился рядом с вами – успешный бизнесмен или пока еще ищущий себя человек – ваше отношение к себе будет стабильным.
Самоценность – это не про эгоизм. Это про безусловное принятие и любовь к себе.